Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Anoressia, bulimia e tutti i disturbi alimentari sono gravi malattie psicosomatiche, rese più complesse dal fatto che chi ne soffre rifiuta spesso di prendere atto del suo stato di salute. Attraverso la descrizione di numerose esperienze, questo libro illustra: le cause che portano al disturbo, i tratti psicologici di chi ne soffre o ne è predisposto, il contesto familiare che lo favorisce. Suggerisce inoltre le terapie più efficaci per uscirne, accanto a suggerimenti sull'alimentazione e sullo stile di vita da adottare.

Abstract: Come si curano i capelli che non hanno problemi: uso di shampoo, balsami, cosmetici vari; frequenza dei lavaggi; norme igieniche; tinture e permanenti; ricette tradizionali ed erboristiche. I problemi quotidiani: debolezza, secchezza, untuosità, doppie punte. La perdita dei capelli: i vari tipi di calvizie e loro cause, la prevenzione e le cure naturali. L'aiuto delle terapie naturali: medicina cinese, omeopatia, fitoterapia, medicina popolare.

Abstract: Il libro analizza il dolore in ogni suo aspetto e propone le terapie classiche e naturali maggiormente indicate per affrontarlo. A tale scopo si prendono in esame: la natura del dolore e le sue cause; i metodi di cura del dolore (dietoterapia, movimento e rilassamento, manipolazioni, riflessoterapie, fitoterapia, terapia farmacologica, anestesiologica e chirurgia); i dolori più diffusi (mal di schiena e mal di testa, dolore cervicale, alla spalla e al braccio, al gomito, all'anca, al ginocchio, alle dita, all'addome, postoperatorio, postraumatico, oncologico).

Abstract: Un libro che propone la riscoperta di giochi liberi, stimolanti, fantasiosi, che i bambini possono fare da soli, senza bisogno di ricorrere a oggetti tecnologici o ingombranti, sentendosi protagonisti e liberi di confrontarsi fra loro. La prima sezione suggerisce una serie di conte, filastrocche, scioglilingua e girotondi che mamme e papà possono insegnare ai loro figli, perché li accompagnino per tutta la loro infanzia. Nelle successive, sono descritti giochi tratti dalla tradizione popolare. Nell'ultima sezione si parla delle penitenze come regola dura ma equa cui deve sottostare chi intralcia il gioco con i propri errori, ma che offre al perdente l'opportunità di essere comunque protagonista di una sorta di spettacolo.

Abstract: L'opera è una riflessione sulla vita e sull'umanità, sulla sacralità dei gesti quotidiani e degli eventi che fanno parte dell'esperienza di ognuno, sulla crescita spirituale dell'essere umano. La sua struttura narrativa è molto semplice: si tratta di una serie di sermoni lirici e solenni ispirati alla Bibbia e alle tradizioni spirituali del Vicino Oriente. Il CD raccoglie musiche pianistiche originali, composte da Yuki Abragams, che rappresentano una trasposizione musicale del senso profondo dell'opera letteraria.

Abstract: Il massaggio con l'uso di oli dalla specifica efficacia terapeutica è una tecnica indiana di antica tradizione e tuttora in uso: fa parte del vasto corpo della medicina ayurvedica (la medicina tradizionale indiana), nella quale riveste un ruolo primario, accanto alla dieta e ai rimedi fitoterapici. Questo libro presenta il massaggio tradizionale indiano nella sua forma più semplice per aiutare il lettore ad avvicinarsi a questa tecnica.

Abstract: 'Neurobica' è un modo scherzoso per indicare una ginnastica della mente basata su una serie di ricerche della neuroscienza. Si tratta di una serie di esercizi che spezzano la routine quotidiana, creando situazioni inaspettate che richiedono soluzioni alternative e producono abilità. Come ad esempio lavarsi i denti con la mano snistra, farsi la doccia ad occhi chiusi, cambiare la disposizione degli oggetti sulla scrivania, invertire l'ordine abituale dei cibi a tavola (ossia iniziare dal dolce per finire all'antipasto).

