Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Quante volte, quando raggiungiamo serenità e benessere, formuliamo pensieri o compiamo azioni che ci fanno stare male, interrompendo così la nostra traiettoria positiva e impedendoci di godere pienamente delle situazioni? Sembra quasi che la nostra tolleranza allo stare bene abbia un limite: puntualmente, dopo la felicità, la nostra mente ci spinge verso l'insicurezza, il conflitto, la malattia, la tristezza. Ma esiste un modo pratico per mettere finalmente a frutto i nostri talenti, così da evitare i limiti che ci autoimponiamo quotidianamente e abbracciare la felicità, l'energia creativa, la gioia relazionale e l'abbondanza finanziaria che meritiamo. Tra noi e il raggiungimento di questi obiettivi si frappone infatti uno schema di comportamento frequente, che Hendricks denomina problema del limite superiore. È proprio a causa di questo pattern che sviluppiamo la tendenza ad autosabotarci non appena ci sentiamo pienamente felici o raggiungiamo un traguardo importante. Questo meccanismo, tuttavia, può essere disinnescato: lo scopo finale consiste nel compiere il Grande Salto e raggiungere la nostra zona del genio, che tendiamo a ignorare o evitare a causa di timori connaturati, convinzioni erronee e barriere che – più o meno consapevolmente – ci impediscono di essere felici. Grazie a un approccio pratico, informato e agile, Gay Hendricks ci conduce per mano alla scoperta della modalità con cui migliorare in modo netto e durevole la nostra vita, permettendoci finalmente di ottenere la felicità e il successo che meritiamo davvero.

Abstract: La legge d'attrazione risponde alle nostre convinzioni e ai nostri sentimenti. Essi creano la realtà. Se non ne siamo consapevoli, ciò che vogliamo continua ad allontanarsi. Le nostre paure, lungi dallo scacciare scaramanticamente i rischi, li attraggono, finendo per materializzarli in eventi reali che confermano la pericolosità del mondo e sviluppano altre paure. Le colpe che attribuiamo a noi stessi o agli altri, trovano conferme negli eventi che ci arrivano. La brama di potere ci ripaga con l'aridità affettiva nostra e di chi ci vive accanto. Solo disattivando i nostri sentimenti gabbia e le nostre convinzioni nascoste ci sarà possibile attrarre ciò che desideriamo ed esprimere la nostra identità più intima e vera. Questo libro insegna come farlo, attraverso il metodo dell'orizzonte degli eventi, basato su facili visualizzazioni che ci rendono consapevoli e ci liberano dalle convinzioni rigide, dalle paure, dai sensi di colpa e dalle brame di potere, lasciandoci sperimentare una felicità immediata che ci apre ad un nuovo approccio creativo alla vita. In ogni momento possiamo mutare la storia della nostra vita come se fosse un film ancora da girare. Basta applicarsi nell'apprendimento di questo metodo, accessibile a tutti.

Abstract: Le proprie credenze inconsapevoli condizionano le proprie emozioni, i propri pensieri, ma soprattutto le esperienze che ognuno vive individualmente. Chi sa essere autonomamente felice produce lui stesso, con la co-partecipazione della Realtà, le esperienze felici che vive e chi è incapace di esserlo produce lui stesso le esperienze infelici che vive. Ma credere e pensare felicemente può essere molto difficile; come chiedere a un treno di seguire percorsi diversi da quelli verso i quali i suoi binari lo portano. Servono nuovi binari, serve costruirli nella propria mente. È un'opera coraggiosa che affronta in modo definitivo la relazione creatrice tra l'uomo, la sua mente e la Realtà e propone un metodo, chiamato dall'autore Exotropic Mind (Mente Exotropica), che consente a chiunque di intervenire direttamente sulle proprie credenze inconsapevoli e di trasformare la sua mente in un formidabile generatore quantistico di coincidenze favorevoli divenendo, in modo totalmente autonomo, padrone, potente e consapevole, sia della propria vita immaginativa sia del proprio futuro.

