Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La meditazione è una fonte di pace per tutti, al di là di ogni credo religioso o corrente spirituale. È una risorsa a nostra disposizione in ogni occasione, in ogni momento della giornata, a qualunque livello la si viva. Praticata da milioni di persone in tutto il mondo, studiata e suffragata dalle neuroscienze e utilizzata nelle scuole, negli ospedali, nelle aziende, nel campo del lavoro, dell’arte, dello sport, è uno strumento che aiuta a migliorare la vita individuale ma anche la società in cui viviamo. È un atto di contemplazione interiore che ci aiuta a coltivare l’autorealizzazione, la convivenza con gli altri, il rispetto della natura e, in alcune tradizioni, la ricerca delle verità ultime. Ci sono meditazioni per il corpo e per la mente, meditazioni per gestire lo stress e liberare la nostra energia migliore, per incoraggiare la creatività, nutrire l’amore, addolcire il dolore o affrontare le ansie e le paure, ridurre le emozioni nocive e raggiungere la piena consapevolezza dell’interconnessione che ci unisce all’universo intero. In queste pagine, il maestro Tetsugen Serra ci invita a scoprirne le radici e i benefici psicofisici, a esplorare le diverse tecniche e le infinite applicazioni in ogni ambito dell’esistenza personale e collettiva, a esercitare nella pratica le posture, i mantra, le posizioni. Perché la meditazione è l’atto più semplice e al tempo stesso più difficile che esista, e non c’è che sperimentarla: basta sedersi, chiudere gli occhi, e iniziare a respirare.

Abstract: Rufy e i suoi pianificano la fuga da Egghead ma una grande flotta di navi della Marina, capitanata dall'ammiraglio Kizaru, circonda l'isola del futuro! C'è in gioco anche uno dei Cinque Astri di Saggezza e si preannuncia così una battaglia su una scala senza precedenti...

Abstract: Riservato, controllato e impeccabile fino all’eccesso, Kai Young non ha né il tempo né la voglia di lasciarsi travolgere dal caos e Isabella, con i suoi capelli viola e le battute fuori luogo, è il caos fatto persona. Con un cruciale voto per la nomina a CEO all’orizzonte e un impero mediatico in bilico, l’erede miliardario non può permettersi distrazioni. Isabella è tutto ciò che non dovrebbe desiderare, ma ogni sguardo e ogni tocco lo tentano a infrangere tutte le sue regole... e a farla sua. Audace, impulsiva e piena di vita, Isabella Valencia non ha mai incontrato una festa che non le piacesse o un uomo che non sapesse affascinare... tranne Kai Young. Non dovrebbe importarle. Non è il suo tipo—lui traduce classici in latino per diletto, e il suo abbonamento all’esclusivo club dove lei lavora come barista significa che è rigorosamente off-limits. Ma non può negare che, sotto il suo aspetto glaciale, si nasconde un uomo capace di farla sciogliere con un solo tocco. Per quanto si sforzino, non riescono a resistere alla tentazione di cedere ai loro desideri proibiti. Anche se questo dovesse costare loro tutto

Abstract: Derbyshire, dicembre 1924. È un freddo Natale ad Alconbury Hall, la residenza di campagna della nobile famiglia Lennox. Così freddo che nemmeno generose dosi di sherry riescono a riscaldare la mente e il cuore di Lady Millicent Carmichael, mentre detta le sue scandalose memorie alla nuova segretaria. Eppure, la giovane assistente improvvisata, che risponde al nome di Beatrice Bernabò detta Miss Bee, non potrebbe avere cuore e mente più caldi, anzi, incandescenti. Merito forse della splendida atmosfera di Alconbury Hall, coi camini accesi e scoppiettanti, le cene eleganti, le singolari e allegre tradizioni britanniche da onorare. Merito più probabilmente del visconte, l'affascinante Julian Lennox. Né va tralasciata l'eccentrica combriccola di convitati, a cominciare dal tenebroso Alexander, cugino di Julian con ascendenze russe, bello in maniera insopportabile ma dall'aria cupa e angustiata, un vero principe d'inverno. Beatrice però ancora non riesce a cogliere il sottobosco di tensioni che attraversa quella conturbante atmosfera natalizia. Tensioni che presto sfoceranno in eventi di crescente gravità: l'accusa di furto è soltanto l'inizio… Riuscirà Miss Bee a venire a capo dell'imprevedibile e pericoloso enigma?

