Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Mediante lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno. Una sequenza di esercizi, semplici e guidati, per rimanere in forma durante tutta la gravidanza; il rilassamento più efficace per vivere in modo gioioso l'attesa e la nascita di un bambino; le posizioni migliori per stare sedute, allattare, dormire, tenere il bambino senza stancare la schiena.

Abstract: Il Tao di cui si può parlare non è l'eterno Tao. Così comincia il Tao Te Ching, il libro che è la sorgente del grande fiume del taoismo. I testi dei Maestri del Taoismo sono caratterizzati dal paradossale tentativo di dire ciò che non può essere detto, di catturare l'evanescente nella rete del simbolo. La loro è una saggezza che si astiene da ogni pretesa di saggezza.

Abstract: Non è una passeggiata, né una marcia, neppure una corsa. Non è parente del jogging né del trekking: la tecnica walking è un modo particolare di camminare, che unisce un perfetto movimento fisico e una corretta respirazione alla liberazione delle energie mentali. Ciò che distingue il walking dagli altri modi di camminare sono alcuni accorgimenti tecnici che ne ottimizzano il consumo energetico. I suoi movimenti sono fisiologici e mirano a spostare il peso corporeo con il minimo sforzo possibile ma con la massima efficacia. Non necessita di preparazione né di particolare attrezzatura. E' adatto a tutti, a patto di accedervi con gradualità nel caso sia molto tempo che non si pratica esercizio fisico.

Abstract: Stupirsi, dubitare, analizzare, chiedere perché e a che scopo, sono atteggiamenti tipicamente filosofici che i bambini hanno in dote naturale. Sta all'adulto riuscire a coltivare queste curiosità (stimolando l'intelligenza del bambino) oppure smorzarle con risposte o atteggiamenti inadeguati.

Abstract: La grafologia è quella scienza che analizza la scrittura per indagare la psicologia di chi scrive, i suoi stati d'animo, le sue attitudini e le sue potenzialità nascoste. Nel volume oltre alla grafologia si parla anche dei Quattro elementi, cioè di quei principi vitali o forme di energia cosmica, ai quali l'uomo è esposto fin dalla nascita, e che ne determinano la personalità.

Abstract: L'ayurveda è un sistema medico nato in India circa 5000 anni fa e tuttora praticato. Essenzialmente olistico, esso considera inscindibili le dimensioni spirituale e materiale dell'individuo e interviene, dunque, per ripristinare un benessere autentico e armonioso, operando nel rispetto di tutti i fattori ambientali e personali. La medicina ayurvedica si avvale di terapie fisiche e meditative che comprendono preparazioni erboristiche, prescrizioni dietetiche, massaggi e norme di comportamento. Alcune di queste prescrizioni sono oggi studiate perché in alcuni casi (ad esempio per la cura del fegato e per i problemi della pressione) pare abbiano successo laddove la medicina occidentale sembra impotente.

Abstract: Per vivere in modo intenso è necessario utilizzare al meglio le proprie capacità fisiche e mentali, mantenere una stabile armonia interiore, affrontare con sicurezza gli ostacoli della vita, trovare nuove strade da percorrere e nuovi scopi da raggiungere. Il training mentale è, secondo l'autore, un efficace metodo per infondere energia e concentrazione al corpo e alla mente.

Abstract: La paura di una progressiva e inarrestabile perdita della memoria prende tutti, dai più giovani ai più anziani. Ma è una paura sensata? Davvero l'invecchiamento comporta l'usura delle nostre capacità mnemoniche? E' possibile fare qualcosa? Che cosa? Il libro tenta di dare una risposta a questi interrogativi.

Abstract: Da millenni in Cina si pensa che l'energia vitale (Qi) venga stimolata e potenziata grazie al Gong: una particolare forma di movimento aggraziato, praticato con costanza e concentrazione, e con una precisa attenzione al respiro.

Abstract: Lo sviluppo motorio del bambino: che cosa fare e che cosa non fare per assecondarlo: le osservazioni e i consigli di un pediatra. L'autrice aveva a lungo studiato la capacità totalmente indipendente del bambino di arrivare dalla posizione neonatale a quella eretta senza alcun bisogno di esercizi, anticipazioni, sollecitazioni, che anzi ritardano lo sviluppo stesso o rendono insicuro il bambino nei primi due anni di vita. Emmi Pikler è giunta a elaborare una sorta di alfabeto dei movimenti che ciascun bambino, se lasciato effettivamente libero, è capace di elaborare, non diversamente da quanto avviene per il linguaggio.

Abstract: La psicologia junghiana è sovente accusata di non affrontare mai il disturbo psicologico da un punto di vista medico (clinico), ma di rifugiarsi piuttosto nella sua interpretazione simbolica. Eppure proprio Jung, senza far ricorso alle definizioni psichiatriche comuni, fu un precursore nello studio della psicopatologia. Questo libro raccoglie i contributi di alcuni dei maggiori psicanalisti junghiani, studi comparsi originariamente sul Journal of Analytical Psychology.

