Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: In questo manuale illustrato vengono riportati gli esercizi di massaggio antistress per alleviare i dolori causati dall'eccessiva tensione muscolare. Le tecniche si basano su due o tre semplici manipolazioni che, in poco tempo, dovrebbero essere in grado di distendere i muscoli contratti, ridurre lo stress e dare un senso di benessere complessivo.

Abstract: Il volume parla dei Mudra: si tratta di determinate posizioni delle mani o delle dita dettate da criteri rituali buddisti e induisti, che si ritrovano nel teatro indiano, nella danza templare indonesiana e tailandese, nello yoga tantrico. Nello yoga mudra i Mudra sono connessi a dei mantra, nella medicina ayurvedica sono considerati stimolanti energetici e nel buddismo, oltre a un significato rituale, hanno anche una funzione magica. L'autore sottolinea come la gestualità dei Mudra non sia casuale ma solenne, abbia dunque potere, efficacia, forza magica e influenzi lo stato d'animo. L'autore offre indicazioni pratiche su come eseguire i Mudra, li descrive singolarmente specificandone il campo d'azione fisico, energetico, psicologico, spirituale.

Abstract: Il manuale esamina tutti gli aspetti della ripresa fotografica. Inizia con una breve storia della fotografia e della sua tecnica; illustra quindi le attrezzature moderne, dalle fotocamere agli obiettivi, alle pellicole, agli accessori; le tecniche di ripresa, l'estetica dell'immagine e tratta infine dei temi fotografici con consigli ed esempi.

Abstract: Il manuale si divide nelle seguenti sezioni: igiene e salute della pelle della donna, dell'uomo e dei bambini; creme, maschere, lozioni per la cura di tutti i tipi di pelle; bagni, impacchi, massaggi per tonificarsi o rilassarsi; semplici esercizi per prevenire la comparsa di acne, cellulite, smagliature, rughe; consigli e segreti per eliminare o mascherare i piccoli difetti; come valorizzare il maglio di sé.

Abstract: Il Manuale del termotecnico tratta tutti i principali argomenti che è necessario affrontare nella progettazione e realizzazione di impianti di riscaldamento, condizionamento e refrigerazione. La trattazione parte da principi teorici e si sviluppa con metodi, dati, diagrammi e figure che la rendono utile nella pratica della progettazione e della realizzazione degli impianti.