Abstract: "La sua presenza mi arriva potente. Sembra dirmi semplicemente: stai tranquillo, sono qui, vedrai che adesso, tu e io, ricominceremo a fare tutto per bene". Quante volte un uomo può smarrirsi e ritrovarsi? Seduto al freddo su una panchina a Washington Square, New York, Mark non riesce a pensare ad altro. Credeva di aver detto addio per sempre a quella vita: niente più ritmi inutilmente indiavolati, niente più competizione feroce, niente più relazioni fasulle. Nelle Langhe, sulle colline dove si è trasferito da Londra dopo una terribile crisi di senso, è rinato. Grazie alla natura, a un nuovo amore e a un meraviglioso labrador nero, Black, che gli ha insegnato tutto ciò che non conosceva: a essere felice, innanzitutto. Invece, eccolo lì, a due passi da Wall Street, lontano da quel che ama davvero e reimmerso in un lavoro che stava per divorargli l’anima. Lo fa per il suo migliore amico, Nic, che ha disperatamente bisogno del suo aiuto. Ma il prezzo da pagare è altissimo: quello di perdersi. Nella metropoli della maratona più famosa del mondo, dove tutti sembrano in perpetuo allenamento, Mark non riesce più nemmeno a correre. Lui corre solo per divertimento, nella natura, con Black, perché non c’è niente di più contagioso della gioia di un cane che corre libero. Ma, ancora una volta, la vita si rivela più sorprendente di quanto ci si aspetta. E se bastasse accoglierla per trovare una nuova strada e riscoprire, anche a un oceano di distanza, la magia? Se la soluzione fosse guardare il mondo con lo sguardo sempre nuovo di un cane?

Abstract: Alla base di questo volume vi è la consapevolezza che i nuovi insegnanti di storia appartengono alla generazione dei Millennials e che si rivolgeranno a studenti della generazione Z, detta anche Google Generation. Ciò comporta la necessità di un cambiamento di prospettiva. “Il primo libro di didattica della storia” è scritto da tre storici che appartengono alla categoria dei coloni digitali, hanno conosciuto la vita prima del web e dell’ipermediazione e sono stati protagonisti del boom della cyber technology. Anche in ragione di questo mutamento, è ormai possibile guardare alla didattica della storia come a una palestra del pensiero critico, addestrato alla verifica delle fonti, per promuovere l’assorbimento della rivoluzione digitale, così come in passato altre generazioni di umanisti hanno incorporato le nuove conquiste tecnologiche nel flusso della metamorfosi sociale. Oltre che come strumento di formazione di docenti e studenti, il volume si propone all’attenzione del pubblico appassionato di storia, chiamato a confrontarsi quotidianamente con un’offerta di passato sempre più imponente, articolata e complessa proveniente, oltre che dai tradizionali libri di studio e testimonianza, da una pluralità di media.

Abstract: Quando Piccola Volpe rotola giù dalla collina fino al frutteto soleggiato, stenta a credere ai suoi occhi: c’è la neve per terra! Piccola Volpe si precipita ad avvertire i suoi amici che la primavera non è ancora arrivata. Ma potrebbe esserci un’altra spiegazione per questo straordinario spettacolo bianco?

Abstract: Dopo anni passati a evitarsi, i membri della famiglia di Daisy Darker, lei compresa, si ritrovano per la prima volta a casa della nonna per festeggiare il suo ottantesimo compleanno. A uno a uno, i parenti di Daisy arrivano per i festeggiamenti, carichi di rancori e segreti. È Halloween, e Seaglass, la fatiscente dimora arroccata su una piccola isola privata, è un tutt'uno con le rocce di granito su cui poggia. In poco tempo, con l'alzarsi della marea, tutti i partecipanti rimangono tagliati fuori dal resto del mondo per otto lunghe ore. Allo scoccare della mezzanotte, nel pieno della tempesta, scoprono il corpo esanime della nonna, seguito da quello di un altro membro della famiglia al rintocco dell'ora successiva. Intrappolati sull'isola con un assassino, i Darker dovranno fare i conti con i segreti nascosti nel passato di ognuno per risolvere il mistero e sopravvivere alla notte

