Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Contro infiammazione, stress, ansia, problemi digestivi Il nervo vago svolge una funzione fondamentale nel regolare le funzioni vitali, in particolare il sistema immunitario, l'apparato digerente e l'umore. È il principale collegamento tra il sistema nervoso e la trachea, lo stomaco, i polmoni, il cuore, l'intestino e altri organi ancora, e per questo è una delle chiavi del benessere. Sempre più persone ne parlano, non sempre con il rigore e la misura necessari. Questo libro spiega in termini semplici e accessibili a tutti come funziona il nervo vago, e come può essere attivato e allenato per ottenere benefici duraturi e sorprendenti per la tua salute emotiva e per combattere infiammazione, problemi di digestione, ansia, stress e tanti altri disagi senza ricorrere a farmaci o trattamenti rischiosi. Scoprire le virtù del nervo vago e gli innati meccanismi di autoguarigione e di autoregolazione a cui presiede permetterà anche a te di risvegliare al massimo la tua forza vitale. Il nervo vago è la chiave del benessere fisico e mentale: una guida semplice ed esauriente per scoprire le sue virtù Conosci le semplici tecniche per stimolare il nervo vago. Un superpotere in grado di eliminare infiammazione, stress e problemi digestivi, ma anche di migliorare umore, estetica, equilibrio psicofisico. Tra i contenuti: Perché il nervo vago è così importante per l'organismo; Nervo vago e infiammazione; Nervo vago e sistema immunitario; Come testare il nervo vago? Nervo vago e ritmi circadiani; Tecniche di allenamento del nervo vago; Tecniche naturali di attivazione del nervo vago; Tecniche respiratorie per attivare il nervo vago.

Abstract: Nel 2026 saranno 800 anni dalla morte di san Francesco, uno dei più popolari fra i santi della Chiesa cattolica. Tutti crediamo di conoscerlo, ma niente è mai come ci immaginiamo. Le più antiche biografie di Francesco furono scritte da frati che l’avevano conosciuto da vicino. Perciò potremmo credere, ingenuamente, che le informazioni di cui disponiamo su di lui siano non solo molto numerose ma sicure. Non è così. I testimoni si contraddicono continuamente: chi li ascoltava non amava ricordare che Francesco era stato un uomo pieno di durezze e di contraddizioni, che aveva sperimentato la delusione e la sconfitta. Volevano ricordare un santo perfetto in tutto, privo di dubbi e di amarezze e, in definitiva, simile a Cristo. Era tale il contrasto tra le versioni di san Francesco proposte dai suoi biografi che, quarant’anni dopo la sua morte, l’Ordine prese una decisione senza precedenti: far distruggere tutte le biografie esistenti e sostituirle con una nuova e definitiva, la Legenda maior scritta dal generale dell’Ordine, Bonaventura. I codici contenenti le vite del santo scritte da chi lo aveva conosciuto vennero cercati nelle biblioteche e fatti sparire. Solo dopo secoli hanno cominciato a riemergere dall’oblio grazie a fortunati ritrovamenti, rivelandoci un Francesco molto diverso. Non il santo sempre lieto che parlava agli uccellini, raffigurato negli affreschi di Giotto ad Assisi, il santo che ammansiva i lupi, precursore dell’ecologismo moderno, che discuteva amichevolmente con i musulmani, precursore del pacifismo e dell’ecumenismo. Non è questo il Francesco che i suoi discepoli ci hanno raccontato. Il Francesco che emerge dai loro ricordi è un uomo tormentato, duro, capace di gesti dolcissimi e di asprezze inaspettate. Ma soprattutto non raccontano un solo Francesco perché ognuno lo ricordava a suo modo. E dunque? Chi è stato davvero quest’uomo straordinario?

Abstract: Stonehenge, uno dei monumenti più enigmatici e affascinanti del nostro pianeta, custodisce ancora oggi segreti irrisolti. Quest’opera epica racconta la storia della sua costruzione, intrecciando le vite di Seft, un giovane cavatore di selce dotato di un talento speciale, e Joia, una sacerdotessa animata da un sogno impossibile. Nel cuore della Grande Pianura, sotto il sole cocente, Seft si prepara a partecipare alla Cerimonia di Mezza Estate, un evento ricco di canti e danze che coinvolge tutte le tribù vicine. Tra le pietre che fatica a trasportare, Seft porta con sé la speranza di un futuro migliore. Proprio in occasione di questo evento spera di incontrare Neen, la giovane di cui è innamorato e che vive in una comunità prospera di pastori. Per lui, questa relazione rappresenta una possibile via di fuga da un padre violento e da fratelli oppressivi. Joia, sorella di Neen, si distingue per il suo carisma naturale. Da sempre affascinata da questa cerimonia, fin da bambina sogna di realizzare un’opera imponente, un cerchio di pietra mai creato prima. Quando Joia abbraccia il ruolo di sacerdotessa, trova in Seft l’alleato ideale per rendere reale il suo ambizioso progetto. Tuttavia, la crisi incombe: la siccità tormenta la terra, la fiducia tra le tribù svanisce e le tensioni si trasformano in conflitti aperti che potrebbero distruggere tutto. Nel romanzo “Il cerchio dei giorni” si svelano non solo la fatica e il coraggio degli artefici di Stonehenge, ma anche il fascino intramontabile di una delle più grandi e inspiegabili realizzazioni dell’umanità

