Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Grazie all'esperienza dell'autrice questo manuale è davvero esauriente e completo: vengono analizzati tutti gli aspetti del trekking, dalla scelta della destinazione e del percorso da seguire all'organizzazione del campo, alle nozioni basilari e indispensabili di primo soccorso. Karen Berger ha percorso a piedi oltre 27.000 km attraversando cinque continenti e affrontando ogni tipo di ambiente naturale, dal deserto alle montagne.

Abstract: La «Lunigiana storica», un'area geografica varia per conformazione, ma provvista di una forte identità culturale, è sempre stata una terra di passaggio, affacciata sul mare ma protesa verso i monti e la pianura, attraversata da valichi, sentieri e percorsi storici di transito e di fede, punteggiata nel suo boscoso entroterra da paesi arroccati, borghi in pietra, torri e castelli, abbazie e santuari. Tra curve, salite e discese e suggestive strade secondarie, questa guida tocca l'Appennino e il versante meno noto delle Alpi Apuane settentrionali offrendo scorci e panorami insoliti, per accompagnarci nel fondovalle del Magra e del Vara, tra siti archeologici e centri storici ricchi d'arte e di monumenti. E poi il litorale dell'estremo Levante ligure, dove si cammina con un occhio al mare e uno alla terra, tra borghi famosi in tutto il mondo (le Cinque Terre, Portovenere...) e altri tutti da scoprire, tra suggestioni letterarie, spiagge e scogliere, isole e promontori. E infine La Spezia, protagonista di un sorprendente trekking urbano alla scoperta di un inaspettato patrimonio storico-artistico e museale. Sette aree geografiche, itinerari stradali percorribili in giornata e una serie di proposte escursionistiche per tutte le stagioni, focus culturali e tematici, curiosità, prodotti tipici, folklore, tradizioni ed eventi, riferimenti turistici e suggerimenti pratici di viaggio e di visita, un corredo fotografico realizzato ad hoc: passo dopo passo, senza fretta, alla scoperta della «Lunigiana storica».

Abstract: La guida è rivolta a persone abituate alla vita cittadina, che affrontano per la prima volta la montagna, ma anche agli appassionati di escursionismo che si trovano a Cortina e nelle montagne che la circondano e desiderano conoscere sentieri, itinerari e rifugi in maniera un po' diversa dalle solite guide. Emanuela Sanna, giornalista specializzata in economia politica, è una grande appassionata di montagna.

Abstract: Una guida per le famiglie che vogliono scoprire facili e diversificati trekking nelle piccole Dolomiti, gruppo montuoso che fa parte delle Prealpi vicentine, al confine tra le province di Vicenza, Trento e Verona.

Abstract: Esplorare la natura è un gioco divertentissimo. Gli uomini hanno scoperto molti indizi per orientarsi: le costellazioni, le nuvole, il moto del sole, le fasi lunari, i corsi d'acqua, gli uccelli, le tracce degli animali... una vera miniera di informazioni! Grazie a questo manuale, con testi semplici e illustrazioni accattivanti, i lettori più giovani impareranno a osservare e a capire i segni della natura.

Abstract: Le piramidi di terra di Perca; Plan de Corones e il Sentiero Panoramico Concordia; Escursione al monte Elmo; Prato Piazza e monte Specie; Dai Prati di Croda Rossa al Passo monte Croce; Giro dei rifugi della Val Fiscalina; Rifugio Baranci e Bagni di San Candido; Il lago di Braies e malga Foresta; Il lago di Anterselva; Il lago di Dobbiaco; Monte Piana e il museo della Guerra; Giro del lago di Misurina; Il Ciadin dei Tocci; Il lago di Sorapís; Giro delle Tre Cime.

Abstract: Alex e Jenn sono una coppia di trentenni tanto innamorati quanto diversi: lui è un appassionato di vita all'aperto ed esperto di escursionismo, lei una "donna di città" e affermato avvocato. I due decidono di passare del tempo insieme campeggiando nelle zone selvagge del Canada, dove Alex propone a Jenn un viaggio verso uno dei suoi luoghi preferiti: il lontano e isolato Blackfoot Trail. Lungo il cammino si unisce a loro il misterioso Brad, ma tre giorni dopo il gruppo si ritrova completamente perso nella vegetazione. Privi di cibo e acqua, circondati da una Natura sempre piú minacciosa e inseguiti da un feroce orso, i tre si trovano catapultati in una situazione tanto orribile quanto letale...

Abstract: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Per incidere in maniera durevole sul proprio benessere bastano 4 ore al giorno nel bosco per 3 giorni consecutivi, alternando passeggiate a soste in prossimità di alberi. Ma per chi non ha tre giorni consecutivi a disposizione, percorrere poco alla volta le passeggiate descritte in questa guida può dare un buon contributo al proprio stato di salute. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati del Piemonte: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, per ritrovare serenità e armonia interiore nell'ombra leggera e luminosa dei faggi e in quella più fresca e profonda di pini e larici, cogliendo la forza bioenergetica che alcune piante offrono più di altre. In autunno, poi, regala splendidi panorami e un foliage spettacolare: dalle antiche faggete del sentiero dei Franchi in val di Susa alle meravigliose laricete della val Troncea, dai castagneti millenari della valle Stura alle abetaie dell'incontaminato Parco dell'Alpe Veglia e Devero. Soggiornare in questi spazi comporta un intenso apporto di energia vitale. Un modo innovativo di riaprire un dialogo con la natura antico di secoli, ma ormai dimenticato, risvegliando la consapevolezza della reciproca interazione tra tutti gli esseri viventi. Buon forest bathing a tutti!