Abstract: Quando entra in un lussuoso studio notarile, Ella non sa che sta per cominciare un viaggio nella storia della sua famiglia. Quel giorno, insieme ad altre sette donne, riceve una scatola in cui sono custoditi uno spartito musicale e la fotografia di una donna e di una bambina sullo sfondo di un mare cristallino. Divorata dalla curiosità, decide di partire subito per l'isola greca di Skópelos, dove è stata scattata la foto che ha in mano. Sono anni che si chiede da chi possa aver ereditato i capelli voluminosi e il naso dritto, e sente che quella terra lontana può darle le risposte che cerca. Tra vicoli salmastri e case bianche che si riflettono nell'acqua trasparente, Ella incontra il giovane musicista Gabriel, che riesce a decifrare il messaggio segreto nascosto nello spartito. E a svelare la storia di una giovane donna che ha dovuto affrontare il dolore dell'esilio e cercare riparo dai rivolgimenti della dittatura. Un racconto di coraggio e libertà, grazie al quale Ella potrà ritrovare le sue origini, ma anche la forza di accettare chi è e come vuole scrivere il proprio futuro. Dopo aver conquistato un fedele pubblico, inglese e italiano, con i primi due capitoli della saga di Hope House, Soraya Lane torna con un libro che racconta la storia di un nuovo personaggio alla ricerca della propria famiglia. Un viaggio che la porta nelle terre assolate e profumate della Grecia, dove si nasconde un segreto che solo lei può svelare. Ancora una volta, l'autrice ha scritto il romanzo perfetto per l'estate.

Abstract: Per Elettra è l’ultima estate prima dell’inizio della scuola media. Le emozioni sono tante: felicità per gli amici e la danza, paura del futuro e della nuova scuola, ma soprattutto curiosità per un mistero sul passato della sua mamma... Durante la vacanza nella fattoria dei nonni, tra segreti, litigi e spettacoli da organizzare, Elettra scoprirà che i cambiamenti non sono poi così male, se vissuti insieme a chi ti vuole bene.

Abstract: Brillante, ambizioso, potente, Dominic Davenport è partito da zero per diventare il re di Wall Street. Ha tutto: una casa splendida, una moglie bellissima, e più soldi di quanti riuscirà mai a spendere. Eppure non è mai soddisfatto. Nella sua smania di avere sempre di più, finisce per allontanare l'unica persona che lo abbia mai amato davvero. Solo quando lei lo lascia, Dominic capisce che nella vita c'è qualcosa che va oltre il denaro e la gloria ma ora potrebbe davvero essere troppo tardi. Gentile, intelligente, premurosa, Alessandra Davenport ha interpretato per anni il ruolo della moglie-trofeo. È stata accanto a Dominic mentre costruiva il suo impero, ma ora che hanno conquistato la vetta, si rende conto che lui non è più l'uomo di cui si era innamorata. Quando capisce che per il marito lei verrà sempre dopo il lavoro, decide di prendere in mano la propria vita e mettere se stessa al primo posto, anche a costo di abbandonare l'unico uomo che abbia mai amato. Ciò che non poteva prevedere è quanto lui sarebbe stato capace di lottare per salvare il loro matrimonio

Abstract: Sul finire dell'Ottocento, un'eccentrica coppia di americani decide di scalare in bicicletta ben dieci passi alpini. L'avventura, narrata da Elizabeth con stile scorrevole e vibrante, arricchita dalle belle illustrazioni del marito, si pone in piena consonanza con la nuova frontiera della letteratura di viaggio. Il ritmo della lettura viene continuamente mosso dalla lotta con le asperità della strada, dalla fatica sovrumana, dalla fallacia delle arcaiche biciclette e dalla contemplazione improvvisa di spazi infiniti. Si forma così, e si consolida, il fascino di una giovane donna che rifiuta le comodità di un turismo tutto compreso per recuperare la dimensione del viaggiatore autentico e dell'escurionista puro, per sfidare l'alea del destino.

Abstract: In questo nuovo libro Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, ci guida in un viaggio profondo e trasformativo attraverso l’esperienza del “lasciar andare”. Ognuno di noi ha qualcosa che non riesce a perdonare o lasciare andare: un’abitudine, una dipendenza fisica o relazionale, il bisogno di controllo, un progetto, una relazione finita o giunta al capolinea, un dolore mai integrato, una morte mai superata, pensieri, giudizi, paure, aspettative… Con un approccio che unisce antiche sapienze millenarie e scienze moderne, Lumera esplora, alla luce delle più recenti ricerche neuroscientifiche, quanto e come lasciare andare sia essenziale per una vita significativa. Il percorso proposto parte dalla sua esperienza nell’accompagnamento al fine vita, che lo ha spinto ad approfondire il tema del congedo, non solo dagli altri, ma anche dal proprio ego, dal passato e dalle aspettative sul futuro. “Lasciar andare”, ci spiega Lumera, non significa rinunciare, ma imparare a vivere pienamente il presente, con gratitudine, leggerezza e felicità. Significa liberarsi dai pesi invisibili che portiamo dentro per fare spazio al nuovo e all’inaspettato. Con insegnamenti, esempi concreti ed esperienze tratte dalla vita quotidiana, Lumera offre un percorso ricco di strumenti pratici per superare le paure legate alla perdita e al cambiamento, imparando ad accogliere con serenità il flusso naturale della vita. Questo libro è un invito a riscoprire la libertà interiore. Un testo indispensabile per chiunque debba imparare a lasciare andare o voglia aiutare chi ha bisogno di farlo.

