Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Dopo il successo di DietaGIFT. Gradualità, individualità, flessibilità, tono, Luca e Attilio Speciani tornano per spiegarci in cosa consiste la cosiddetta dieta di segnale, un vero e proprio passo in avanti rispetto al precedente metodo proposto. Gli studi compiuti in questi ultimi anni, infatti, hanno permesso ai due fratelli di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari: una vera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. Scorrendo le pagine, scopriremo ad esempio tutti i motivi per cui la pasta integrale è da ritenere un alimento più ricco e salutare rispetto a quella comune; quali cibi sono da considerare vera e propria spazzatura e quali invece, come la frutta, possiamo mangiare liberamente nonostante le diete ipocaloriche tendano a proibirli; ma soprattutto impareremo a entrare in sintonia con il nostro corpo, sviluppando una vera e propria consapevolezza nei confronti di alimenti benefici e nocivi. La dieta di segnale consente di migliorare la propria vita mangiando quello che più ci piace, senza privazioni né regimi ipocalorici affamatori, partendo dall'idea base che, con una colazione sostanziosa e un po' di movimento, il nostro corpo smetterà naturalmente di tormentarci con quell'insopportabile senso di fame che porta a ingrassare.

Abstract: Alberto Caracciolo (1926-2002) è stato un protagonista del rinnovamento storiografico del nostro paese, non solo con gli studi ma anche con l'azione politico-culturale: cofondatore e direttore della rivista Quaderni storici, animatore di progetti editoriali, così come di istituzioni prestigiose quali la Fondazione Basso, Caracciolo ha lasciato nella cultura contemporanea italiana un segno che questo volume ha voluto misurare. Preceduto da un profilo complessivo tracciato dalla curatrice e chiuso dal ricordo di Eric Hobsbawm, il volume raccoglie tredici contributi che mettono a fuoco l'opera storiografica di Caracciolo.

Abstract: Nella narrazione predominante, le gravidanze sono sempre accolte con gioia e circondate da un’aura di serenità; non è il caso di questo volume, che espone la cronaca a fumetti di quanto successo durante l’inaspettata gravidanza della protagonista. Il lungo racconto è affrontato settimana per settimana e non si risparmia nell’indagare tutti i sentimenti, positivi e negativi, che accompagnano la gestazione, così come i cambiamenti del corpo e la preparazione alla nascita che la coppia di sprovveduti trentenni dovrà affrontare.

Abstract: Mamma e papà drago hanno portato a casa un uovo. All’inizio non succede granché, tutti lo guardano e aspettano. Poi, d’improvviso, l’uovo si schiude ed esce fuori lei: piccola, verde, buffissima... è Fern, la sorellina di Fergal. Da quel giorno, la sua vita non sarà più la stessa! Nelle settimane successive alla nascita della sorellina, Fergal si sente geloso e preoccupato. Si arrabbia, ma tiene tutto dentro. Arrivano a casa schiere di draghi in visita, con le mani colme di regali, TUTTI PER LEI. Fern prende i giocattoli di Fergal, non sa ancora parlare e non fa altro che piangere. Il draghetto s’indispettisce, ma non dice nulla. Quando la sorellina si ammala e il papà non accompagna Fergal allo spettacolo delle Frecce sputafuoco come promesso, la rabbia di Fergal cresce, cresce, cresce... Di nuovo, nasconde i suoi sentimenti, perché se ne vergogna. Ma se a nessuno importa più di lui, forse è meglio andare via e non tornare più…

Abstract: Prima di diventare avvocata e poi senatrice e vicepresidente degli Stati Uniti d'America, Kamala Harris è stata una bambina amante dei supereroi. E quando ha iniziato a cercarli ne ha trovati tantissimi intorno a sé: nella sua famiglia, tra i suoi insegnanti, anche tra i suoi amici! Ciò che ha imparato da loro è che non servono un mantello e poteri speciali... Siamo tutti supereroi quando siamo noi stessi, nella nostra versione migliore! Adesso che hai scoperto il suo segreto, riesci a trovare i supereroi nella tua vita?

Abstract: Lui è un giovane italiano, cervello in fuga che ormai da tempo lavora all'estero. Lei è una giovane turca che desidera vivere nel suo Paese. Quando insieme si trasferiscono a Istanbul, sulle prime la vita sembra dolce: certo, ci sono differenze culturali; certo, ci sono situazioni insolite; ma la città appare moderna e occidentale e l'amore è capace di superare ogni divergenza. Ma è il 2011, il regime di Erdogan comincia a serrare la sua morsa, nella società profondamente divisa tra laici e musulmani i semi della violenza stanno già portando frutto. L'inquietudine sfocerà nella rivolta di Gezi Park, che i due protagonisti vivranno in prima persona, ma con stati d'animo ed esiti profondamente e tragicamente diversi. Un romanzo d'amore e di disillusione, che raffigura con sensibilità e spietatezza una generazione, quella dei trentenni, cresciuta nel benessere e nell'individualismo. Una generazione che nella possibilità di fare le rivoluzioni e cambiare le cose non crede più. O forse sì?

