Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: L'autore ha messo a punto un particolare metodo per respirare, chiamato respirazione olotropica. Grazie al respiro guidato e al supporto di specifiche musiche tradizionali è così possibile raggiungere diversi stati non ordinari della coscienza.

Abstract: L'autore di questo libro accompagna il lettore adulto nel difficile compito di parlare al bambino della morte con onestà e precisione, senza nascondere i propri sentimenti ma anzi, proprio attraverso questi, cercando di essere ancora più vicino alla sua sensibilità. Il libro è diviso in due parti. La prima parte è un racconto illustrato da leggere insieme al bambino: una storia sul significato della morte, scritta in un linguaggio semplice e accompagnata da delicate illustrazioni. La seconda parte si rivolge all'adulto per aiutarlo a trovare il modo giusto di rispondere a tutte le domande che via via emergono durante la lettura del racconto.

Abstract: Qual è la dieta migliore per un depresso? Come ci si deve nutrire nel periodo della menopausa? Cosa togliere dal piatto dell'adolescente turbolento? Questo libro chiarisce in che modo l'alimentazione può influire, sia dal punto di vista biochimico sia da quello psicologico, sull'umore. Ci sono, infatti, cibi che ci predispongono al rilassamento e alla tranquillità, altri che ci danno la carica, altri ancora che avviano un naturale equilibrio ormonale. Caso per caso sono analizzati i nutrienti che possono scatenare il problema e quelli che lo possono attenuare o addirittura risolvere. Vengono, inoltre, proposti consigli dietetici, ricette, menu, tabelle e test.

Abstract: Il libro indaga sulle violenze fatte ai minori, lo sfruttamento sessuale, pornografia infantile. Basandosi su una statistica: il 90 % degli abusi sessuali sui minori si compie all'interno della famiglia. L'autore afferma che il rapporto degli adulti con l'infanzia si sia corrotto, è la violenza fisica e psicologica che genera violenza, è la nostra educazione sentimentale e sessuale che si è distorta.

Abstract: Al giorno d'oggi, la figura maschile tradizionale, quella del capofamiglia produttore di beni, ha perso prestigio rispetto a quella del devoto consumatore. Tutta la nostra società ruota attorno al principio del soddisfacimento del bisogno, che è tipicamente materno-infantile, quindi per nulla virile. È possibile per l'uomo moderno fuggire dalla prigione che il mondo femminilizzato gli ha costruito attorno? E riscoprire la sua vera natura? L'autore suggerisce in questo libro un percorso psicologico attraverso cui l'uomo può ritrovare la propria identità smarrita: tornando cioè a onorare e frequentare, dentro e fuori di sé, le immagini del maschile di sempre e valorizzando quelle virtù virili che la cultura dei consumi disprezza.

Abstract: Cenare insieme è un modo per conoscersi, talvolta il primo passo per aprirsi a un'intimità più profonda. La preparazione di menù particolari realizzati ad hoc, la disposizione della tavola come dell'ambiente sono ingredienti da usare con sapienza e malizia. Come suggerisce questo manuale.

Abstract: Questo libro offre spunti per interpretare i colori, i quali esprimono lo stato d'animo dei bambini, i loro desideri inconsci e le loro paure nascoste. Dal colore scelto o utilizzato più frequentemente si possono trarre indicazioni sulla personalità in divenire. Un bimbo che lascia in bianco il suo disegno perché si rifiuta di colorare manda un segnale di sofferenza. Se è felice, e sicuro dei propri affetti famigliari, è un bimbo colorato.

Abstract: Rimandare le decisioni e l'attuazione dei propri piani è un'abitudine che può diventare un vero vizio, dannoso per la propria vita. Molte sono le nascoste radici del rimandare: timore del giudizio degli altri, perfezionismo, scarsa autostima, depressione, stress. Questo libro analizza tutte queste ragioni e offre molti suggerimenti ed esercizi che aiutano a sbloccarsi e ad attuare propositi, progetti e sogni nel cassetto. Inoltre fornisce consigli per dare impulso allo studio, al lavoro, alle attività quotidiane superando gli indugi e l'inerzia.

Abstract: Il sovrappeso, afferma questo libro, è essenzialmente sintomo e risultato di un disturbo connesso alla sfera affettiva e al proprio vissuto. Le persone che vivono in armonia con se stesse e con gli altri, infatti, generalmente riescono a mantenere il giusto peso o a riconquistarlo, quando necessario, senza seguire una dieta troppo penalizzante. Questo libro propone una serie di esercizi per individuare i propri problemi, per aumentare l'autostima e rasserenare l'umore, guidando la persona verso l'accettazione serena di se stessa e dei propri limiti. Si tratta dunque di un nuovo modo di concepire, affrontare e risolvere il problema del sovrappeso, oggi purtroppo sempre più diffuso.

Abstract: Le figure geometriche elementari possono costituire anche una chiave di lettura delle caratteristiche profonde dell'essere umano e dei suoi prodotti culturali. L'autrice delinea una vera e propria carrellata di tipi psicologici interpretando le figure geometriche come simboli di atteggiamenti diversi nei confronti della vita. Veniamo così elevati al di sopra dello specifico tempo storico e della multiformità delle produzioni culturali dell'uomo e condotti a raccoglierne la variegata esperienza in un centro costituito dalle forme geometriche elementari.