Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: L’intelligenza alimentare è una facoltà innata: un sapere profondo che unisce istinto, emozioni e consapevolezza. Proprio come l’intelligenza emotiva di Goleman o le intelligenze multiple di Gardner, anche questa forma di intelligenza si sviluppa ascoltando il corpo, coltivando la presenza, integrando sensazioni e conoscenze. Tutti ne siamo dotati, ma spesso è soffocata da decenni di condizionamenti, diete imposte e sensi di colpa: si tratta di imparare a risvegliarla, e coltivarla. Irene Luzi, psicoterapeuta, ecopsicologa e igienista naturale, mostra come riconnettersi al cibo vero, non quello ridotto a numeri, ma quello che ha ancora un profumo, un colore, una storia. Perché il nutrizionismo, con il suo approccio frammentato, ci ha insegnato a temere il cibo invece di viverlo, a calcolarlo invece di sentirlo. Al centro di questa rivoluzione silenziosa c’è il microbiota intestinale: una rete invisibile che regola umore, energia, immunità e desideri. Nutrirlo bene significa cambiare tutto, dal piatto alla mente. Intelligenza alimentare, quindi, non propone l’ennesima dieta restrittiva: è una via per tornare in sintonia con il proprio corpo, con la natura e con una forma di libertà che non ha bisogno di imposizioni. È un invito a lasciar andare la confusione e riscoprire il piacere di nutrirsi davvero.

Abstract: Nel 1984 il commissario Michele Balistreri è stato distaccato, per punizione, in Sardegna, presso la questura di Nuoro, per occuparsi della terribile piaga dei sequestri di persona. Il primo caso che affronta è il rapimento di una bambina del luogo poi ritrovata morta dentro un nascondiglio sotterraneo, il secondo riguarda il figlio di una coppia molto ricca, il cui padre è a capo di una potente famiglia di palazzinari romani che ha legami con la malavita. Dietro a entrambi i casi ci sarebbero i pastori di Orgosolo e un sistema basato su leggi non scritte in cui la vendetta è autorizzata. Coi suoi metodi duri e sbrigativi, Balistreri indaga tra le gole della Barbagia e i lussi della Costa Smeralda insieme al giovane agente sardo Filippo Martiradonna, il suo opposto: fatalista, pacifista, tutto casa e famiglia, sposato con Grazia, una giovane donna barbarigina – cresciuta nella povertà e nella sopraffazione maschile – che vuole dare una svolta alla sua vita, a qualsiasi costo. I rapporti tra Balistreri e la coppia innescano una miscela esplosiva dalle conseguenze tanto impreviste quanto fatali, scatenando una reazione a catena di inseguimenti e sparatorie, faide e tradimenti, che si lascia dietro una lunga scia di sangue. In un tumultuoso susseguirsi di colpi di scena, Balistreri risolverà il caso squarciando il velo su una verità inaspettata e sconvolgente, che lo porrà davanti al suo peggiore incubo: il dilemma tra rimpianto e rimorso, tra verità e giustizia. Quarant’anni dopo, il commissario, ormai ultrasettantenne, intraprenderà un viaggio in auto da Lampedusa fino all’estremo Nord dell’Europa per scoprire l’ultimo lembo di verità, quello che solo il tempo può rivelarci. Un grande thriller che rilancia il mito del più controverso e tormentato detective italiano, l’uomo che nessuna donna vorrebbe accanto per tutta la vita e tutte per una notte, e che ogni altro uomo vorrebbe essere ma solo per un giorno. Un’indagine adrenalinica, nessun buono, tutti cattivi, a partire da Michele Balistreri.

Abstract: Dai campetti delle High School americane alla Hall of Fame del Basket italiano, Dan Peterson, per tutti semplicemente "Coach", ha insegnato a generazioni di giocatori regole, schemi, segreti e, soprattutto, ha trasmesso il grande amore e la passione per il Basket. In questo libro il Coach ha riunito i suoi insegnamenti, da quelli di base alle nozioni più avanzate, in modo semplice, come nei campus che per tanto tempo ha diretto. Con schemi disegnati da lui stesso, come a bordo campo, si impara la posizione migliore per il tiro libero, per il tiro in sospensione, si scopre come prepararsi per la palla a due, si impara come fare pressing, difesa, o gli schemi d'attacco.

