Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo molte persone hanno una relazione conflittuale con l'alimentazione, perdendone ogni soddisfazione. Attraverso la sua esperienza di scienziata e maestra di meditazione, la dott.ssa Bays presenta in maniera molto chiara cosa è la mindfulness e come si può applicare all'alimentazione. Il suo approccio si basa sulla completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, gustando, odorando, toccando, assaporando, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono nel momento del pasto. Attraverso questo libro imparerai a: sintonizzarti con la tua saggezza interna su cosa, quando e quanto mangiare; mangiare di meno sentendoti pienamente appagato; scoprire di cosa hai veramente fame. Un libro che toglie il senso di colpa e dona fiducia a tutti quelli che vogliono riappropriarsi di una relazione sana e gioiosa con il cibo e per tutti quelli che vogliono imparare a godere, in modo consapevole, di ogni momento della vita.

Abstract: La narrazione di tre casi concreti, la condivisione di queste storie nel gruppo di terapeuti, conferma la certezza che più la mente del terapeuta è fluida, flessibile e creativa maggiori sono le possibilità che tali stati vengano attivati nel paziente, che vivrà la seduta non solo come incontro con la sua sofferenza ma anche come scoperta di potenzialità e opportunità, da tempo cristallizzate e inconsistenti.

Abstract: Nel regno di Trallalà vive la principessa Scintilla Bizzosa, arrogante e scortese, che pretende splendidi abiti dal giovane sarto, umile e gentile, Tonio Taglietti. Ma la scortesia della ragazza rende ogni volta Tonio sempre più triste e sconsolato. Un giorno più nero degli altri, viene in aiuto del sarto una magica chiocciola che ha un metro speciale: con esso si misura la gentilezza! Più la persona è gentile, più sarà bello l'abito che Tonio e la chiocciola confezioneranno; viceversa, più la persona è scortese, più il suo abito sarà brutto. Così avviene per i vestiti di una umile ragazza e per quelli della spocchiosa principessa. A Scintilla servirà la lezione?

Abstract: Un romanzo che racchiude in sé il mondo dell'adolescenza con i suoi problemi (bullismo, amori non corrisposti, separazione ecc.) e mette in evidenza il valore dello sport e dell'amicizia. «Visto che stai leggendo queste righe, ti do del tu. Prova a entrare in una buona palestra della tua città; se ti senti timida puoi sempre chiedere a una tua amica di accompagnarti. Sarai subito investita dall'odore aspro, sentirai il rumore dei colpi, ti sembrerà tutto così strano. Osserva il ring e prova a immaginarti lì sopra, pronta a combattere. Pensa a tutte le persone che ti direbbero non ce la farai mai! Ecco: sono sicura che qualcosa, dentro di te, è già cambiato». È questo l'invito di Irma Testa, giovane campionessa italiana di pugilato, nell'introduzione a questo romanzo di Riccardo Mauri (autore del programma Le Iene), per giovani lettori. La protagonista del libro è una sedicenne come tante: e come tanti adolescenti, si sente insignificante. Vive con il padre da dieci anni, da quando la madre li ha lasciati. Tutto sembra crollare quando, alla sua festa di compleanno, il ragazzo di cui è innamorata si prende gioco di lei per divertimento. Impossibile ripresentarsi al liceo il giorno dopo. Marinando la scuola, Petra finisce in una palestra di boxe femminile. E la sua vita cambia per sempre. Si ritrova a frequentare un mondo nuovo, scopre nuovi punti di vista. E, finalmente, inizia a prendere a pugni le sue paure. Che fine fa un bullo? Che cosa può diventare una ragazza bullizzata? Sono queste le domande a cui cerca di dare una risposta il romanzo. Una storia che racchiude in sé il mondo dell'adolescenza, con i suoi problemi (il bullismo, i problemi con il proprio corpo, gli amori non corrisposti, la separazione dei genitori), e mette in evidenza il valore dello sport e dell'amicizia. Con uno sguardo a uno sport, quello della boxe, ingiustamente considerato solo come espressione di violenza e riservato esclusivamente al mondo maschile.

Abstract: Balò il palloncino atterra a Sempredifretta, una piccola e fumosa città dove la gente corre sempre e non fa altro che guardare gli smartphone. A Sempredifretta non esistono case con i tetti verdi... o meglio, ce n'è solo una, e lì ci abita Alice, una vivace e determinatissima ragazzina alle prese con i boschi, l'ambiente, il verde, la cura della terra, casa di tutti e pianeta delle meraviglie. Alice non è sola. Con lei altri amici, con buffi cappellini, e poi Mister Cuore... invisibile per molti ma capace di dare la giusta carica per affrontare le sfide più grandi.