Abstract: L'influenza delle condizioni atmosferiche sulla salute umana non è frutto della fantasia popolare, ma di una scienza, la biometeorologia, che la studia da tempo, oggi supportata anche da un organismo ufficiale come l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Abstract: Claudio Risé narra in questo libro la vicenda di Parsifal, personaggio che occupa da sempre un posto particolare nell'immaginario dell'Occidente. Figlio mansueto, fa morire di crepacuore la madre; partecipa alla Tavola Rotonda ma in solitudine, scontroso sino alla follia; cerca Dio ma invoca la Donna, di cui conosce il potere. Per conquistare il Graal (simbolo della vita nella sua pienezza, di una relazione vera col femminile e i sentimenti) deve compiere un difficile percorso, che è al tempo stesso di iniziazione alla virilità e di educazione all'amore. Parsifal, insomma, incarna i desideri e le contraddizioni dell'Uomo in cerca di se stesso, della sua Anima e di un ruolo nel mondo.

Abstract: Pranoterapia è quella forma di cura che vede un ‘guaritore' trasferire attraverso le sue mani energia sul malato, per riportarlo a uno stato di salutare equilibrio. Ma chi sono i guaritori e da dove traggono la loro arte? E l'energia che cos'è, davvero può passare da un corpo a un altro? Da sempre la pranoterapia è accompagnata da dubbi: c'è chi la riconduce alle terapie naturali e chi la confina sdegnosamente tra i fenomeni paranormali. Eppure in molti casi funziona. Quali spiegazioni darne? Questo libro, scritto da un medico che al fenomeno ha dedicato anni di ricerche, è aggiornato alle ultime acquisizioni della scienza e si offre come uno strumento prezioso per fare chiarezza.

Abstract: Un giocattolo portato via rudemente, una spinta non intenzionale, un dispetto fatto senza pensarci che però ha rovinato un gioco importante. I motivi che scatenano la burrasca tra fratelli sono infiniti. Come convincere i piccoli contendenti a tornare alla pace? E come farlo senza che nessuno si senta tradito dall'intervento dei genitori? Quello che bisogna sapere e fare perché i fratelli, pur in competizione, imparino ad amarsi e a rispettarsi.

Abstract: Perdere peso mangiando di tutto si può, purché i cibi siano bene associati tra loro in un menu equilibrato. Lo sostiene questo libro, che suggerisce un programma pratico per risolvere qualsiasi problema di linea valorizzando la qualità e il gusto della buona tavola. I principi e la pratica delle combinazioni alimentari. Come scoprire un'intolleranza a determinati cibi, che spesso è all'origine dell'impulso a mangiare in modo squilibrato. Come eliminare periodicamente dal proprio organismo le tossine accumulate. Come individuare un menu salutare, personalizzato, per tutte le stagioni.

Abstract: Diabete e ipoglicemia sono disturbi legati allo squilibrio di zuccheri nel sangue: i primi sintomi sono mal di testa, stanchezza, irritabilità, depressione, che sfociano poi in pericolose malattie croniche, con scompensi in tutto l'organismo (cuore, circolazione, reni, occhi). Questo libro non si limita a tamponare alcuni sintomi specifici, ma interviene direttamente sulle cause, rivolgendosi all'organismo nel suo complesso e riequilibrando il metabolismo degli zuccheri con sistemi naturali (la dieta più adatta, le vitamine e i minerali che integrano l'alimentazione, l'esercizio fisico indispensabile, le erbe medicinali che sostituiscono efficacemente i farmaci).

