Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: \"Terapia dei sistemi familiari interni con i bambini\" offre una panoramica completa dell'applicazione della terapia dei Sistemi Familiari Interni (IFS) nel campo della psicoterapia infantile. L'intrecciarsi di teoria, istruzioni dettagliate e storie cliniche fornisce allo psicoterapeuta infantile una guida pratica ben delineata, volta a comprendere e sfruttare il potere curativo di tale modello; un modello utile pure a coloro che sono già terapeuti IFS per approfondire la loro comprensione della teoria e della pratica dei sistemi familiari interni, tramite la lettura dei modi di applicazione della terapia con i bambini. Questo libro copre anche l'impiego degli IFS per il sostegno genitoriale, un aspetto fondamentale in qualsiasi lavoro di terapia svolto con famiglie o con individui adulti in relazione ai bambini. Si tratta di un testo educativo reso piacevole dalla presenza di vignette umoristiche che ritraggono le terapie dei bambini e dai loro disegni della terapia IFS. Illustra il sempre più diffuso modello IFS applicato ai bambini. Integra teoria, istruzioni dettagliate e storie cliniche per dimostrare ai terapeuti come utilizzare gli IFS con i bambini. Contiene un capitolo su come utilizzare gli IFS per il sostegno genitoriale. Include una prefazione di Richard C. Schwartz, l'ideatore del modello IFS. Traduzione di Noemi Carifi

Abstract: Oltre 10 milioni di italiani di ogni età – uomini e donne – soffrono di mal di schiena, dolori al collo e agli arti superiori, e la maggior parte di loro non ha ancora trovato il rimedio giusto per contrastarli. Il dottor Sarno ha scoperto che la maggior parte dei problemi articolari non è dovuta a patologie ossee ma alle tensioni nervose: all'origine c'è un meccanismo psicologico che blocca l'emergere di certe emozioni (ansia, rabbia, paura del dolore o di una reale malattia muscolo-scheletrica…); in sostanza, la mente «si distrae» da una sofferenza più profonda colpendo muscoli, nervi, tendini e legamenti. Il programma messo a punto da Sarno è mirato a rendere consapevoli gli individui del meccanismo interiore scatenante e ad aiutarli a superare il dolore in 2-6 settimane. Grazie a questo libro imparerete: - come la connessione mente-corpo può guarire in modo permanente i dolori alle spalle, al collo e alla schiena - come l'accettazione di emozioni negative come rabbia, ansia, paura o dolore può invertire i sintomi fisici - come ci condizioniamo a pensare che il mal di schiena sia inevitabile - perché si dovrebbe riprendere l'attività fisica il prima possibile Condividendo casi di studio e i risultati della sia vasta e innovativa ricerca, John E. Sarno mostra ai lettori come sconfiggere per sempre il mal di schiena e recuperare la propria vita.

Abstract: A poca distanza dalla Capitale, un cammino di 110 km nel silenzio della natura incontaminata dai Monti Sabatini al Mar Tirreno, tra crateri, laghi, boschi e valli, sulle orme degli antichi etruschi, falisci e latini. L'itinerario costeggia due laghi, Bracciano e Martignano, raggiunge due patrimoni dell'umanità, la Faggeta di Oriolo e la Necropoli di Cerveteri, e un monumento naturale, la Caldara di Manziana, attraversando i crateri del Distretto vulcanico dei Monti Sabatini e le antiche vie Francigena, Amerina e Clodia.

Abstract: Dalla scoperta del Polo Sud, avvenuta il 14 dicembre del 1911 a opera dell'esploratore norvegese Roald Amundsen, sono trascorsi cento anni, e oggi questo meraviglioso continente è uno dei luoghi più studiati dagli scienziati. La Penisola Antartica, con il suo ecosistema, è un territorio di vitale importanza per misurare lo stato di salute del nostro pianeta. Un luogo quasi magico in cui tutto - le terre, il mare e le creature che li abitano -è in trasformazione a causa del repentino aumento della temperatura. Il giornalista Fen Montaigne ha seguito assiduamente il lavoro di Bill Fraser, biologo di fama internazionale che ha trascorso in quest'angolo di mondo, un lembo di terra di circa 3000 chilometri, ben ventitré degli ultimi trent'anni. Ha fotografato e descritto il rapporto di Fraser con i pinguini di Adelia, le sue rilevazioni scientifiche sull'ecosistema antartico, il suo amore e le sue preoccupazioni per il futuro di questo paradiso terrestre. E dopo cinque anni di scrittura e di ricerca - e cinque mesi trascorsi al Polo Sud - ha raccolto i risultati della sua indagine in questo testo. "Il principe dell'Antartide" è un libro documentato, corredato da fotografie, capace di catapultare il lettore direttamente tra i ghiacci, a contatto con i venti e il freddo, a pochi passi dai pinguini che "camminano sulle pietre grigie, con passo delicato, e il suono delle loro zampe palmate sulla roccia.

