Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Contro infiammazione, stress, ansia, problemi digestivi Il nervo vago svolge una funzione fondamentale nel regolare le funzioni vitali, in particolare il sistema immunitario, l'apparato digerente e l'umore. È il principale collegamento tra il sistema nervoso e la trachea, lo stomaco, i polmoni, il cuore, l'intestino e altri organi ancora, e per questo è una delle chiavi del benessere. Sempre più persone ne parlano, non sempre con il rigore e la misura necessari. Questo libro spiega in termini semplici e accessibili a tutti come funziona il nervo vago, e come può essere attivato e allenato per ottenere benefici duraturi e sorprendenti per la tua salute emotiva e per combattere infiammazione, problemi di digestione, ansia, stress e tanti altri disagi senza ricorrere a farmaci o trattamenti rischiosi. Scoprire le virtù del nervo vago e gli innati meccanismi di autoguarigione e di autoregolazione a cui presiede permetterà anche a te di risvegliare al massimo la tua forza vitale. Il nervo vago è la chiave del benessere fisico e mentale: una guida semplice ed esauriente per scoprire le sue virtù Conosci le semplici tecniche per stimolare il nervo vago. Un superpotere in grado di eliminare infiammazione, stress e problemi digestivi, ma anche di migliorare umore, estetica, equilibrio psicofisico. Tra i contenuti: Perché il nervo vago è così importante per l'organismo; Nervo vago e infiammazione; Nervo vago e sistema immunitario; Come testare il nervo vago? Nervo vago e ritmi circadiani; Tecniche di allenamento del nervo vago; Tecniche naturali di attivazione del nervo vago; Tecniche respiratorie per attivare il nervo vago.

Abstract: Dritti al cuore di Porto: vai alla ricerca di opere d'arte negli atelier ; divertiti nelle Galerias ; naviga sul Rio Douro

Abstract: Stonehenge, uno dei monumenti più enigmatici e affascinanti del nostro pianeta, custodisce ancora oggi segreti irrisolti. Quest’opera epica racconta la storia della sua costruzione, intrecciando le vite di Seft, un giovane cavatore di selce dotato di un talento speciale, e Joia, una sacerdotessa animata da un sogno impossibile. Nel cuore della Grande Pianura, sotto il sole cocente, Seft si prepara a partecipare alla Cerimonia di Mezza Estate, un evento ricco di canti e danze che coinvolge tutte le tribù vicine. Tra le pietre che fatica a trasportare, Seft porta con sé la speranza di un futuro migliore. Proprio in occasione di questo evento spera di incontrare Neen, la giovane di cui è innamorato e che vive in una comunità prospera di pastori. Per lui, questa relazione rappresenta una possibile via di fuga da un padre violento e da fratelli oppressivi. Joia, sorella di Neen, si distingue per il suo carisma naturale. Da sempre affascinata da questa cerimonia, fin da bambina sogna di realizzare un’opera imponente, un cerchio di pietra mai creato prima. Quando Joia abbraccia il ruolo di sacerdotessa, trova in Seft l’alleato ideale per rendere reale il suo ambizioso progetto. Tuttavia, la crisi incombe: la siccità tormenta la terra, la fiducia tra le tribù svanisce e le tensioni si trasformano in conflitti aperti che potrebbero distruggere tutto. Nel romanzo “Il cerchio dei giorni” si svelano non solo la fatica e il coraggio degli artefici di Stonehenge, ma anche il fascino intramontabile di una delle più grandi e inspiegabili realizzazioni dell’umanità

Abstract: Quando gli chiedono qual è il problema con gli adolescenti di oggi, il dottor Mauro Rolli non sa cosa rispondere. Alle diagnosi facili e alle etichette ha sempre preferito l'ascolto: leggere gli sguardi, interpretare il linguaggio del corpo. Dopo un inizio in ospedale, ha abbandonato la carriera in psichiatria, mettendone in discussione i metodi di cura. Per questo ha fondato a Roma il Centro La Ginestra, uno spazio di accoglienza e dialogo, dove i ragazzi si sentono finalmente visti. Mauro non cura dall'alto: si siede accanto a loro. Li ascolta. Li vede nella loro fragilità assoluta, anche quando non riescono a dire cos'hanno, anche quando le parole si spezzano in gola e la sofferenza è una cappa di buio. C'è Sara, che si rifiuta di uscire di casa. Irene, in guerra continua col cibo. Clara, che ruba. E poi Gianpaolo, Noemi, Sandra, Viola, Luca. Parlare e ascoltare li fa sentire meno soli. E quando serve, Mauro incontra anche i loro genitori. Li aiuta a capire, a non aver paura, ad accettare. Nessuno lo sa meglio di lui, segnato vent'anni prima dall'incontro con Arianna, una paziente che non ha mai dimenticato. Ora Arianna è tornata, come collega. E Mauro deve trovare la forza di curare anche le sue, di ferite, senza rinunciare ai propri sogni. Con "Qualcosa che brilla" Michela Marzano illumina con sincerità disarmante il disagio di una generazione a cui il mondo sembra aver rubato tutto. Attraverso la voce di chi cura con la parola, accompagna gli adolescenti - e chi li ama - nel difficile viaggio verso l'età adulta. Perché ognuno di noi è una storia che ha bisogno di essere raccontata. Unica, proprio perché imperfetta.