Abstract: Fra le illustrazioni e le filastrocche di questo libro si possono incontrare animali curiosi, differenti da come ce li potremmo aspettare in base ai comuni stereotipi: un'oca furba e intelligente, una lumaca molto veloce, un usignolo che non vuole cantare... E questa scoperta può portare ad altre, liberando la fantasia sulle illustrazioni che aspettano solo di essere commentate, scritte, inventate.

Abstract: Il richiamo della profondità e il fascino dell'ombra in un romanzo di formazione denso di mistero... L’ingresso nell’età adulta di Ettie passa attraverso miti antichi, oscure meraviglie della natura e segreti di famiglia mai rivelati. Ettie è felice di vivere con la nonna in mezzo alla natura: ama ascoltare le vecchie storie, giocare nei boschi e tuffarsi nel laghetto. Ma la ragazza cresce velocemente, come il suo incontenibile desiderio di libertà e di scoperta. Così, quando la misteriosa Cora - una giovane girovaga - la guida fino a una pozza nascosta in una cava, Ettie non vede l’ora di tuffarsi nelle sue acque fredde, profonde e pericolosamente invitanti… Ma non tutto è come appare: Ettie dovrà immergersi fino al fondo delle tenebre per svelare i misteri sepolti nell’antica cava. La prosa evocativa e carica di tensione di Julia Green, amplificata dalle illustrazioni di Pam Smy, mostra la vulnerabilità e la forza dell'adolescenza attraverso la lente del fantastico e del perturbante. Età di lettura: da 8 anni.

Abstract: Le facciate dipinte di Rue Saint-Jean, le colline di Fourvière e di Croix-Rousse, la Presqu'île, le collezioni del Musée des Confluences e del Musée des Beaux-Arts, Parc de la Tête-d'Or, murales, mâchon e bouchon lionesi, bar e sale da concerto, passeggiate in bicicletta lungo le rive del Rodano: la città dei Galli si svela a voi!

Abstract: Immagina un'alba d'estate. Immagina l'aria immobile della campagna, l'odore dei campi, il frinire dei grilli. Immagina il buio che arretra all'invasione del giorno. Immagina ora un casale rosso, solitario in mezzo al nulla. Immagina di scorgere biciclette da bambini e giocattoli sulla ghiaia, panni stesi ad asciugare, galline e conigli, un moscone sopra un secchio. Immagina il silenzio. Un silenzio che non sembra appartenere a questo mondo. Un silenzio interrotto all'improvviso da un urlo disperato. C'era una volta la famiglia C., tre figli piccoli e due genitori amorevoli. C'era una volta la famiglia perfetta, e ora non c'è più. Cos'è accaduto dentro il casale rosso in quella calda notte d'agosto? Immagina qualcosa di terribile e crudele. Immagina che esista solo un possibile responsabile. L'unico sopravvissuto. Immagina di avere la verità proprio davanti agli occhi. Ogni dettaglio combacia, ogni indizio è allineato e c'è una sola spiegazione. Non puoi sbagliare. Hai tutte le risposte. Ma ciò che proprio non puoi immaginare è che questa non è la fine della storia. È l'inizio.

Abstract: Regine carismatiche e mogli decapitate, principi ribelli e principesse borghesi, re che abdicano e sovrane che dedicano tutta la loro vita a servire la nazione: la storia di un Paese che ha costruito il piú grande impero del mondo attraverso il racconto di una monarchia millenaria che non smette di affascinarci.