Abstract: A tre anni, Giulia è una bambina spigliata, autonoma, sempre con la risposta pronta. Forse anche perché la nonna ha l’abitudine di servirle un caffellatte ogni mattina, salvo poi lamentarsi di quanto sia nervosa. Però, visto che abita a Concordia sulla Secchia, un paesino in provincia di Modena, Giulia è anche una bambina che a tre anni può andarsene in giro da sola sul suo triciclo – l’importante è che non esca mai dai portici – fingendo di fare acquisti nei negozi e cantando Bandiera rossa, come le hanno insegnato gli anziani clienti della pasticceria di famiglia. È con loro che Giulia è cresciuta: nonni, zii, zie, vicini di casa e di bottega, parenti acquisiti, passanti, ragazze, mamme, vecchi e commercianti, tutti personaggi di un microcosmo bizzarro e meraviglioso, memorabile. Dal nonno che ha perso un polmone in una tempesta di sabbia durante la guerra alla zia suora che ipnotizza i topi; dal dottor Francesco, dentista che sa curare tutti i mali, alla libraia Arpalice che non vende libri ma manda i clienti in biblioteca; da Lina, una cliente con la fissa delle zucche, alla zia Tilde, capace di riconoscere le donne incinte dal collo. Un mondo che Giulia descrive con tono allegro e solo in apparenza leggero, perché l’ironia e il brio di chi la circonda sono spesso un modo per esorcizzare la malinconia e la solitudine. Una solitudine a cui ogni personaggio risponde a modo suo: chi confidandosi con la luna, chi cercando presagi felici nei sogni propri e altrui, chi con una battuta, una fuga o una grande abbuffata. Con Mio padre è nato per i piedi Elena Bosi, «la figlia dei portici», crea così l’affresco di una famiglia e di un’intera comunità, un romanzo corale che ci restituisce un mondo sorprendente e poetico che forse sta scomparendo.

Abstract: Giugno 1982, in una calda Sicilia che freme per la Nazionale Italiana ai Mondiali di calcio, due adolescenti, Gianni e Nino, si scontrano con i rispettivi motorini lungo una strada di campagna. Dallo scontro nasce una profonda amicizia, ma anche qualcosa di più, qualcosa che non viene visto di buon occhio dalle famiglie e dai ragazzi del paese. Coraggiosi e affamati di vita, Gianni e Nino non si curano dei pregiudizi, delle dicerie e vivono liberamente. Una libertà che gli altri non comprendono e non sono disposti ad accettare...

Abstract: Montichiari Bassa orientale

Abstract: In una piccola casa di un vecchio quartiere di Amburgo il timido Axel sta lavorando con l'irascibile zio Lidenbrock, stimato professore di mineralogia, quando il rigoroso ordine delle loro vite viene improvvisamente sconvolto. In un vecchio manoscritto, Lidenbrock trova un messaggio cifrato in cui Arne Saknussemm, celebre scienziato islandese del Sedicesimo secolo, rivela di essere arrivato fino al centro della Terra passando dal camino di un vulcano spento in Islanda. Eccitato dal ritrovamento, Lidenbrock decide di partire con il nipote, e insieme ad Hans, guida fedele e flemmatica, si inoltrano nelle profondità del vulcano. Avventure prodigiose al limite della sopravvivenza, incontri spettacolari fino a una navigazione sul magma incandescente attendono i protagonisti. Età di lettura: da 9 anni.