Abstract: I gabbiani sorvolano la foce dell'Elba, nel mare del Nord. Banco di aringhe a sinistra stride il gabbiano di vedetta e Kengah si tuffa. Ma quando riemerge, il mare è una distesa di petrolio. A stento spicca il volo, raggiunge la terra ferma, ma poi stremata precipita su un balcone di Amburgo. C'è un micio nero di nome Zorba su quel balcone, un grosso gatto cui la gabbiana morente affida l'uovo che sta per deporre, non prima di aver ottenuto dal gatto solenni promesse: che lo coverà amorevolmente, che non si mangerà il piccolo e che, soprattutto, gli insegnerà a volare. E se per mantenere le prime due promesse sarà sufficiente l'amore materno di Zorba, per la terza ci vorrà una grande idea e l'aiuto di tutti.

Abstract: Nella ricchissima famiglia di Oliver Greys un segreto ormai sepolto da molti anni torna alla luce: Tina, nipote del patriarca, accusa dei disturbi che la psicologa da cui è in cura fa risalire a probabili molestie sessuali. La madre della bambina, dapprima incredula, comincia a indagare scoprendo terribili verità su Oliver e l'intera famiglia.

Abstract: La vita di Margaret e Adam Crane sembra scorrere sui binari di una serenità, raggiunta e mantenuta anche dopo quindici anni di matrimonio. Adam ha un buon lavoro e i tre figli della coppia crescono bene, senza dare preoccupazioni. Ma un giorno, la telefonata di un ex compagna di università di Adam getta la famiglia nello scompiglio. Quale terribile segreto ha deciso di portare a galla la donna? E soprattutto, come riuscirà a influenzare il futuro della famiglia Crane?

Abstract: Uno studioso di estetica si reca in un albergo di montagna per scrivere in tranquilla solitudine un saggio. Le condizioni ambientali e quelle psicologiche sono ottimali, eppure qualcosa non va. Nei luoghi consacrati alle passeggiate e alle escursioni dei villeggianti, il protagonista incontra strane persone: è una "umanità derelitta", che pare emergere dalle pieghe più tormentate e dolorose del nostro presente. A poco a poco gli si svela l'esistenza di un legame tra queste cupe figure e la cameriera Iasmina, giovane straniera venuta da chissà dove, dalla quale egli è attratto quasi suo malgrado. Tutto sembra gravitare intorno al Grand Hotel d'Europe, un edificio di cui gli abitanti del villaggio ostentano di ignorare l'esistenza.

Abstract: Nel caldo torrido dell'estate cilena, Carmen Lewis Avila, scrittrice di successo, scompare. Dopo che la polizia ha archiviato il caso, Rosa Alvallay, una detective privata, viene incaricata di ritrovarla. Rosa non è una persona molto appariscente, ha superato i cinquanta, classe media, un divorzio alle spalle, qualche anno di tiepida lotta per il socialismo, l'esilio in Messico, poi il ritorno in Cile, la professione di investigatrice, pochi amici, grandi delusioni. Rosa capisce che l'unica via per ritrovare Carmen è passare attraverso la lettura dei suoi romanzi. Indagando, scoprirà molti segreti dell'inquieta personalità della donna e il misterioso motivo della sua scomparsa.

Abstract: Alla vigilia del matrimonio e impegnata con il più importante caso della sua carriera di avvocato, Jellie deve affrontare una terribile verità emersa dal suo passato. Di modesta famiglia ebrea, anni prima si era innamorata di un ricco aristocratico. Una relazione condizionata dalle enormi differenze sociali, che ben presto si era trasformata per Jennie in un incubo, culminato alla fine in un segreto celato a tutti. Ma ora è ventuo il momento di ascoltare il cuore e prendere una decisione troppo e lungo rimandata...