Abstract: Una guida pratica per vivere bene al lavoro, basata sul popolarissimo corso tenuto dall'autrice presso la Stanford Graduate School of Business. Al giorno d'oggi, nei luoghi di lavoro, i tradizionali confini tra "lavoro" e "vita privata" non sono realistici né rilevanti: rimaniamo in ufficio fino a tardi, lavoriamo nel weekend, rispondiamo da casa a e-mail e telefonate, e quando torniamo in ufficio il lunedì mattina lo stress della gestione familiare - figli piccoli, genitori anziani, difficoltà economiche - non svanisce. La verità è che non ci presentiamo al lavoro con una sola parte di noi stessi: inevitabilmente ci portiamo dietro tutto quanto. In "Al lavoro con il cuore" Leah Weiss, esperta di mindfulness e ideatrice del seguitissimo corso della Stanford Graduate School of Business dal titolo Leading with Mindfulness and Compassion, spiega perché questa falsa separazione tra vita e lavoro può essere distruttiva sia per la salute mentale che per il successo professionale. La cattiva notizia è che nulla offre alle emozioni negative - ansia, rabbia, invidia, paura e paranoia, tanto per citarne alcune - maggiori opportunità delle dinamiche del mondo del lavoro. Ma la buona notizia è che questi sentimenti non sono necessariamente ostacoli e, anzi, possono rivelarsi delle risorse. La strada verso la produttività e il successo, dice Weiss, non è tanto cambiare lavoro, compartimentalizzare le emozioni, o crearsi una facciata professionale di comodo, quanto piuttosto ascoltare ciò che i sentimenti ci suggeriscono. Utilizzando le tecniche della mindfulness, possiamo imparare ad affrontare e gestire le difficoltà senza che ci schiaccino, e individuare valori e obiettivi che ci permettano di dare un senso anche alle mansioni più umili. "Al lavoro con il cuore" offre una serie di strategie concrete e basate sull'evidenza per applicare la mindfulness al mondo reale, e insegna ai lettori non solo a sopravvivere alla routine quotidiana, ma anche ad abbracciarla.

Abstract: Un libro per fare il bagnetto davvero magico! Immergi il libro nell'acqua calda e i personaggi di tutte le pagine cambiano espressione! Un libro per imparare fin da piccoli a distinguere le emozioni...giocando! Età di lettura: da 2 anni.

Abstract: Giuliano da Sangallo – scultore, architetto e ingegnere tra i protagonisti del Rinascimento italiano – è stato, negli ultimi anni, oggetto di crescente attenzione da parte degli studiosi. Tuttavia, alcuni aspetti della sua figura, pur presente sulla scena maggiore della storia dell’arte ma in ombra rispetto alle narrazioni prevalenti, rimangono ancora sfuggenti. I testi qui raccolti si concentrano sugli ambiti meno indagati della sua attività: l’intaglio del legno e la progettazione di monumentali elementi di arredo; la produzione scultorea, in particolare di crocifissi lignei le prove di ingegneria e architettura militare, con il loro sperimentalismo formale e tipologico; le sovrapposizioni e le continuità interne alla numerosa famiglia di scultori e costruttori di cui è stato capostipite. Il volume intende così restituire la natura poliedrica di questo artefice, tra i più rappresentativi dell’osmosi fra le arti nella prima età moderna.