Abstract: L'autore è un filosofo francese che si occupa da molti anni del tema dell'immagine e dell'immaginario nel loro valore intrinseco e nei vari campi in cui se ne trova applicazione. Infatti, mentre il mondo dell'immagine è stato per secoli marginalizzato e svalorizzato dalla cultura occidentale, oggi si riconosce che l'uomo è anzitutto un animale immaginativo e che non solo le arti, ma anche scienza e filosofia, politica e società vivono in un universo di immagini. Il libro ripercorre le tappe essenziali della storia dell'emarginazione dell'immagine fino al capovolgimento odierno: il dominio dell'immagine in tutta la sua ricchezza e con tutte le sue insidie.

Abstract: La figura di Maria, donna e madre di Dio, è sempre stata oggetto di intensa devozione popolare nel mondo cristiano, soprattutto cattolico. Ma recentemente la contestazione femminista ha denunciato che le virtù di obbedienza, purezza, castità derivanti dai dogmi mariani, sono state strumentalizzate da un mondo ancora patriarcale, di cui la stessa Chiesa fa parte, per mantenere la donna in uno stato di soggezione. Da qui il rifiuto di una Maria tutta cera e gesso. La domanda che si pone l'autrice, teologa protestante, è allora: può Maria dire ancora qualcosa alle donne di oggi? Raccogliendo suggerimenti dalla storia delle religioni, dalla pscicologia junghiana, dalla teologia della liberazione, l'autrice propone una figura di Maria vicina ai sofferenti

Abstract: Anoressia, bulimia e tutti i disturbi alimentari sono gravi malattie psicosomatiche, rese più complesse dal fatto che chi ne soffre (in genere donne) rifiuta spesso di prendere atto del suo stato di salute, riuscendo a ingannare anche le persone più vicine. Questo libro intende illustrare le strade che portano alla malattia, nonché i tratti psicologici del singolo e le situazioni familiari che la favoriscono. Attraverso la descrizione di numerose esperienze, gli autori presentano i loro suggerimenti (che coinvolgono anche i genitori, gli amici, i partner), basati soprattutto su un'accurata terapia psicologica e su diete speciali.

Abstract: Nella favola è nascosta la forza e la potenza della tradizione. Con queste parole la curatrice del volume ci guida alla lettura di apologhi, poesie rituali e racconti mitologici che racchiudono il messaggio semplice e al tempo stesso misterioso della Grande Madre dell'umanità, l'Africa.

Abstract: Da quando il dottor Bach individuò per primo i 28 rimedi a base di fiori, la ricerca in questo campo è andata avanti in tutto il mondo. Oggi sono circa 250 i rimedi floreali di cui la pratica clinica ha riconosciuto e accertato il potere terapeutico. Questo manuale presenta il quadro completo della floriterapia: fiori di Bach, fiori californiani, inglesi, francesi, australiani, indiani, alaskani. Il libro è organizzato come un vero e proprio repertorio dei più comuni disturbi in ordine alfabetico di cui si fornisce la ricetta floreale, comprensiva di tutti i rimedi della floriterapia oggi conosciuti.

Abstract: Reiki è una parola giapponese che indica la forza vitale universale presente in tutti noi. Oggi con questo termine si indica una tecnica per canalizzare l'energia vitale, riequilibrarla e armonizzarla attraverso le mani. Il volume racconta la storia del Reiki e del suo fondatore, il giapponese Mikao Usui. Spiega poi come funziona la tecnica, quali sono i suoi presupposti teorici e pratici, come si svolge una seduta, quali benefici si ottengono. Infine intende suggerire come trovare in se stessi quel potere capace di raggiungere e mantenere una buona salute psicofisica e magari donarla anche agli altri.

Abstract: Tutte le antiche culture, soprattutto quella indiana, conoscono e praticano l'uso terapeutico dell'urina. Da alcuni anni questo potente rimedio naturale gode di un rinnovato interesse: congressi medici, riviste specializzate e di divulgazione presentano i risultati strabilianti dell'utilizzo interno ed esterno dell'urina. L'urina non è tossica e in più contiene sali minerali, ormoni, enzimi. In modo simile a una vaccinazione, l'urina stimola i meccanismi di difesa e ristabilisce i ritmi naturali dell'organismo.

Abstract: Il libro è ricco di dottrina e di immagini di divinità che rendono chiaro il nocciolo essenziale dell'induismo: le migliaia di dei, i loro infiniti volti, sono in verità soltanto la personificazione di qualità e attributi di un unico Dio. In definitiva personificazioni di concetti. Il volume è accompagnato da un apparato fotografico e da un indice analitico.