Abstract: Attraverso gli occhi della protagonista Giulia i piccoli lettori si avvicineranno al mondo dell’architettura, un universo creativo che incuriosirà bambini e genitori! Grazie alla zia architetto Giulia conoscerà la sua professione e il lavoro del suo studio di architettura. Il racconto prende vita attraverso le innumerevoli domande di Giulia, una bambina molto curiosa, e viene intervallato da alcune schede didattiche che approfondiscono tematiche importanti per comprendere il mondo dell’architettura: gli strumenti utilizzati, le tipologie edilizie e il mondo del cantiere. Le illustrazioni rendono ancora più accessibili i contenuti e stimolano i bambini a immaginare la pratica di un lavoro ricco di sfaccettature.

Abstract: Un libro per giocare con uno dei generi pittorici più antichi. Una raccolta di suggerimenti, sul filo della storia dell'arte, per attivare una serie di laboratori che vedono le espressioni, i sentimenti e le emozioni riflettersi sullo "specchio dell'anima".

Abstract: Il vento, le onde, gli uccelli... La sabbia, le nuvole, le vele delle imbarcazioni! Il mare è così meraviglioso che non vorremmo mai smettere di guardarlo!

Abstract: Le piattaforme video non rappresentano soltanto un business di straordinario successo, ma anche una nuova generazione di "narratori di storie" che stanno imponendo nuove regole di narrazione, destinata a influenzare l'industria audiovisiva e a investire con i loro immaginari l'intera società. Esiste una galassia di produzioni audiovisive che non sono più riconducibili ai modelli cinematografici e televisivi. Nuovi generi, nuove tecnologie, nuove piattaforme, nuovi sistemi produttivi e distributivi, nuovi pubblici. In una parola nuovi storytelling, profondamente legati al mondo digitale. Chi li produce? Chi li fruisce? Dove si vedono? Questo libro vuole offrire una mappa aggiornata di questa galassia fatta di webserie, idocs, contenuti transmediali, storytelling interattivi, videomapping, realtà virtuale, realtà aumentata e molto altro ancora. Si tratta di una mappatura attenta e aggiornata che muove dal panorama internazionale per poi soffermarsi anche su quello italiano.

Abstract: Mia mamma è un pirata. Il suo vascello si chiama "Il granchio senza pietà" e con la sua ciurma solca i mari già da qualche mese, alla ricerca dell'Isola del Tesoro. Torna dalle sue spedizioni molto stanca... Una storia per affrontare il tema della malattia di un genitore.

Abstract: Elena Keller è sfacciata e precoce; discute con il suo dentista, i suoi genitori e i suoi insegnanti. Così, quando scopre una strana melma nera nel lago artificiale del suo quartiere decide di indagare. Incoraggiata da una reporter, Elena nella sua newsletter on line settimanale e tramite il giornalino della scuola cerca di raccontare la verità, anche a costo di affrontare il ricco proprietario del country club locale, che crede sia responsabile dell'inquinamento. Tra le prese in giro di ex amici e un improvviso riflettore virale, Elena scopre quanto sia difficile per un giornalista prendere posizione per ciò che è giusto di fronte a critiche e polemiche

Abstract: Un viaggio attraverso i 54 Stati del continente africano, per scoprire cosa è veramente, al di là dei luoghi comuni, questo gigante dalle mille facce. Il libro è uno strumento agile e prezioso per capire meglio il mondo in cui viviamo grazie alla straordinaria forza dei numeri. Nel 2050 – e dunque soltanto fra qualche decina di anni, perché ormai quella data non è più così lontana – nella sola Africa vivrà quasi il 26% dell’intera popolazione mondiale. La Nigeria sarà il terzo Paese con più abitanti sulla Terra, dietro a India e Cina e davanti agli Stati Uniti. È quanto prevede l’Onu, e quanto basta per capire che conoscere – davvero – questo continente, visto spesso ancora oggi come una sorta di gigante misterioso, è nientemeno che fondamentale. Perché l’Africa, o meglio le tante diverse Afriche che (co)esistono al suo interno, è tutto e il contrario di tutto, è troppo e troppo poco. Una terra dove l’umanità è allo stesso tempo antica – qua è comparso il genere umano – e giovanissima: in Niger il 50% della popolazione ha meno di 15 anni. Lingue, culture e religioni, risorse, sviluppo e povertà, colonizzazione e indipendenza, frontiere, dittature e democrazia, vecchi e nuovi conflitti. Una terra di contraddizioni e paradossi ma anche di tanti, troppi cliché. Solo numeri e dati puntuali e dettagliati, come i tanti presenti in questo Piccolo atlante, possono allora riuscire a mettere a fuoco, svelare e raccontare in profondità questo smisurato e palpitante continente, e mostrare quale è stato, qual è e quale potrà essere il suo posto nel mondo.

