Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.

Abstract: Origami pensati per tutti, grandi e piccoli, facili e divertenti: venticinque progetti diversi, spiegati passo passo con sequenze fotografiche complete.

Abstract: Martina stella di mare ha deciso di ripulire il fondale del mare dalla plastica e dai rifiuti che lo inquinano e, accompagnata dal suo fedele pesce taxi, scorrazza di qua e di là, facendo del suo meglio per renderlo più vivibile.

Abstract: I sogni germogliano dentro di noi come semi. Dalle visioni notturne si accendono desideri da coltivare con cura, pazienza e dedizione, finché arriva il momento della loro fioritura: quando sono pronti per cambiare il mondo. Un viaggio nel mondo dei nostri sogni, esplorato come in un erbario, in una affascinante metafora tra la nostra interiorità e la crescita del mondo naturale.

Abstract: Se la meraviglia avesse un colore, quale sarebbe? Il rosso del cielo al tramonto, il giallo del vento d'autunno, il blu dei monti lontani? O magari un altro, che ancora non ha nome? I versi di Chiara Carminati e le visioni di Alessandro Sanna s'incontrano in un albo poetico che gioca su più livelli d'interpretazione. Una poesia illustrata in tre capitoli, scanditi dai colori primari. Il rosso, il giallo e il blu diventano protagonisti. Ci si diverte a giocare con i luoghi comuni e a prestare ascolto a tutte le piccole e grandi sfumature del mondo. Rosso di cielo diventa un punto di partenza, per stupirsi dalla natura e chiedersi quanti colori possano esistere fuori e dentro di noi.

Abstract: Ettore ha una giornata no. Allora si chiede; ma i genitori trovano divertente fare arrabbiare i loro bambini? La mamma, gli spiega che un genitore è un po’ come un giardiniere… Una storia che racconta con dolcezza e ironia il ruolo dei genitori, complicato e meraviglioso...

Abstract: Gli imprevisti sono sempre in agguato e per Orso, un giorno, arriva quello più impensabile: Pinguino vuole andare a conoscere il mondo! Come potrà Orso convincere il piccolo aspirante esploratore a non partire?

Abstract: Giulietta fa un sacco di puzzette, non riesce a resistere. Ed è per questo che a scuola hanno preso a chiamarla Giulietta puzzetta! Ma sarà proprio grazie alle sue ventosità che, durante una gita, riuscirà a salvare i compagni di scuola da un grave pericolo.

Abstract: Le irresistibili protagoniste di questa storia sono due streghe gemelle, brutte e cattive. Passano le giornate a farsi scherzi e scherzetti, a lanciarsi improperi e a tirarsi gli oggetti. Ma il giorno peggiore dell'anno è sicuramente quello del loro compleanno, dove se ne vedranno davvero... di cotte e di crude!

Abstract: Ogni anno, all'avvicinarsi del freddo autunnale, milioni di rondini si mettono in viaggio: gli uccelli che nidificano in Europa volano verso i più caldi climi africani per l'inverno. Seguiamo assieme il volo autunnale di una rondine nata in primavera sotto il tetto di una fattoria irlandese, attraverso mari, montagne, deserti e foreste pluviali fino all’estremità meridionale del continente africano, per poi tornare in Europa la primavera successiva. Un’avventura emozionante, pericolosa e piena di scoperte...

Abstract: A Peppa le sirene piacciono davvero tantissimo: come vorrebbe essere una di loro! Così un giorno invita gli amici a casa sua per una festa "in fondo al mare", ma Mamma e Papà Pig non sanno proprio da dove iniziare... Riuscirà la Signorina Coniglio ad aiutarli a realizzare il sogno di Peppa?

Abstract: Lilly Mezzaluna è appena arrivata nella città di Pietravalle: casa nuova, scuola nuova, amiche nuove e... poteri nuovi? Con l'aiuto di Tea e Maia, Lilly scoprirà di essere una strega! Insieme a loro dovrà frequentare la biblioteca dell'Accademia Reale di Magia per imparare a usare questo talento, trovare la propria pietra del potere e conoscere il proprio animale guardiano. Ma tutte e tre dovranno agire inosservate, perché nessuno dovrà scoprire che sanno usare la magia: le streghe non sono mai state viste di buon occhio!