Abstract: Un piccolo mondo che profuma di torte fatte in casa, di giochi nel bosco, di fiori, di nocciole e di famiglia. Quale famiglia? La famiglia dei conigli! Mora, Nocciola, Mirtillo e i loro amici vanno a fare una passeggiata nella natura guidati dal maestro Procione. Il bosco nasconde mille tesori e Nocciola trova uno strano sasso rotondo. Ma quale sasso! È l’uovo di mamma rondine che è rotolato giù dall’albero. E adesso chi lo riporterà nel nido? Una storia di crescita, amore, amicizia e di piccole scoperte nella dolcezza dell’amore famigliare, in cui si impara, giorno dopo giorno, a prendersi cura gli uni degli altri.

Abstract: Un manuale per esploratori in cerca di avventure. Per essere sempre pronti a tutto! Come si costruisce un rifugio nel bosco? C'è un trucco per orientarsi senza una bussola? E per accendere un fuoco sicuro? Con questo libro tra le mani la vita all'aria aperta non avrà più segreti! Troverai consigli anche su come cavartela in ogni situazione imprevista, dalla catastrofe naturale al furto in una città straniera, e leggerai storie e misteri da brivido. Scoprirai come evitare o affrontare animali potenzialmente pericolosi, per portarti a casa foto e ricordi, non brutte ferite o incubi notturni. E in più: test, quiz, spazio per disegni e appunti delle tue indimenticabili avventure

Abstract: Voi lo avete mai visto il misteriosissimo millepetali dorato? dicono che cresca in montagna ma nessuno sa come sia fatto... Un'avventura tra boschi e cime innevate, ma anche un manuale per diventare perfetti esploratori.

Abstract: Nel 1995 Roberto aveva quasi 40 anni e Lorenzo 6: insieme avevano camminato per un volume di passeggiate per i bambini sulle montagne bergamasche. Oggi quel libretto è esaurito e in parte superato. Per realizzarne uno completamente nuovo, Roberto (che adesso di anni ne ha 54) si è fatto accompagnare da Pietro (arrivato nel frattempo, 10 anni). Lorenzo va per conto suo. Da queste poche righe si traggono alcuni insegnamenti. Il tempo passa, per i grandi e per i piccoli. Anche se il tempo passa, non passa la convinzione che valga la pena andare in montagna. E andarci con i bambini. Il tempo cambia anche le montagne. Se non le montagne, cambia certo il rapporto che si ha con loro. Il tempo cambia i sentieri. E se i sentieri sono (quasi) sempre gli stessi, due cose sono sicure: è cambiato il punto di partenza, non è più come una volta. E comunque rifarli con 15 anni di più, con un figlio diverso, è un'altra cosa.

Abstract: Clémentine Sourdais ci invita a scoprire la montagna in modo molto originale. Partiamo all’alba con Bruma per un’emozionante escursione ricca di incontri e sorprese e impariamo a conoscere con lei, dietro ogni albero o cespuglio, la fauna e la flora dei diversi biotopi, grazie a meravigliose illustrazioni. Arrivati in cima, si apre un pop- up che mostra la montagna intera e ci permette di visualizzare la distanza percorsa. L’ultima parte si presenta come un vero e proprio dizionario visivo della flora e della fauna selvatica incontrata durante il nostro viaggio.

Abstract: 50 chilometri di cammino in uno dei contesti naturali più famosi al mondo. Un'antica via di comunicazione tra Lecco e la Valtellina, a meno di un'ora di treno da Milano. Per immergersi (tutto d'un fiato o in uno o più weekend) nel silenzio e nei colori degli splendidi scorci sul lago cantati dal Manzoni. Servitissimo dai mezzi pubblici, il percorso può essere interrotto e ripreso a ogni tappa. Personalizza il tuo cammino: con le indicazioni per partire da Milano seguendo il sentiero di Leonardo o proseguire fino in Svizzera lungo l'antica Via Spluga.

Abstract: La guida, che propone 30itinerari per grandi trekking, raccoglie: un inserto a colori che descrive la vita quotidiana lungo il tragitto, dalle case da tè alle ruote di preghiera;, utili suggerimenti per la salute e la sicurezza del trekker; l'elenco completo delle case da tè, dei lodge e dei campeggi situati lungo gli itinerari.

Abstract: “Kvensler sa come catturare l’attenzione del lettore e mantenerla fino all’ultimo, sorprendendo sempre.” Götebors-Posten Il parco nazionale Sarek – una delle zone più remote e inaccessibili del territorio svedese, dove alte vette sono inframmezzate da profonde valli solcate da torrenti – è la meta annuale di tre amici, appassionati escursionisti. Anna e Henrik hanno difficoltà a dire di no quando Milena chiede che il suo nuovo fidanzato Jacob si unisca a loro. Ma Jacob sin da subito dà segni di intolleranza: non solo stenta a entrare in sintonia con gli altri, ma rivela un atteggiamento antagonista e molto competitivo che, in un contesto come quello, si rivela altamente pericoloso. L’escursione si trasforma presto in un incubo, e i tre amici capiscono che portare Jacob è stata una decisione fatale, che cambierà le loro vite per sempre… Una storia ricca di suspense, appassionante e coinvolgente, in cui i pericoli sono ovunque, sia nella psicologia dei personaggi che nell’ambiente ostile e impervio. I quattro protagonisti riusciranno a salvarsi e a superare le dissonanze tra di loro? La formazione di Ulf Kvensler come sceneggiatore traspare in questo thriller dal passo sicuro, dove la suspense si intreccia all’horror, il tutto su uno sfondo naturale incombente e meraviglioso.