Abstract: "Nonnanza": più volte Susanna così definisce quella che è a tutti gli effetti una missione. I nonni, infatti, sono investiti di un ruolo essenziale, che riveste un'importanza fondamentale per la crescita dei nipoti: i nonni non si limitano banalmente a nutrirli e badare alla loro incolumità in assenza dei genitori, ma hanno il compito privilegiato di rappresentare il trait d'union tra passato e futuro, stabilendo con loro quella complicità che li farà sentire sempre parte di un disegno più grande. Susanna è fortunata: ha sei splendidi nipoti e un'età che le consente agevolmente di seguire la loro crescita, impegnativa sia dal punto di vista fisico che mentale. In più ha ricevuto il dono di una fede salda e attiva che, condivisa con i suoi familiari e con la comunità spirituale di cui fa parte, le ha consentito di superare momenti molto delicati, come il terribile periodo trascorso in terapia intensiva dopo aver contratto il Coronavirus durante i primi mesi della pandemia. Anche di fronte a questa prova difficile, che ha lasciato in lei strascichi per diversi mesi, non ha mai smesso di portare avanti la sua missione di nonna e di prendersi cura di quei semi che, solo se coltivati con amore e pazienza, potranno portare in futuro splendidi frutti.

Abstract: Hai mai seguito un programma motivazionale o letto un libro di self-help? Se stai cercando di raggiungere una vita colma di gioia e pace, oppure insegui l'ideale comune del "successo", forse avrai già acquistato contenuti simili, peccato che... La maggioranza di essi siano basati sugli stessi principi arrivisti e materialisti che stimolano stress e dipendenza, invece di rasserenare la tua mente e realizzare il potenziale già presente nel tuo cuore. La legge dell'attrazione è l'ennesima proposta di "principi di successo" utili solo a creare "i desideri della mente". "Bisogni artificiali" che vengono generati dall'influenza mediatica e che sono indotti dall'esterno con l'unico scopo di farci sentire in difetto. Ma è davvero così? Abbiamo davvero bisogno di raggiungere obiettivi che altri hanno creato per raggiungere la nostra felicità? E se il successo lo avessimo già raggiunto ma non riuscissimo a vederlo? Il primo passo per raggiungere la felicità è la consapevolezza dei propri bisogni e la valorizzazione della persona più importante di questo mondo: te stesso. Il nostro obiettivo non deve essere quello di migliorarci, noi siamo perfetti così come siamo. Quello che dobbiamo fare è realizzare il potenziale che abbiamo dentro noi stessi, seguendo i nostri principi e le nostre caratteristiche. In questo libro Francesco Giacovazzo illumina letteralmente la tua consapevolezza attraverso i sette principi di assunzione, che ti aiuteranno a raggiungere una nuova forma di felicità che non credevi possibile. Nelle prossime pagine scoprirai: Come decifrare e realizzare i desideri del cuore, Come riscrivere le tue regole interiori, Come sintonizzarti con i tuoi stati potenziali in modo che possano manifestarsi e germogliare, Come diventare la causa di te stesso, Come concentrarti sul contenuto dei tuoi desideri e non sul modo. Sul cosa e non sul come e sul quando, Come muoverti nella quotidianità mantenendo coerente la vibrazione dei tuoi desideri, Come utilizzare la forza e la saggezza della realtà per goderti il viaggio senza sforzo alcuno. Dimentica forzature e percorsi che ti costringono a modificare chi sei, accetta invece la tua unicità e lascia che tutto il suo potenziale sia libero di esprimersi, portandoti verso una nuova vita fatta di serenità e soddisfazione pura. Cosa stai aspettando? Scorri verso l'alto e dai forma al tuo futuro, in modo naturale, senza alcuno sforzo. Prefazione di Andrea Zurlini.

Abstract: Quante volte, nel turbinio della quotidianità, ti è capitato di dare per scontate le piccole e grandi cose straordinarie che ti sono accadute oppure ti è successo di paragonare la tua vita a quella delle altre persone, vedendo solo quelle che ti sembrano le mancanze e non gli aspetti positivi? Questo atteggiamento, alla lunga, si rivela dannoso: avere una visione negativa che copre come una nuvola tutta la tua esistenza ha delle conseguenze su mente e corpo. Ma se invece ti allenassi a provare gratitudine per te stessa, per le persone nella tua vita e per tutto ciò che ti circonda? Grazie a questo diario, scritto e pensato per te dalla psicologa Rachele Sforza, che lavora con l'approccio della psicologia positiva utilizzando mindfulness, scrittura e altre pratiche creative, imparerai a cambiare la tua mentalità, scoprendo come coltivare la gratitudine e quali sono i benefici che questa semplice ma grandissima trasformazione avrà sulla tua esistenza. Per imparare ad apprezzare ogni parte di te e della tua vita, vedendola finalmente in tutta la sua bellezza, con il cuore aperto.