Abstract: Da Rennes, porta d’accesso, a Nantes che si allunga sulla Loira, passando per Brest ultimo attracco prima dell’oceano, vive una Bretagna ricca e variegata, che alterna città corsare e terre leggendarie, coste rocciose e spiagge di sabbia bianca. Al ritmo delle maree o sulle orme di Merlino, scegliete di quali emozioni riempire il vostro viaggio. Le guide Routard, per veri viaggiatori. Avventura, ecologia, indipendenza, creatività, tolleranza e rispetto: questo il «credo» Routard, per vivere i luoghi nel modo più autentico. Carte, fotografi e, itinerari consigliati e luoghi da non perdere in evidenza nelle pagine a colori. Tutte le informazioni utili prima e durante il viaggio. Migliaia di indirizzi selezionati direttamente sul posto e tutti posizionati in pianta. Consigli pratici e proposte culturali per visitare la regione e coglierne gli aspetti più attuali.

Abstract: Caplan e Mina sono amici da sempre: un legame nato per caso alle elementari, quando lei gli ha insegnato a leggere con i libri di Harry Potter, e che nel tempo è diventato indissolubile. Cresciuti fianco a fianco con madri single, al loro ultimo anno di liceo la loro complicità continua a sfidare le rigide gerarchie sociali: lo sportivo più popolare di tutta la scuola e la studiosa con gli occhiali non dovrebbero nemmeno salutarsi nei corridoi. Eppure la loro amicizia è talmente salda che sembra nascondere qualcosa di più profondo. E infatti, quando Caplan lascia che il suo migliore amico provi a conquistare Mina, non sa che quel gesto lo spezzerà. E quando Mina accetta di lasciarsi guardare da qualcuno che finalmente la vede, non sa che il suo cuore continuerà a cercare solo uno sguardo. Mina e Caplan hanno solo i mesi che li separano da quell'ultimo giugno prima del college per decidere cosa vogliono che resti di loro: un'amicizia nata da bambini o un sentimento da cui partire per costruire un futuro insieme?

Abstract: Nel cuore selvaggio dell’Alta Ogliastra, tra montagne e boschi che custodiscono un lago cristallino, la quiete viene improvvisamente spezzata dal ritrovamento di un cadavere: un giovane travestito da donna, scoperto a bordo di un motoscafo alla deriva. Le ispettrici Mara Rais ed Eva Croce vengono incaricate di chiudere il caso in fretta e senza fare troppo rumore, per evitare che lo scandalo scuota la già fragile stabilità politica della Sardegna. Ma quando nell’inchiesta emerge il nome di Daniele Enna, consigliere regionale e volto simbolo della transizione ecologica sarda, la situazione si fa esplosiva. Dietro l'apparente correttezza, si nasconde una rete di compromessi, silenzi e interessi che devono restare nell’ombra. Mara ed Eva si scontrano con chi vuole a tutti i costi insabbiare la verità. Intanto, le loro vite private si intrecciano con l’inchiesta, tra dolori irrisolti e scelte difficili che mettono a rischio la loro alleanza. “L’uomo dagli occhi tristi”, il nuovo episodio della serie di Piergiorgio Pulixi, è un noir teso e potente dove verità scomode, corruzione e riflessioni profonde sul senso della giustizia si fondono con forza narrativa

Abstract: Dritti al cuore di Porto: vai alla ricerca di opere d'arte negli atelier ; divertiti nelle Galerias ; naviga sul Rio Douro

Abstract: Primi percorsi di educazione motoria si pone l’obiettivo di restituire all’attività fisica il ruolo centrale che merita nei primi anni della scuola primaria. Troppo spesso relegata a momento “di pausa”, l’educazione motoria è in realtà fondamentale per lo sviluppo generale di bambini e bambine: migliora la coordinazione, stimola l’autonomia, rafforza la collaborazione e favorisce l’integrazione tra le discipline. Questo volume dimostra come il corpo possa diventare uno strumento privilegiato per apprendere, relazionarsi e crescere. Frutto dell’esperienza diretta degli autori nel mondo della scuola, il volume propone 10 percorsi pensati per le classi prima, seconda e terza, articolati in modo chiaro e progressivo. Ogni percorso parte da un episodio narrativo che ha per protagonisti Mentina e Cherry, due personaggi guida che coinvolgono e stimolano l’immaginazione dei più piccoli. La narrazione si intreccia così con giochi, attività di movimento, esercizi di autovalutazione e schede operative pronte all’uso.