Abstract: La meditazione è una fonte di pace per tutti, al di là di ogni credo religioso o corrente spirituale. È una risorsa a nostra disposizione in ogni occasione, in ogni momento della giornata, a qualunque livello la si viva. Praticata da milioni di persone in tutto il mondo, studiata e suffragata dalle neuroscienze e utilizzata nelle scuole, negli ospedali, nelle aziende, nel campo del lavoro, dell’arte, dello sport, è uno strumento che aiuta a migliorare la vita individuale ma anche la società in cui viviamo. È un atto di contemplazione interiore che ci aiuta a coltivare l’autorealizzazione, la convivenza con gli altri, il rispetto della natura e, in alcune tradizioni, la ricerca delle verità ultime. Ci sono meditazioni per il corpo e per la mente, meditazioni per gestire lo stress e liberare la nostra energia migliore, per incoraggiare la creatività, nutrire l’amore, addolcire il dolore o affrontare le ansie e le paure, ridurre le emozioni nocive e raggiungere la piena consapevolezza dell’interconnessione che ci unisce all’universo intero. In queste pagine, il maestro Tetsugen Serra ci invita a scoprirne le radici e i benefici psicofisici, a esplorare le diverse tecniche e le infinite applicazioni in ogni ambito dell’esistenza personale e collettiva, a esercitare nella pratica le posture, i mantra, le posizioni. Perché la meditazione è l’atto più semplice e al tempo stesso più difficile che esista, e non c’è che sperimentarla: basta sedersi, chiudere gli occhi, e iniziare a respirare.

Abstract: Un tempo, in una città, vivevano un re e una regina con tre figlie bellissime. La più piccola, di nome Psiche, aveva una grazia così luminosa che i sudditi e i forestieri presero a venerarla con fervore quasi religioso. Quella smodata adorazione per una ragazza mortale scatenò l’ira di Venere, che decise di punire Psiche per la sua superbia. La dea della bellezza chiese al figlio Amore di scoccare una delle sue infallibili frecce, facendo innamorare Psiche del più vile e abietto degli uomini. Ma una volta dinnanzi a Psiche, Amore rimase incantato dal suo splendore e si punse con la freccia destinata a lei, innamorandosene perdutamente. Decise quindi di condurla in segreto al suo sfarzoso palazzo, prendendola in moglie, ma facendole promettere che non avrebbe mai cercato di vederlo in volto. Psiche giurò, ma le sue sorelle, invidiose della vita agiata toccata in sorte alla ragazza, la convinsero a scoprire l’identità del suo sposo. Di fronte all’infamia del tradimento, Amore abbandonò l’affranta Psiche, che prese a vagare di città in città, alla ricerca di un modo per riconquistare il suo amato perduto. E fu così che l’ignara Psiche, ferendosi di proposito con la freccia divina, s’innamorò d’Amore. Divampò allora nel suo cuore la fiamma del desiderio per il dio che il desiderio ce l’ha scritto nel nome, Cupido, e china su di lui se lo mangiava con gli occhi e mai ne era sazia. Uno dei più famosi e celebrati racconti d’amore di tutti i tempi. Età di lettura: da 10 anni.

Abstract: Nel bosco è arrivata la primavera. I tre scoiattolini Niro, Nina e Nico saltellano tra i rami quando si imbattono in un uccellino tutto solo..."L'uccellino affamato" è il primo libro del celebre illustratore giapponese Kazuo Iwamura che vede come protagonisti i tre piccoli scoiattoli.

Abstract: "Le bambine e i bambini devono avere giocattoli diversi con cui giocare e e vestiti diversi da indossare? I ragazzi possono piangere? Le ragazze possone essere forti?". Elise Gravel e Mykaell Blais sollevano queste e altre domande relative ai ruoli di genere, all'accettazione e agli stereotipi. Gli autori sfidano i lettori a riflettere sugli stereotipi di genere, sul perché esistono e se sono veri o giusti. Passano quindi a una panoramica del sesso rispetto al genere, completa di utili supporti visivi, a un'esplorazione dei pronomi e, infine, ad alcuni esempi di come il genere viene trattato nelle diverse comunità. A ogni passo, gli autori chiedono ai lettori cosa pensano e come si sentono. Il volume è un'introduzione accessibile al genere e agli stereotipi di genere.