Abstract: Target: Persone interessate al miglioramento personale senza l’obbligo di stravolgere la propria vita. Chi si sente sopraffatto dalla pressione di “uscire dalla propria zona di comfort”. Punti Di Forza Del Libro: Approccio innovativo e controcorrente al concetto di crescita personale. Metodo pratico con strategie immediate e applicabili nella vita quotidiana. Stile coinvolgente e motivazionale, supportato da esempi concreti. Da sempre ci viene detto che per migliorare dobbiamo uscire dalla nostra zona di comfort, affrontare l’ignoto e superare ostacoli con coraggio. Ma cosa succederebbe se invece il vero segreto del successo fosse rimanere proprio dentro la nostra zona di comfort? Catherine Rambert, giornalista e coach, smonta il mito dell’uscita obbligata dalla zona di comfort e propone un metodo innovativo: il progresso avviene in un ambiente di fiducia e competenza, senza stress e senza il rischio di fallimenti demotivanti. Attraverso un percorso pratico e motivante, il libro esplora strategie efficaci per raggiungere gli obiettivi, partendo dai punti di forza individuali. Tra i concetti chiave trattati: la creazione di una nuova zona di comfort dinamica e adattabile; cinque strategie quotidiane per progredire senza traumi; l’importanza della gestione del tempo e la matrice di Eisenhower; il potere dei piccoli passi e del metodo Kaizen; l’adozione di routine efficaci e la gestione delle scuse. Con aneddoti, esercizi pratici e consigli immediatamente applicabili, questo libro è una guida potente per chi vuole migliorarsi senza auto-sabotaggi. Qual è la novità del metodo proposto? Il metodo di Catherine Rambert sfida la narrazione tradizionale relativa alla crescita personale. Invece di spingere il lettore fuori dalla propria zona di comfort, il libro propone di rafforzarla e ampliarla gradualmente. Attraverso strategie concrete e quotidiane, l’autrice dimostra che il vero progresso si ottiene costruendo sicurezza e fiducia nelle proprie capacità, senza inutili pressioni rischi fallimentari.

Abstract: Stefano Pujatti è un architetto attivo in un'epoca storica "di mezzo", dove l'architettura spesso si nasconde o si spaccia per altro. L'architetto friulano invece si distingue per l'intelligenza e il coraggio con cui affronta i progetti, combinando scienza e concetto artistico, pragmaticità e pensiero libero, politica e ironia. Con la coerenza di una continua sperimentazione condotta nello studio ElasticoFarm, un vero laboratorio di idee, si è affermato come un autore originale nel panorama italiano e internazionale.

Abstract: La costa adriatica ospita una delle conurbazioni lineari più estese d’Europa, sebbene con alcune interruzioni come il monte San Bartolo o il monte Conero. Tale insediamento è diverso dallo sprawl padano, o dell’hinterland napoletano, ma pur sempre espressione di una «(non più) città» koolhaasiana. La scuola di Pescara ha studiato appunto questo tipo di città “brutta, sporca e cattiva” guardando all’opera di antichi e nuovi maestri, da Luigi Moretti a Steven Holl, cercando di comprenderne le logiche invece di rifiutarle a priori. In questo scenario, Giovanni Vaccarini si è distinto come uno dei più eleganti e pragmatici interpreti di tale linea adriatica, sapendo integrare istanze vernacolari, artistiche ed ecologiche all’interno delle proprie architetture tutte poste lungo la fascia costiera, dalla centrale Powerban di Russi, vicino Ravenna, all’edificio residenziale Riviera 107 di Pescara.