Abstract: Sul bordo di un ponte vive un'oca tutta sola: nessuno si prende cura di lei. Charlie è un bambino curioso che, vedendo quella buffa oca, con strani fori lungo il dorso e sulle piume, si pone tante domande: chi è? Da dove arriva? Perché ha quegli strani fori? E, soprattutto, perché nessuno se ne cura? Soltanto avvicinandosi, il bambino scoprirà la magia di un'amicizia che durerà nel tempo e cambierà la sua vita. Una storia di accoglienza e integrazione che, traendo spunto da un fatto realmente accaduto, esorta i bambini a non aver timore della diversità, ma ad aprirsi all'incontro con l'altro.

Abstract: Siamo nel 2040, in una città del futuro, trasformata dall'evoluzione tecnologica e dai cambiamenti climatici. Alessandro, Valeria e Susy, tre studenti del Liceo Archeologico Tassoni, si preparano a partecipare a un campionato di scrittura a mano, abilità rara in una società in cui si scrive quasi solo attraverso il comando vocale. Ma succedono cose impreviste: compaiono scritte sgrammaticate sui muri, sparisce il professore di lettere, non si trovano più dizionari in rete. Saranno fatti collegati? I tre ragazzi indagano, scoprono l'esistenza di un codice segreto, si imbattono in pericolosi robot, vengono intrappolati in un bunker. Una storia d'amicizia che sottolinea la necessità e la bellezza delle parole scritte.

Abstract: La vita di tutti, specialmente delle nuove generazioni, si svolge sempre più nella dimensione online, sulle piattaforme social e attraverso le chat. Gli ambienti online non sono una simulazione di realtà, sono la realtà stessa delle relazioni interpersonali e sociali. Per questo occorre rielaborare lo sguardo sulla vita e sulla società nella consapevolezza che «virtuale è reale». Ispirandosi al Manifesto per la Comunicazione non ostile, Giovanni Grandi invita a porre attenzione agli stili comunicativi da preferire - quelli non aggressivi e rispettosi dell'altro - per prendersi cura delle relazioni. Dieci spunti di riflessione e discussione per chi desidera affrontare con semplicità e profondità la sfida etica dell'integrazione tra virtuale e fisico nelle interazioni e nelle relazioni.

Abstract: Questo volume vuole affrontare un tema ingombrante, misurando tra storia e antropologia, la capacità delle scienze sociali di dare risposte. Il ruolo di madre, apparentemente statico, è invece in continuo movimento, sottoposto a tensioni di origine diverse: sviluppo demografico, assetto istituzionale e giuridico, influenza dello stato, della chiesa, del mercato del lavoro, aborto, etica della riproduzione, sacerdozio delle donne. Che cosa definisce la maternità? In quali modi se ne è elaborata la definizione nelle diverse epoche storiche? Qual è il nesso tra la rappresentazione sociale e la funzione biologica? Qual è il rapporto tra maternità e sessualità? Quanto hanno influito istituzioni e religione? A queste domande rispondono le autrici dei saggi.

Abstract: Questo è un libro che invita il bambino a giocare con i versi degli animali: che verso fanno l'asino, la mucca, la pecora, il leone...? Affacciandosi al buco di ogni pagina il bambino potrà "diventare" tutti gli animali che vuole, divertendosi a giocare coi loro versi.

Abstract: Il volume si rivolge a quanti intendono prepararsi alla carriera nelle Forze Armate (Esercito, Marina e Aeronautica) in qualità di Volontario in Ferma Prefissata di 1 Anno e affronta il programma degli accertamenti dell'efficienza fisica, psico-fisica e attitudinale. Il testo è articolato in parti. La prima parte fornisce indicazioni su: struttura organizzativa delle Forze Armate; figura professionale del Volontario: carriera e sbocchi professionali; prove che ciascun concorrente dovrà affrontare partecipando al concorso; valutazioni del giudizio del titolo di studio e dei titoli di merito. La seconda parte sviluppa i test della personalità più utilizzati da ciascuna Forza Armata per la valutazione delle varie aree psicologiche di indagine (MMPI, Big Five, Taleia 400A, Emotional Quotient Inventory, Test delle frasi da completare, Biografici ecc.), il colloquio di selezione, i test attitudinali, proponendo numerosi test per l'esercitazione.La terza parte fornisce simulazioni della prova d'esame per la Marina Militare e per l'Aeronautica Militare.