Abstract: Argomenti trattati: che cos'è la soia (la pianta e le sue caratteristiche di base); la soia nelle culture asiatiche e la sua successiva diffusione in Occidente; le qualità nutrizionali e i suoi impieghi; le virtù preventive e terapeutiche; le critiche più recenti (il consumo eccessivo, gli anutrienti, i dubbi sui fitoestrogeni contenuti nella soia); il problema OGM (oggi la maggior parte della soia prodotta nel mondo è transgenica, che cosa significa, quali sono i possibili pericoli, che cosa sostengono le leggi italiane); come si cucina la soia (preparazioni orientali e occidentali).

Abstract: Argomenti trattati: un po' di storia; classificazione botanica; uso salutistico in cucina; l'aglio, rimedio efficace contro le infezioni, grande regolatore del sistema cardio-circolatorio, utile per ostacolare l'insorgenza dei tumori, valido presidio per il diabete; prontuario dei rimedi più efficaci; aglio e bellezza.

Abstract: Argomenti trattati: che cosa contiene (come riconoscere un buon miele); i diversi tipi di miele (di castagno, eucalipto, lavanda, rosmarino, tiglio, ecc.); gli altri prodotti dell'alveare (la propoli, la pappa reale, il polline, la cera); il miele come farmaco (un rimedio efficace nella cura dei problemi gastrici, intestinali, delle vie respiratorie, del sistema nervoso, della pelle); miele e bellezza (bagni rilassanti, maschere idratanti, nutrienti, antirughe, rigeneranti, trattamenti per i capelli, le labbra, le mani e i piedi); il miele in cucina (alcune ricette gustose e salutari come i biscotti al miele, la crema al latte e miele, il pan dolce al miele, il vino al miele).

Abstract: Con la serenità, la saggezza e la competenza di chi è madre, nonna ed educatrice di lunga esperienza, l'autrice di questo libro suggerisce alle nuove mamme e ai nuovi papà come diventare genitori consapevoli e rassicuranti, figure di riferimento stabili per il bambino, il più possibile lontano dagli stereotipi oppressivi e fallimentari della famiglia-prigione: in concreto significa come aiutare con interventi positivi il bambino nel suo cammino, dalla più assoluta e totale dipendenza all'autonomia del ragazzo, riconoscendolo, fin dalla nascita, come una persona e rispettandone i diritti.

Abstract: L'alimentazione non risponde solo alle necessità del nostro organismo, ma è anche un soddisfacimento psicologico ed emotivo e una forma di compensazione: perché alcuni alimenti ci attraggono irresistibilmente, mentre altri ci respingono? Il rapporto, spesso disturbato, con il cibo è l'argomento di questo libro, che aiuta a trovare un giusto equilibrio fra la pancia e la testa.

Abstract: Un manuale pratico e completo per risolvere personalmente i problemi di salute con le medicine naturali più sicure ed efficaci. Tutti i consigli sono stati vagliati e collaudati da un gruppo di medici, specialisti ed esperti di fama mondiale. Dapprima vengono elencate, in ordine alfabetico da Aromaterapia a Yoga, le terapie naturali e, per ogni metodo, sono forniti descrizione, principi e modi di intervento. Seguono, sempre in ordine alfabetico, 106 comuni disturbi, e per ognuno viene suggerita la soluzione attraverso le terapie naturali specifiche. Nel libro infine sono presenti oltre 100 immagini a colori per imparare a utilizzare con facilità agopressione, massaggio zonale, rilassamento e meditazione, yoga.

Abstract: Argomenti trattati: inquinamento domestico (le sostanze pericolose, i materiali radioattivi, l'elettromagnetismo, il rumore); risparmio energetico (illuminazione, elettrodomestici, riscaldamento, isolamento, riciclaggio); alimentazione naturale (mangiar sano, cibi-bio, additivi, integratori); igiene e cosmesi (saponi, deodoranti, dentifrici, shampoo); bioarchitettura (infissi, tinteggiature, pavimenti, luci); piante e animali (le piante antinquinamento, pet therapy con cani, gatti canarini); una miniera di consigli utili a tutta la famiglia).