Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il rolfing è un massaggio del tessuto connettivo che ha lo scopo di riallineare la struttura del corpo sull'asse della colonna vertebrale. Perché un corpo retto, ben allineato, è anche sano, energico, reattivo. Il corpo umano, come una solida casa, è strutturato in modo tale che ogni sua parte abbia un posto specifico e concorra con le altre parti a equilibrare il peso di tutte. Il rolfing manipola le fasce muscolari con un massaggio profondo, riappiana e ribilancia l'assetto riportando il corpo al suo stato di originario equilibrio.

Abstract: L'autrice è un medico disposto a mettere in discussione le proprie certezze e i propri metodi di fronte a domande sempre nuove, sempre diverse, poste da chi soffre. Secondo lei non è chi soffre che deve adattarsi al medico, ma il contrario. Il medico deve saper ascoltare e deve saper insegnare ad ascoltare: dolori, malattie sono il segno della sofferenza del nostro Essere. Il libro ci guida a decodificare questi segni per ritrovare la sintonia fra corpo, cuore e mente. E cioè il senso della vita.

Abstract: Questo volume è un trattato sull'Energia universale e sulle leggi che la governano. Esamina l'uomo in tutti gli aspetti della sua vita fisica, psichica e spirituale, quale particella che vibra in equilibrio fra Cielo e Terra. Il Do-In comprende manipolazioni, respirazione e concentrazione.

Abstract: Lunayoga è una nuova tecnica psicocorporea che integra la ginnastica mestruale di Aviva Steiner, la famosa fisioterapista israeliana, con la più classica tradizione dello yoga. Gli esercizi che propone, tutti di semplice e immediata esecuzione, si rivolgono in particolare alle donne e si propongono di alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche, aumentare la fertilità. Le tecniche yoga, la respirazione guidata, gli antichi rituali di fecondità, che si combinano tutti nel lunayoga, favoriscono una maggiore vascolarizzazione degli organi sessuali e del ventre, aumentano la scioltezza del bacino, danno serenità e armonia.

Abstract: Milioni di italiani sono accomunati da malanni e dolori che interessano la schiena, anche sotto forma di artrosi lombare. Con un metodo, lo Zilgrei, il lettore potrà in molti casi eliminare da solo questi disturbi. Al testo si accompagnano numerose immagini che facilitano l'applicazione di questo metodo curativo. tutto personale e differenziata.

Abstract: Il libro e il DVD che lo accompagna, rappresentano un diario di viaggio nel percorso di cura di alcuni bambini e ragazzi presso il Centro di Rieducazione Gino Rigamonti di Merate e nelle sessioni terapeutiche a Champoluc. Le voci che danno vita al documentario sono quelle dei giovani pazienti, nel contesto dell'esperienza della terapia riabilitativa ma anche delle attività durante quelle settimane di cura: il teatro, la danza, l'arte, il tai chi. Momenti nei quali i ragazzi si incontrano e mettono in comune il loro vissuto mentre si cimentano nell'allestimento di uno spettacolo, di un balletto o di un lavoro creativo. Le telecamere seguono il work in progress dei giovani: le loro scoperte, le difficoltà, gli entusiasmi, le frustrazioni e il superamento di barriere fisiche e psicologiche che all'inizio sembrano invalicabili. Trait d'union del video sono le parole e le azioni dei terapisti, alcuni dei quali sono stati a loro volta pazienti, e della dottoressa Laura Bertelè. Parole e azioni che giungono dalla ripresa live delle loro attività, delle discussioni e dei dialoghi con i ragazzi durante le terapie e il lavoro di gruppo. Il libro riprende le esperienze di chi ha partecipato al documentario, talora le approfondisce o ne riporta altre di persone che non hanno preso parte al video ma hanno ricevuto le cure di questo metodo.

Abstract: Per dimagrire su fianchi, cosce e gambe il dottor Blanchemaison ha elaborato un metodo basato su un programma aggressivo che con pochi sforzi produce grandi effetti. Quello che propone in questo libro è un'alimentazione anti-ritenzione idrica, l'assunzione di vitamine, minerali e oligo-elementi necessari all'eliminazione dell'acqua e alla riduzione dell'accumulo di grassi, e la Fast-Gym, una ginnastica specifica che permette, in soli otto minuti al giorno, di lavorare sui muscoli profondi con un risultato quattro volte superiore a quello ottenuto lavorando sui muscoli superficiali, normalmente coinvolti nelle ginnastiche tradizionali. Un programma che mira a far perdere da uno a tre chilogrammi e a consolidare questo risultato grazie a un programma di mantenimento incentrato sull'eliminazione dei liquidi in eccesso e lo smaltimento della cellulite.