Abstract: La bussola per navigare i momenti più difficili della vita mentre accadono, quando la tempesta ci travolge e abbiamo smarrito la rotta. Ci sentiamo sbagliati, ci spezzano il cuore, perdiamo una persona cara: sono tante le tempeste che la nostra barca deve affrontare nel mare della vita. In quei momenti è come finire sott'acqua, perdiamo il respiro, la capacità di combattere. Ciò di cui abbiamo bisogno nelle crisi non è un consiglio, ma una mano tesa. Julie Smith, psicologa clinica di fama internazionale, ci offre proprio questo: un «kit di sopravvivenza» emotiva per quei momenti in cui il gioco si fa duro. Progettato per essere aperto proprio quando ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni, Quando dentro piove offre strumenti e tecniche concrete per aiutarci a uscire dalla paralisi emotiva. Scritto con un tono empatico e non giudicante, è un libro di percorsi immediati ma profondi, che offre il conforto e gli strumenti per recuperare un senso di calma, forza e positività anche quando ci troviamo nell'occhio del ciclone.

Abstract: Un profeta carismatico convince tutta la valle dei Mumin a seguire la sua dottrina per essere felici: «Basta doveri, regole e legami! Tornate alla natura e alla libertà!» Papà Mumin va a vivere su un albero, Grugnina scappa con uno sconosciuto, Mumin diventa un bandito... ma più si liberano e più sono infelici. Così, quando arriva un nuovo santone che predica il sacrificio e il castigo per la salvezza, tutti si convertono. E di colpo la valle dei Mumin si tinge di nero. Forse c’è qualcosa che non torna in queste presunte ricette per la felicità?

Abstract: Cino Zucchi è un architetto colto e sperimentatore, capace di interpretare i diversi contesti dei progetti con uno sguardo contemporaneo. Il suo lavoro è raccontato attraverso chiavi di lettura complementari: la familiarità con le stratificazioni del territorio europeo, l'abilità di innescare mutazioni all'interno di consuetudini sedimentate, l'attenzione all'involucro edilizio come interfaccia tra spazio domestico e scena urbana, la capacità di trasformare in architettura suggestioni culturali e formali del tutto eteronome, la ricerca del carattere adeguato ad ogni tema e luogo. La narrazione non è cronologica; ogni capitolo parte da direzioni diverse per ritrovare punti di contatto e sovrapposizioni all'interno di un processo compositivo al contempo rigoroso ed aperto.

Abstract: La monografia, che nasce dall'esperienza della mostra tenutasi tra il 2024 e il 2025 presso Triennale Milano, è un ritratto inedito e sorprendente di Gae Aulenti (1927-2012). La mostra e il libro sono state realizzati in collaborazione con Archivio Gae Aulenti. La spina dorsale è costituita da una cronologia, che dal 1927 al 2012 segue l'architetto in un intreccio ininterrotto di testimonianze dove la vita personale e quella professionale sono inestricabilmente connesse. Il testo è affiancato, pagina dopo pagina, da un'iconografia totalmente rinnovata, la cui sequenza segue passo passo il filo delle parole, l'entrata in scena dei progetti, il farsi e disfarsi degli spettacoli, l'aprirsi e il chiudersi dei cantieri. Gli accostamenti alla protagonista cambiano nel corso delle pagine: ai primi piani si alternano scene di massa, dove lei è solo un elemento; alle zoomate fanno seguito i voli d'uccello, cosicché la maglia cronologica perde la sua rigidità e lascia il posto ad approfondimenti. Non mancano una cronologia degli scritti dell'architetto e un regesto degli oltre ottocento progetti. Infine, l'indice dei nomi trasforma il libro in un portolano della cultura, non solo architettonica, della fine del Novecento. In questa cavalcata i generi, storiografici e letterari, si mischiano: e la Gae che ne esce è ben diversa da quella che si crede di conoscere, per sentito dire o per luoghi comuni.