Abstract: Bastano 60 secondi. Un solo minuto al giorno. Non serve stravolgere tutto, aspettare il momento perfetto. Non servono cambiamenti radicali. La trasformazione comincia dai rituali semplici. Da un tempo sacro, solo tuo, da rispettare ogni giorno. L’agenda psicotrasformativa è concepita proprio per accompagnarti in questo percorso, grazie a un metodo pratico e concreto, alla portata di tutti. 365 piccoli gesti: un giorno una domanda da farti in silenzio, un giorno una riflessione da appuntarti la mattina e rileggere la sera, un giorno un piccolo esercizio di respirazione, un altro una breve esperienza di visualizzazione… spazi mentali da svuotare, spazi interiori da riempire, pensieri da coltivare, verità da accogliere. Basta affidarsi alla potenza di questo metodo, che ha già aiutato tantissime persone a ritrovarsi: come si innaffia una pianta o si prende una medicina, la guarigione e la crescita arrivano con la cura costante e con le giuste dosi. Solo così qualcosa di autentico comincerà a respirare: il tuo equilibrio, la tua strada. La tua felicità.

Abstract: In una grande città dell'isola di Solea vive Rosa Lia. Sono iniziate le vacanze, lei non può immaginarlo, ma la sua vita sta per cambiare. Antichi alberi la attraggono con una forza enigmatica, voci e ricordi riemergono dal passato, i burattini del suo amico Luciano sussurrano segreti: davanti ai suoi occhi il mondo che ha sempre conosciuto si trasforma. Emerge una realtà misteriosa: Magare, pupari, una potenza oscura che vuole annientare ogni cosa. Rosa Lia e Luciano non hanno scelta, assediati da un clima ogni estate più feroce e pericoloso, dovranno apprendere astuzie e sortilegi, coltivare un talento che non sapevano di possedere, mantenere il segreto di una realtà parallela, tra battaglie e duelli dove tutto può essere un'arma: le speranze e i desideri, le paure e i fantasmi, mentre natura e leggenda si intrecciano come radici di alberi millenari.

Abstract: Dove stanno andando tutti gli animali? Oggi è il compleanno di Orso Piccino e nessuno si è scordato, sono solo in grande ritardo! Devono fare in fretta con biciclette, monopattini, automobili e tanti altri mezzi di trasporto! Devono letteralmente "volare" da lui

Abstract: Il primo libro di Elsa Beskow del 1897. Un gioiellino, modernissimo perché la semplicità non ha età e qui i piccolissimi lettori sono rispettati in tutte le loro competenze di lettura dell’immagine e della comprensione del testo. Un cartonato che segna una tappa importante nella storia della letteratura dell’infanzia, mai pubblicato prima in Italia. Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: Linnea ama tutto ciò che cresce, inclusi i fiori, anche quelli dipinti! In compagnia del signor Bloom, giardiniere in pensione che sa tutto di piante e del pittore francese Claude Monet, arriva a Parigi, ma invece di fare la fila per salire sulla Torre Eiffel, passa tutta la vacanza nei luoghi di Monet, creatore di macchie che in lontananza diventano giardini. Visiterà il museo Marmottan dove sono esposti i suoi quadri, passeggerà nel giardino della casa del pittore a Giverny inseguita da un gatto, finirà tra le ninfee di un capolavoro a l'Orangerie e conoscerà addirittura un pronipote dell'artista delle impressioni!

Abstract: Una guida tascabile dedicata a una delle opere più conosciute della storia dell'arte italiana, analizzata e commentata al fine di offrire a tutti la possibilità di apprezzarne fino in fondo la grandezza.

Abstract: L'ex ufficiale Tommy e l'infermiera Tuppence, spiantati e bisognosi di un impiego, amano l'avventura e il rischio. Grazie a una conversazione ascoltata per caso, i due giovani avventurieri si ritrovano sulle tracce di un'americana, misteriosamente scomparsa dopo aver ricevuto alcuni documenti segreti. Ma dove si nasconde quella donna?

Abstract: È Pasqua e Peter Coniglio gioca a cercare le uova. Solleva le linguette e scopri cosa c'è sotto. E alla fine... sorpresa!

Abstract: È una storia divertente, tutta giocata intorno al tentativo operato da alcune donne per aggiudicarsi il cuore del più ricco partito del Bonanza. Nel libro appare anche un altro racconto dal titolo Una reliquia peistorica.

Abstract: Fervono i preparativi per la festa di primavera nella regione dei Fiumi Gemelli, e il giovane Rand al'Thor è ansioso di lasciarsi alle spalle un anno difficile. Alcuni stranieri si aggirano per il villaggio di Emond's Field: un'elegante dama accompagnata da un gelido cavaliere, misteriose figure a cavallo che scompaiono nel nulla, un menestrello ansioso di cantare epiche gesta. Sono giunte notizie di una guerra in remote contrade e dell'ascesa di un falso Drago che porterà la Frattura nel mondo. Nulla sarà più come prima nel Disegno delle Epoche tessuto dalla Ruota del Tempo: un mondo inquieto e sgomento si appresta a essere di nuovo preda dell'Ombra.