Abstract: Da zero a mille attraverso 26 tavole, sempre in albo cartonato, che insegnano i numeri col gioco delle filastrocche. Anche qui è la forma del numero a diventare l'oggetto dell'attenzione del lettore: il 2 è un cigno bianco, il 4 e il 40 un dottore raffreddato, il 9 è un serpente... e così via fino a un milione. Imparare i numeri così, sarà un gioco da ragazzi. Età di lettura: da 3 anni

Abstract: Francia, 1942. Finite le lezioni, la maestra fa uscire gli alunni dalla scuola. Controlla con cura che abbiano i loro lasciapassare e raccomanda a tutti di non fermarsi finché il soldato tedesco di guardia non avrà alzato la sbarra che demarca il confine tra la Francia occupata e quella libera. Quando li vede attraversare e correre tra le braccia delle madri, tira un sospiro di sollievo. Nessuno è più al sicuro ormai. Nemmeno i bambini. Inghilterra, oggi. La lettera emana un vago profumo di gardenia, il profumo di sua nonna. Dentro, in una calligrafia d'altri tempi un po' tremolante, c'è una richiesta per lei: deve rintracciare una donna che anni prima viveva in Francia, a Saint-Michel-sur-Dordogne. È così che Hannah Stone si ritrova a Les Cerisiers, una vecchia casa in pietra circondata da un magnifico giardino di ciliegi, che sembra lì apposta per nascondere segreti. Un po' per volta, partendo da un vecchio quaderno di ricette di famiglia, cercherà di risolvere un mistero che affonda le radici nella Resistenza.

Abstract: Sono trattate coltivazione, agrotecnica, raccolta e postraccolta di specie poco note o antiche, valorizzate in campo alimentare, farmaceutico, cosmetico ed erboristico. Completano il testo nozioni su composizione chimica e proprietà salutistiche basate su evidenze scientifiche e usi tradizionali

Abstract: La nuova edizione 2022/2023 di questo volume, aggiornata alle ultime novità introdotte dal Ministero dell'Università, è uno strumento di esercitazione e di ripasso mirato su tutte le materie oggetto del test: biologia, chimica, fisica, matematica, ragionamento logico e cultura generale. Il libro contiene centinaia di quesiti, suddivisi per argomento, seguiti da un commento esaustivo che chiarisce ogni dubbio e illustra le strategie di risoluzione più rapide ed efficaci. Viene inoltre proposto un test corredato da una scheda di autovalutazione per mettersi alla prova simulando lo svolgimento dell'esame ufficiale. L'acquisto del libro comprende l'accesso al simulatore online per lo svolgimento di esercitazioni e simulazioni complete del test ufficiale.

Abstract: Come si sopravvive allo strappo, alla perdita delle radici? Cosa resta, come ci si inventa di nuovo? Katarína torna da Praga a Bratislava per trascorrere il Natale insieme alla famiglia. Alle vecchie incomprensioni con la madre, si aggiunge la difficoltà di giustificare l'assenza del marito Eugen. Ma in quei pochi giorni ritrova anche le vecchie compagne di università, soprattutto Viera, che si è trasferita in Italia grazie a una borsa di studio e torna sempre più malvolentieri in Slovacchia. Le due amiche si riavvicinano, si raccontano l'un l'altra gli strappi, le ferite - Viera con Barbara, che era stata la loro insegnante di italiano, Katarína con Eugen, che l'ha abbandonata due mesi prima con un biglietto sul tavolo della cucina. Katarína ripercorre il rapporto con lui, dal primo incontro al matrimonio forse troppo precoce, con le tante difficoltà di integrarsi a Praga, fino al dolore, di cui ancora non riesce a parlare. E tra i ricordi emergono frammenti della vita a Bratislava sotto il governo comunista: l'abolizione delle festività cattoliche, la censura, le code per la carne e per qualsiasi cosa. Con "divorzio di velluto" si intende la separazione tra Slovacchia e Repubblica Ceca, che nel romanzo riverbera quelle tra Katarína e il marito Eugen, tra Viera e un paese per lei troppo stretto... È una storia di assenze che pesano, di tradimenti, di desideri temuti e mai pronunciati, di strappi che chiedono nuove risorse per essere ricomposti, di sradicamento e di rinascita - una ricerca di sé della protagonista e del suo paese, entrambi orfani di un passato solido.