Abstract: Una mattina, i Morel si svegliano con un grosso problema: scoprono infatti che lo spirito di ognuno si ritrova bloccato nel corpo di un altro componente della famiglia. Chacha, sei anni, ha il corpo del padre, il padre quello del figlio adolescente, il ragazzo quello della sorella maggiore, questa quello della madre e la donna quello di Chacha. Nessuno ci capisce più niente e sarà soltanto l'inizio di una situazione destinata a sfuggire loro di mano.

Abstract: La vera consapevolezza nella vita giunge come un bagliore improvviso e segue un percorso tutto suo, indipendente dalla nostra volontà. Anche se a noi esseri umani piace credere di avere il controllo sugli eventi, sulla natura, su noi stessi, in realtà spesso non abbiamo gli strumenti necessari per esercitare questo controllo. La verità è che la nostra mente e le nostre emozioni, nel bene e nel male, viaggiano per lo più con il pilota automatico, sono una sorta di fiume in piena che scorre senza sosta e senza fine e che, spesso, finisce per travolgerci. Eppure, in questa illusione caotica di fatti, pensieri ed emozioni esiste una dimensione più ampia e sottile, una voce di sottofondo che da qualche parte dentro di noi sussurra: ascolta, respira, risvegliati. Conosciti, riscopriti, riconnettiti. Diventa chi sei al di là di ieri e di domani, delle delusioni del passato e dei miraggi del futuro, perché solo smettendo di guardare fuori e spostando tutta la nostra attenzione dall'esterno all'interno, diventando osservatori di noi stessi, possiamo essere davvero liberi e consapevoli. "Ascolta, respira, lascia andare" intreccia le esperienze biografiche dell'autore e pratiche di respirazione e meditazione con la saggezza di saperi antichissimi. Un percorso di rinascita interiore che calma la mente dalle ansie e libera il cuore dalle paure, per non essere più condizionati da ciò che è stato o ingabbiati da ciò che sarà. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso. Innamorati del qui e ora.

Abstract: Sappiamo tutti quanto possa essere dolorosa la fine di una relazione, e lo stesso vale per un innamoramento che si conclude male o per un rifiuto: niente ci lascia più indifesi, delusi, svuotati. A peggiorare le cose, è come se la nostra società non prendesse sul serio il mal d'amore, o per lo meno tendesse a minimizzarlo. Dopo anni di esperienza e migliaia di casi ascoltati con la sua agenzia, l'Aggiusta-cuori, Elena-Katharina Sohn sa cosa serve alle persone che affrontano questi momenti difficili. Con grande empatia, presenta molte strategie utili nell'immediato per guarire un cuore infranto e al tempo stesso invita a sviscerare i sentimenti sottesi e a far luce sulle dinamiche psicologiche più profonde che la delusione amorosa scatena. Spesso infatti sono i modelli di attaccamento o certi modi di vedere la coppia che portano a ripetere comportamenti poco produttivi. Una volta compresi i propri bisogni più veri, sarà possibile dare una svolta alla propria vita sentimentale e relazionarsi meglio con se stessi e con l'altro. Tante storie in cui è facile riconoscersi, test di autoanalisi ed esercizi aiutano a sbrogliare la matassa del sentimento più complicato e più bello. Perché, anche se in certi momenti crederlo sembra impossibile, dal mal d'amore si guarisce, e una volta per tutte!

Abstract: Tommy e i suoi amici si imbattono in una nuova serie di crimini da risolvere, grazie all'aiuto di alcuni oggetti magici e dei lettori, che possono partecipare alle indagini leggendo la storia, esaminando gli indizi e seguendo il proprio istinto...

Abstract: Leggi gli indizi, osserva con attenzione le illustrazioni e solleva le alette per scoprire se hai risolto l’indovinello! Un libro irresistibile per sviluppare: l’attenzione ai dettagli, il pensiero laterale, il ragionamento deduttivo... Giocando e divertendosi! Età di lettura: da 2 anni.

Abstract: C'è un pacco da consegnare, ma il camion ha forato! Cerca moto rombanti, trattori, barche, sottomarini, mongolfiere e aeroplani e trova un passaggio per il postino: questa consegna sarà un'avventura! Cerca, trova, conta, leggi, gioca... tutto in un solo libro!