Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Con questo DVD Carmen Electra e Michael Carson ti insegnano a costruire un fisico asciutto, armonioso e scolpito attraverso un'intensa attività di "total body" che punta a rinforzare ed a tonificare tutti i muscoli del tuo corpo facendo contemporaneamente bruciare calorie e grassi...

Abstract: Questo programma è una guida completa, suddivisa in più sezioni, che ti aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica con le tecniche del Pilates. Comprende, infatti, esercizi di differente intensità, che puoi scegliere in base al tuo grado di allenamento e alternare durante la settimana a seconda del tempo a disposizione...

Abstract: Questo programma è una guida completa, suddivisa in più sezioni, che ti aiuta a familiarizzare in modo graduale e senza troppa fatica con le tecniche del Pilates. Comprende, infatti, esercizi di differente intensità, che puoi scegliere in base al tuo grado di allenamento e alternare durante la settimana a seconda del tempo a disposizione...

Abstract: Una pratica yoga mirata a facilitare e a rendere più sicura, tranquilla e gioiosa la gravidanza rappresenta un'opportunità di salute che un numero sempre maggiore di donne è determinato a cogliere, ma trova difficile 'incontrare' per mancanza di corsi specializzati. Questo Dvd viene pensato proprio con tale funzione: offrire una traccia e un percorso ben delineati e sicuri da poter seguire anche a casa propria, nel momento più idoneo e senza dovere compiere faticosi e lunghi spostamenti. Il Dvd è organizzato come una lezione pratica, svolta in tempi reali, e che può essere personalizzata secondo le esigenze. La sicurezza e l'efficacia degli esercizi è stata controllata dal ginecologo Roberto Fraioli che ha supervisionato l'intero lavoro.