Abstract: Milioni di americani, e non solo, lavorano ogni giorno duramente e senza sosta in cambio di lavori modestissimi. Nel 1998, l'autrice decide per un paio di anni di fare la loro stessa vita, per cercare di capire meglio che cosa c'è dietro le retoriche che invocano la fine dello stato sociale. Lascia la sua bella casa, rinuncia a utilizzare le sue carte di credito e lo status di intellettuale e giornalista. Si mette a cercare lavoro e accetta di fare la cameriera, la donna delle pulizie, la commessa. Da queste esperienze, l'autrice ricava un libro dark ma al contempo divertente, che racconta in presa diretta l'America dei bassi salari, con le sue storie di solidarietà minuta e di grande umanità ma anche la vita grama di tutti i giorni.

Abstract: Il libro narra la poetica storia di un cagnolino di nome Stella, e della sua bambina, Elisabetta. Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: Le quattro migliori allieve di una scuola d'arte di Parigi si ritrovano dopo sette anni per l'ottantacinquesimo compleanno della loro insegnante. Kay torna con una folgorante carriera da designer e un matrimonio in crisi. Jessica non rivela che l'uomo incontrato a Parigi e amato alla follia è fuggito senza lasciare traccia. Maria dovrà affrontare la sua grande amica, di cui anni prima aveva perso la fiducia e il rispetto. Alex sa che Parigi significa per lei Tom, l'uomo al quale non sa resistere nonostante sia fidanzata con un altro. La storia di quattro donne a una svolta decisiva della vita, un cambiamento che le segnerà per sempre, sullo sfondo della città più romantica del mondo.

Abstract: Donald Wolfe approda dal Midwest a New York nel 1968, carico di ambizioni e di ideali. Il futuro non può che sorridergli: tutte le scelte e le opportunità che la Grande Mela gli offre sono percorribili. E fra queste c'è Lilian, giovane affascinante e ribelle, che Donald sposa sull'onda dell'infatuazione. Basta poco a entrambi per comprendere che il loro non è un matrimonio idilliaco e, alla nascita della figlia, i due sono già praticamente separati. Donald sarebbe disposto a tutto per la sua felicità. Anche a prendere una decisione estrema, ma necessaria...

Abstract: Un orribile mostro marino terrorizzo gli abitanti di Capo Muccalucca, un promontorio a picco sull'oceano... tanto che perfino il pellicano simbolo della zona ha deciso di traslocare! La Misteri & Affini è pronta a intervenire per scacciare la viscidissima creatura e scoprire il suo segreto... Età di lettura: da 7 anni.

Abstract: La prima esplorazione del mondo dei cuccioli: il bambino scopre il tenero mondo dei cuccioli e si rispecchia in questa dimensione fatta di sguardi che ispirano affetto. Si arricchisce di un nuovo titolo la collana per la prima infanzia: un libro tuttocartone per muovere i primi passi alla scoperta del mondo con fotografie di qualità e una grafica chiara, diretta ed efficace. Età di lettura: da 2 anni.

Abstract: Paula O'Neill, amatissima nipote di Emma Harte, ed erede del suo vasto impero commerciale, credeva che tutto quanto la nonna aveva lasciato alla famiglia fosse stabile e sicuro. Ma all'orizzonte si profilano nubi di burrasca. Sotto un'apparente tranquillità, infatti, Linnet e Tessa, le sue figlie, covano scontento e un'aspra rivalità: una delle due, in particolare, pur volendo disperatamente succedere alla madre alla guida dell'impresa, nasconde un mistero che potrebbe mettere in pericolo la sua stessa vita. La situazione precipita con la comparsa di una giovane stilista americana, Evan Hughes, dai tratti curiosamente somiglianti a Paula, che si presenta chiedendo di Emma...

Abstract: Quando scopre di essere un figlio illegittimo, Adam vede crollare molte certezze, ma insieme sorge in lui una potente voglia di rivalsa. Deciso a trovare un posto per sé nel mondo, il ragazzo parte quindi verso il prospero Ovest portandosi dietro poche ma preziosissime doti: un bel vestito, una buona cultura da autodidatta e tanta determinazione. Grazie a queste trova subito un incarico stimolante: risollevare le sorti di un negozio d'abbigliamento trascurato da troppo tempo. Il suo lavoro si dimostra talmente buono che la proprietaria gli affida la direzione dall'attività. Ma se il successo professionale gli arride, sul piano personale nessuna ragazza pare suscitare in lui più di un leggero e temporaneo sentimento. Nessuna tranne Emma...