Abstract: Nella prima parte è presente la Legislazione sociale e sanitaria e gli aspetti organizzativi del lavoro degli OSS sul territorio. La seconda parte fornisce nozioni di psicologia, sociologia e sistemi sociali. La terza parte riporta sintetiche ma esaustive nozioni di igiene e sicurezza. La quarta parte, dedicata all'assistenza alla persona, è invece finalizzata alla preparazione della prova pratica e presenta le principali procedure operative connesse all’esercizio della professione di OSS. La quinta parte contiene elementi di anatomia e fisiologia umana. Al termine di ciascuna parte è possibile verificare il livello di preparazione raggiunto con i Test di verifica riportati online costituiti da quesiti a risposta multipla di varia tipologia. Tra i materiali aggiuntivi disponibili online: la legislazione sanitaria. Il volume è arricchito da ulteriori contenuti e materiali di interesse accessibili dalla propria area riservata previa registrazione al sito.

Abstract: Botanica ed erboristeria sono sempre state le grandi passioni di Jean-Jacques Rousseau. Per lui, lo studio della natura conduce alla virtù e alla saggezza ed è imprescindibile per tutti i filosofi. Tra il 1771 e il 1773 scrive otto lettere elementari sulla botanica, indirizzate a Madame Delessert, affettuosamente chiamata «cugina», e destinate alla sua giovane figlia. All'inizio del XIX secolo, queste lettere avrebbero avuto successo in tutta l'Europa. Insieme alle fantasticherie di un passeggiatore solitario, le lettere elementari sulla botanica sono una delle ultime opere della sua vita. In esse, il fine di Rousseau travalica la sua pedagogia e sotto la sua raffinata penna l'arte della descrizione acquisisce potenza. Crucifere, papilionacee, labiate, liliacee, ombrellifere tracciano un erbario poetico che ci presenta Enzo Cocco, grande specialista di Rousseau e traduttore sia delle lettere che dei Frammenti a un lessico di botanica, proposti in aggiunta a questa edizione.

Abstract: Questa guida nasce dall'idea di valorizzare le aree così dette minori presenti in Valtellina e Val Chiavenna, spesso oscurate dall'immensa fama della Val Masino, al fine di offrire una valida alternativa agli scalatori interessati a nuove scoperte. Le zone elencate si trovano sparse dall'alta Val Chiavenna fino a Bormio e Val di Dentro, compresa la florida Val Malenco ed escludendo la Val Masino e la Val di Mello, con, tuttavia, l'aggiunta di un esaustivo compendio di tutte le piccole aree con un limitato numero di passaggi, spesso conosciute esclusivamente dagli scalatori locali. Una delle principali fortune del territorio valtellinese è sicuramente la grande varietà delle sue rocce, granito, serpentino e calcare, oltre che alla bellezza dei luoghi nei quali giacciono i massi, spesso immersi in boschi freschi e variopinti di latifoglie. I periodi migliori per la scalata coincidono spesso con le settimane autunnali e invernali, eccezion fatta per le zone dell'alta Valtellina, scalabili anche nel periodo estivo vista la quota elevata. Per quanto riguarda le aree già descritte nelle guide precedenti, saranno presenti gli aggiornamenti più recenti relativi ai nuovi passaggi ed eventuali cambiamenti dei gradi assegnati ai blocchi. Saranno infine incluse dettagliate descrizioni dei passaggi di maggior rilevanza e interviste ad alcuni dei principali valorizzatori delle aree presentate.

Abstract: Un volume aggiornato e specifico per le prove di ammissione ai corsi di enti pubblici e privati per l'abilitazione a Operatore Socio Sanitario. Il testo offre centinaia di esercizi risolti e commentati su tutte le materie oggetto d'esame: logica verbale, numerica, matematica, test psicoattitudinali, di ragionamento e di cultura generale. Completano il volume simulazioni di prove di ammissione e consigli pratici su come affrontare al meglio una prova a test.

Abstract: Raccolta di quesiti a risposta multipla indispensabile per avere un’ottima preparazione in vista di concorsi a diversi profili professionali banditi da Comuni, Province e Città metropolitane. Le domande vertono su tutte le materie generalmente richieste dai bandi dei concorsi delle amministrazioni locali: diritto costituzionale, diritto amministrativo, ordinamento regionale e degli enti locali, contabilità pubblica, contratti pubblici, diritto penale, diritto civile, nonché informatica, lingua inglese e cultura generale. Nell’ambito delle materie giuridiche, argomenti di sicuro interesse per il lettore sono: – procedimento amministrativo e P.A. digitale; – diritto di accesso e tutela della privacy; – servizi pubblici locali; – pubblico impiego locale; – atti dell’ente locale; – reati contro la P.A. Le soluzioni ai quesiti sono tutte commentate e aggiornate ai più recenti interventi legislativi e giurisprudenziali. Sul software sono disponibili numerosi altri quiz, anche di carattere logico-attitudinale, per simulare la prova d’esame per il Concorso Impiegato negli enti locali.