Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il programma illustra le posizioni base dello yoga con la possibilità di selezionarle singolarmente. Contiene due bonus con un programma per esperti

Abstract: Questa collana di DVD si ispira al metodo Pilates. Scopo di questo allenamento è il raggiungimento di un completo benessere psicofisico. I DVD sono divisi per livello di difficoltà perchè solo attraverso la completa padronanza del gesto si possono raggiungere risultati apprezzabili e duraturi. Gli esercizi, apparentemente poco impegnativi, in realtà sono molto efficaci, grazie anche alle tecniche di respirazione. Una moderna ginnastica posturale che attraverso l'esecuzione di precise sequenze incrementa la coscienza del proprio corpo, tonifica e rende più flessibili. La precisione esecutiva è il fine ultimo di questa disciplina, cercate di eseguire tutte le istruzioni che vi verranno date ed evitate movimenti dolorosi e tensioni inutili. Gli esercizi sono speigati da Massimiliano Carbone, dottore in scienze motorie con una decennale esperienza nel fitness.

Abstract: Il corso di computer si propone di fornire un'alfabetizzazione informatica di base che permetta di affrontare agevolmente e senza fatica l'utilizzo del PC e dei principali programmi di automazione d'ufficio. Il corso di inglese consente di acquisire le conoscenze necessarie per muoversi con disinvoltura nelle situazioni quotidiane più comuni legate al lavoro e al tempo libero, in un contesto di lingua inglese.

Abstract: Il corso di computer si propone di fornire un'alfabetizzazione informatica di base che permetta di affrontare agevolmente e senza fatica l'utilizzo del PC e dei principali programmi di automazione d'ufficio. Il corso di inglese consente di acquisire le conoscenze necessarie per muoversi con disinvoltura nelle situazioni quotidiane più comuni legate al lavoro e al tempo libero, in un contesto di lingua inglese.

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Abstract: Il corso di computer si propone di fornire un'alfabetizzazione informatica di base che permetta di affrontare agevolmente e senza fatica l'utilizzo del PC e dei principali programmi di automazione d'ufficio. Il corso di inglese consente di acquisire le conoscenze necessarie per muoversi con disinvoltura nelle situazioni quotidiane più comuni legate al lavoro e al tempo libero, in un contesto di lingua inglese.

Abstract: Corso multimediale di spagnolo dalle nozioni di base agli argomenti più complessi

Abstract: Il DVD presenta un programma di esercizi per tenersi in forma a ritmo di musica e a passo di danza

Abstract: Programma di esercizi completo che mescola cardio fitness a esercizi di potenziamento, per bruciare i grassi e potenziare la muscolatura.

Abstract: Corso multimediale articolato in 3 livelli e composto da DVD, compact disc e CD-ROM che condurranno progressivamente alla padronanza della lingua inglese dal livello base a quello avanzato. Il corso in compact disc raccoglie reportage di taglio narrativo per ascoltare le sonorita' dell'inglese, un vero e proprio quiz radiofonico che propone domande di cultura generale, e dagli episodi della fiction Extr[a] vengono selezionati frasi idiomatiche, intonazioni e i vocaboli particolari che meritano approfondimento

Abstract: Corso multimediale articolato in 3 livelli e composto da DVD, compact disc e CD-ROM che condurranno progressivamente alla padronanza della lingua inglese dal livello base a quello avanzato. Il corso in compact disc raccoglie reportage di taglio narrativo per ascoltare le sonorita' dell'inglese, un vero e proprio quiz radiofonico che propone domande di cultura generale, e dagli episodi della fiction Extr[a] vengono selezionati frasi idiomatiche, intonazioni e i vocaboli particolari che meritano approfondimento

Abstract: Corso multimediale articolato in 3 livelli e composto da DVD, compact disc e CD-ROM che condurranno progressivamente alla padronanza della lingua inglese dal livello base a quello avanzato. Il corso in compact disc raccoglie reportage di taglio narrativo per ascoltare le sonorita' dell'inglese, un vero e proprio quiz radiofonico che propone domande di cultura generale, e dagli episodi della fiction Extr[a] vengono selezionati frasi idiomatiche, intonazioni e i vocaboli particolari che meritano approfondimento