Abstract: Ogni mattina Kristi si sveglia in attesa dell'inaspettato. Non ha paura del cambiamento, anzi, la sua filosofia è abbracciare tutto ciò che la vita le dona. Ne è talmente convinta che prova a trasmettere il messaggio anche ai clienti del suo negozio. Ma non è stato sempre così. Quando Kristi era solo una ragazza, è rimasta incinta della figlia Iben e ha dovuto prendere le distanze dalla famiglia per costruirsi un futuro in città. Era sola e spaventata. Eppure, la sorpresa che le ha sconvolto la vita le ha insegnato ad assaporare i piccoli momenti di quotidiana felicità. Ma il presente le riserva anche qualche sgambetto. E, questo dicembre, Kristi deve affrontare una sfida in apparenza insuperabile. Come se non bastasse, la famiglia non l'apprezza, il suo fidanzato è distante e Iben, ormai adolescente, è decisa a scoprire chi è suo padre. Dopo tanti anni, Kristi sente il suo mondo vacillare. Eppure, sta per accaderle un miracolo. Non uno di quei miracoli dei film che magicamente risolvono i problemi. Uno di quelli veri, realizzati dalle persone che sanno amare e che distribuiscono gentilezze senza chiedere nulla in cambio. È proprio in quei momenti che Kristi si ricorda che l'inaspettato è da abbracciare, ma che è più facile affrontarlo stringendo la mano di chi ci sta vicino.

Abstract: Siamo abituati a vedere nei vari programmi televisivi le cucine considerate come sacrari, luoghi dove lo chef regna sovrano in un regime militare. Oppure, al contrario, ci mostrano ambienti sporchi e malsani, dove domina la confusione. E vogliamo parlare dell’ortodossia delle ricette? Prendiamo ad esempio la carbonara, una ricetta nata negli anni ‘50 che ha subito un cambiamento ogni circa dieci anni. Eppure, oggi, se non prepari la carbonara con la “carbocrema” e ne pubblichi una fotografia sui social, vieni linciato virtualmente. Memoria corta! Ma vogliamo davvero che i nostri figli crescano con la testa piena di queste “interferenze culinarie”? Insegniamogli cos’è la cucina italiana, senza dubbio la più apprezzata al mondo. Dobbiamo spiegare che la cucina nasce nelle famiglie, che i ristoranti “normali” hanno in cucina personale educato, laborioso e creativo. Quello che resta sono le ricette vere, quelle che provengono dai nonni, dai genitori e che continueranno a essere tramandate per i prossimi secoli. La cucina è qualcosa di gentile. Le ricette subiscono le variazioni dei territori, gli ingredienti cambiano in base alle stagioni e ai luoghi, non in base alle mode. Facciamo capire ai nostri figli che la cucina è il cuore della casa, il luogo più indicato per parlare, discutere e prendere decisioni. Per questo è importante anche cucinare insieme. La cucina è mediazione, integrazione e buonumore. La cucina è un occasione, da non perdere.

Abstract: Nel corso di una missione di cruciale importanza la geniale spia Twilight viene messo con le spalle al muro dall'agente di Ostania.

Abstract: Una sera d’inverno, Scoiattolo vede una farfalla bianca danzare fuori dalla sua finestra. Non è una farfalla, è un fiocco di neve! La mattina dopo… che incanto! Il bosco è tutto bianco e si gioca nella neve. Poi, quando il sole tramonta, si va da Riccio a bere la cioccolata accoccolati davanti al caminetto acceso.

Abstract: Trama libro Erri De Luca dà voce ai protagonisti dell’Antico Testamento, trasformandoli in narratori di se stessi. In questo libro intenso e poetico, le figure bibliche parlano in prima persona, restituendo la loro esperienza in brevi autobiografie che condensano vite, drammi e speranze. Chi sono le “prime persone”? Sono i personaggi che hanno inaugurato la storia, dando per la prima volta un nome all’umanità. Adamo stesso, creato dalla terra, “adamà” in ebraico, è chiamato “Terro”, un appellativo che ne riflette l’essenza. Da lui in poi, il canone sacro diventa una galleria di voci che resistono al tempo, più durature persino dell’esistenza storica. Da Adamo a Nehemià, da Eva a Ester, l’autore ha selezionato i protagonisti più significativi, raccontando le loro storie in ordine di apparizione nelle Scritture e affidando loro il compito di chiarire, rivendicare o testimoniare le vicende che li hanno resi simboli eterni. Solo la divinità resta esclusa da questo gioco narrativo: l’autore riconosce in Dio l’unica vera Prima Persona della scrittura, quella che crea la luce, mentre l’uomo può solo rivolgersi a lei in terza persona o nella preghiera. Tra le pagine emergono voci forti, capaci di trasmettere verità, peccati, forza e carità

