Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Quali ricordi abbiamo di nostro padre? Quali sentimenti ci legano a lui oggi? Che cosa rappresenta la sua figura per noi? Che papà saremo per i nostri figli? Uguali a lui? Migliori? Il primo passo per diventare papà, suggerisce questo libro, è di richiamare alla memoria e al presente il padre che abbiamo avuto, amato o rifiutato, ricostruisce criticamente il legame che ci ha unito a lui, trasformare o confermare l'immagine paterna radicata in noi. Una volta completata la rivisitazione della nostra relazione primaria potremo così dedicarci alla costruzione di un legame solido e positivo con nostro figlio.

Abstract: Tutti hanno fantasie sessuali. Bisogna accettarle, imparare a convivere con esse. Sono una parte della personalità che va conosciuta da ciascuno di noi, senza vergogna.

Abstract: L'enneagramma è un metodo per determinare i nove tipi psicologici di base, nove figure delineate in funzione del carattere e delle attitudini mentali che le caratterizzano: il Perfezionista, il Collaboratore, il Determinato, il Romantico, l'Osservatore, l'Insicuro, l'Avventuroso, l'Assertivo, il Pacifista. Nove descrizioni di personalità tra le quali ognuno può riconoscersi e capire più a fondo se stesso e chi gli sta accanto.

Abstract: Il test dei colori Luscher si basa sulla preferenza o sull'avversione per determinati colori: in base alla reazione emotiva che i colori suscitano in noi, infatti, lo psicologo svizzero Max Luscher ha individuato tutta una serie di profili psicologici che compongono un ritratto fedele della personalità umana. Noto in tutto il mondo, il test dei colori Luscher è utilizzato da psicologi, medici, insegnanti, assistenti sociali per valutare la personalità.

Abstract: In questo manuale illustrato vengono riportati gli esercizi di massaggio antistress per alleviare i dolori causati dall'eccessiva tensione muscolare. Le tecniche si basano su due o tre semplici manipolazioni che, in poco tempo, dovrebbero essere in grado di distendere i muscoli contratti, ridurre lo stress e dare un senso di benessere complessivo.

Abstract: Il manuale si divide nelle seguenti sezioni: igiene e salute della pelle della donna, dell'uomo e dei bambini; creme, maschere, lozioni per la cura di tutti i tipi di pelle; bagni, impacchi, massaggi per tonificarsi o rilassarsi; semplici esercizi per prevenire la comparsa di acne, cellulite, smagliature, rughe; consigli e segreti per eliminare o mascherare i piccoli difetti; come valorizzare il maglio di sé.

Abstract: Questo manuale spiega le tecniche di massaggio più semplici e alla portata di tutti. I benefici che una seduta di massaggio può arrecare all'organismo sono numerosi: riattiva il metabolismo favorendo l'eliminazione delle tossine; allevia la tensione muscolare; risolve alcuni disturbi di funzioni vitali importanti come la respirazione o la digestione. Con la pratica regolare di alcune specifiche sequenze di movimenti, si può aiutare il corpo a migliorare le sue prestazioni. Con il massaggio si può infine recuperare la tranquillità mentale necessaria perchè l'organismo funzioni correttamente.

Abstract: Il libro suggerisce a genitori e maestre come utilizzare al meglio, con bambini dai quattro anni in su, le più elementari tecniche artistiche, per piccole creazioni, giochi, figure, disegni, ritagli...

Abstract: Il libro suggerisce a genitori e maestre come utilizzare al meglio, con bambini dai quattro anni in su, le più elementari tecniche artistiche, per piccole creazioni, giochi, figure, disegni, ritagli...

Abstract: Gli esercizi proposti in questo manuale si basano sulla ginnastica dolce, lo yoga, l'agopressione, il massaggio... e su cure naturali come la fitoterapia e l'aromoterapia... L'approccio è olistico, cioè comprensivo dell'aspetto corporeo e mentale e fornisce indicazioni utili per raggiungere un completo e benefico rilassamento psicofisico. Ma i suggerimenti riguardano anche la postura, il sonno e le strategie per raggiungere una positiva immagine di sé.

Abstract: Guida pratica e completa per conoscere tecniche e segreti della danza, per imparare a ballare. Riccamente illustrato e corredato da efficaci istruzioni pratiche, vi permetterà di acquisire sempre più padronanza nell'arte della danza, sperimentando una nuova libertà e spontaneità di movimenti.