Abstract: Ciò che pensiamo, sentiamo, come ci comportiamo dipende dal funzionamento dell'organo più complesso e misterioso del nostro corpo: il cervello. In che modo riesce a supportare la vastità della nostra mente? Le neuroscienze cognitive sono la disciplina che affronta questa fondamentale domanda scientifica, una disciplina che sta vivendo oggi la sua piena adolescenza. Come gli adolescenti, anche le neuroscienze cognitive sono irrequiete e creative, a tratti arroganti e misteriose, a volte persino ingenue. Ma sono anche socialmente impegnate, visionarie e rivoluzionarie. Questo libro offre a lettrici e lettori curiosi alcuni strumenti per avvicinarsi allo studio di come il cervello genera la mente.

Abstract: Preparare piatti buonissimi in breve tempo e con il minimo sforzo? Si può! A farvi riscoprire tutto il piacere della buona cucina home-made ci pensa ancora una volta Donna Hay. La famosa foodwriter australiana torna con un nuovo libro ricco di spunti e idee per trasformare ricette classiche, spesso troppo elaborate, in preparazioni più semplici, più veloci e più sane. A essere sacrificato non sarà certo il gusto: grazie a queste chiare indicazioni si possono creare facilmente pasti al volo che siano buoni e allo stesso tempo equilibrati a livello nutrizionale. Non sarà necessario avere tanto tempo da dedicare alla cucina. Potete realizzare tutto questo in pochi minuti, utilizzando anche una sola pentola, e pensare di fare scorta di piatti super-nutrienti in freezer, così da averli a disposizione in qualsiasi momento. Ingredienti salutari, abbinati in maniera originale in ricette sia dolci che salate, regaleranno una veste nuova a molti classici della cucina contemporanea, per soddisfare il palato e offrire tanta energia.

Abstract: L'attenzione verso i cibi fermentati in Italia è in grande crescita. I trend di ricerca online sono in aumento e la carta stampata dedica sempre più spazio a questi alimenti vivi: cibi buoni che fanno bene. Molte ricerche confermano i benefici dell'integrare l'alimentazione quotidiana (preferibilmente a base di vegetali) con alimenti fermentati vivi, portatori di una grande biodiversità e vitalità probiotica e prebiotica. Allo stesso tempo è sempre più facile poterli acquistare nei negozi specializzati bio, online e in qualche grossa catena di supermercati. Siamo di fronte a una grande rivoluzione: il cibo del futuro smetterà di considerare solo il piacere edonistico (il gusto) a vantaggio di un ben più sano abbinamento con il benessere olistico (corpo e mente). Questo libro è uno strumento immediato che accompagna alla scoperta e all'utilizzo di questi prodotti "nuovi" nella dieta di tutti i giorni. Non è un manuale su come autoprodurre i cibi fermentati, bensì un libro popolare - facile, chiaro e semplice - per la cucina quotidiana, a casa come per una veloce pausa pranzo al lavoro. Una guida che accompagna il lettore con ricette facili e vegetali a vivere la rivoluzione dei cibi fermentati con leggerezza e gusto. Un volume che spiega come far mangiare i kimchi a un bambino di quattro anni o - sfida forse ancora più ardua - a un nonno che dice sì solo ai tortellini in brodo! Piatti facili, stagionali e aperti alla condivisione e al cambiamento: ogni ricetta è un consiglio, un suggerimento, una suggestione. Al cuoco lettore, protagonista di questo volume insieme ai cibi fermentati vivi, la scelta se seguirla alla lettera o improvvisare con qualche piccola variante. Spazio quindi a bevande fermentate (kefir e kombucha), verdure fermentate (crauti, kimchi e giardiniere), fermentini (formaggi vegetali fermentati di frutta secca e semi), salse fermentate (miso e shoyu) e yogurt a base vegetale (yogurt di riso, di mandorla e di avena). Buona cucina viva!

Abstract: Molto più che un semplice marchio, quello Harley-Davidson è un vero stile di vita, con milioni di seguaci in tutto il mondo. Attraverso una ricca selezione di immagini, il volume ripercorre la lunga e prestigiosa storia della Casa americana, illustrando i leggendari modelli che l'hanno resa celebre, dai classici delle origini alle creazioni più recenti, e alcuni autentici capolavori dell'arte della customizzazione.