Abstract: Sullo sfondo della guerra tra est e ovest, Martha e Henry si separano senza riuscire a confessarsi i reciproci sentimenti. La donna si è arruolata nell’esercito e vive sulla propria pelle la brutalità del conflitto, ma l’unica cosa che desidera è tornare da Henry…

Abstract: l Natale? Per Filippo è solo una perdita di tempo. CEO di una multinazionale dello shopping online, vive per il profitto e disprezza tutto ciò che profuma di affetto, festa e tradizione. Niente auguri, niente brindisi, niente albero in ufficio. Nemmeno un permesso alla sua storica segretaria, Lidia, che vorrebbe solo andare a prendere la figlia all’aeroporto. Cinico e insofferente, l’unica che lo sopporta è Alexa. La sua idea del festeggiamento è un bicchiere di vino e una serie Netflix, ma la notte della Vigilia qualcosa cambia. Una misteriosa chiavetta USB. L’improbabile match su Tinder con una ragazza che somiglia a un folletto e che si presenta nel suo salotto da rivista con un enorme mastino napoletano. Un autista enigmatico che lo conduce in un futuro che non avrebbe mai immaginato. Quando si risveglia, nulla è più come prima. Inizia così una corsa contro il tempo per rimediare agli errori, ritrovare chi ha perso e scoprire che il vero regalo di Natale... è l’amore

Abstract: Rimasta nel villaggio nascosto da cui proviene Zicui, Maomao non riesce a tenere a freno la sua insaziabile curiosità e finisce invischiata in una cospirazione portata avanti all'ombra della celebrazione. Nel frattempo Renshi, in cerca di informazioni sull'eunuco mancante, si rende conto che non è semplicemente svanito nel nulla, ma che è legato anche alla sparizione di Maomao! Il villaggio nascosto e la corte imperiale, due palcoscenici di eventi destinati a incrociarsi...

Abstract: Questo Compendio di Diritto Amministrativo si presenta profondamente rinnovato nella struttura, nella grafica e nel modo in cui sono trattati gli argomenti. Il linguaggio utilizzato è semplice e immediato e gli istituti fondamentali della disciplina sono esaminati a partire dalla loro definizione, al fine di individuare subito il primo dato indispensabile per proseguire lo studio. Nell’esposizione degli argomenti sono stati utilizzati tre elementi didattici, messi in evidenza con diversi corpi di stampa e con apposite icone: gli approfondimenti, per chi intende esaminare e comprendere maggiormente un tema; gli esempi, che consentono di chiarire un concetto; le differenze, per definire i tratti caratteristici di un istituto in rapporto con altri simili. Per garantire una conoscenza esaustiva della materia sono poi riassunti, in appositi box con fondino, gli orientamenti più rilevanti di dottrina e giurisprudenza. Laddove necessario viene evidenziato, sempre in box, il riferimento normativo utile per lo studio. In chiusura di ogni capitolo, infine, sono riportate le schede di sintesi, per un rapido ripasso, e le domande più ricorrenti in sede di esame o di concorso, in modo da verificare immediatamente il livello di preparazione raggiunto. Come sempre, nei Compendi Simone un occhio attento è riservato alle tematiche di stretta attualità e alle più recenti novità legislative. In questa XXXVII edizione del Compendio di Diritto Amministrativo l’aggiornamento riguarda numerosi argomenti: dal cd. correttivo al Codice dei contratti pubblici, D.Lgs. 31-12-2024, n. 209, alla complessa vicenda relativa al regionalismo differenziato, con le regole introdotte dalla L. 26-6-2024, n. 86 e le relative pronunce della Corte costituzionale (sentenze n. 192/2024, di parziale incostituzionalità, e n. 10/2025, cha ha dichiarato inammissibile il quesito referendario di abrogazione); fino ai recentissimi cambiamenti introdotti soprattutto in materia di pubblico impiego dal D.L. 27-12-2024, n. 202, (cd. decreto Milleproroghe), conv. in L. 21-2-2025, n. 15 e dal cd. decreto P.A. 2025 (approvato in Consiglio dei Ministri in data 19-2-2025). Per tali caratteristiche, il Compendio di Diritto Amministrativo rappresenta uno strumento di studio indispensabile per chi intende partecipare a un concorso pubblico o preparare un esame universitario o per chi deve studiare per l’esame di avvocato.

Abstract: C'erano una volta due muffole, Rosa e l'Altra Rosa. Entrambe erano morbide e calde. E si assomigliavano in tutto e per tutto. Poi c'era... una terza muffola, Azzurra, una muffola spaiata. E si sa, le muffole spaiate non servono a niente. La poverina passava le sue giornate intrappolata nella tasca della Bambina. Sola. Senza mai uscire. Senza mai fare palle di neve. E senza mai accarezzare il Cane. Un tenero libro che esplora i sentimenti di esclusione e inclusione, celebrando la bellezza dell'unicità e della gentilezza.