Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un ricco volume di facile consultazione, in cui sono raccolte informazioni, ricette, indicazioni pratiche e consigli per curare i più frequenti disturbi e malesseri, e più in generale ogni problema di salute, facendo ricorso alle principali terapie naturali. Quelle terapie che hanno alla loro base prodotti provenienti dal mondo vegetale e minerale, come le piante, l'acqua e varie tipologie di terra. Il tutto arricchito da indicazioni precise per una corretta alimentazione. Tutte le cure, oggi sempre più diffuse, che si basano su tradizioni e conoscenze antiche: dalla fitoterapia, con le virtù terapeutiche di tisane, decotti e oli essenziali, all'omeopatia, per la quale è importante individuare i sintomi e le sostanze attive; dall'idroterapia, pratica facilmente applicabile anche in casa, ai fiori di Bach, per il recupero di un buon equilibrio psicofisico.

Abstract: In questo libro l'autrice ci consiglia come curare condizioni patologiche e malattie comuni usando i rimedi forniti da Madre Natura. Leggendolo, scoprirete come curare disturbi non gravi, quali tosse, raffreddore e mal di gola, ma troverete anche dei suggerimenti per alleviare la tensione di patologie più permanenti come eczema, artrite e asma.

Abstract: Vuoi stupire i tuoi amici? Con oltre 100 trucchi, illusioni ed effetti spettacolari facili e difficili, questo libro è la più divertente e spassosa guida di magia per aspiranti maghi! Età di lettura: da 6 anni.

Abstract: Questo libro incorpora tutto l'entusiasmo e la passione per l'arte di Jean Haines. Raccoglie consigli legati alla sua esperienza e molte idee da esplorare che vi porteranno in un nuovo mondo pieno di luce e di colore. Imparate come creare splendidi dipinti ad acquarello nello stile espressivo di Jean, scegliendo tra diversi tipi.

Abstract: Se i piaceri sedentari della vita moderna hanno perso il loro fascino o, peggio, vi annoiano mortalmente, scoprite l'avventuriero che è in voi: Orientarsi con le stelle, improvvisare un bivacco, segnalare un pericolo, accendere un fuoco, costruire un riparo con la neve, fuggire da un edificio in fiamme o praticare la respirazione bocca a bocca: sareste in grado? Ecco il libro che insegna a superare situazioni critiche e avversità, senza l'ausilio di cellulari o altra tecnologia. Non serve essere Indiana Jones né sperimentare tutto in prima persona: l'imprevisto avrà di rado l'aspetto di un alligatore e gli atterraggi di emergenza non saranno all'ordine del giorno ma volete mettere che soddisfazione riuscire a bersi una birra senza ricorrere all'apribottiglia?

Abstract: Il vostro datore di lavoro vi ha appena aumentato lo stipendio mensile di 333 euro. Contenti? Chiunque lo sarebbe, ma quasi nessuno ha un boss così generoso. Eppure il modo per ritrovarsi in tasca ogni mese questa cifra esiste, e questo libro vi spiega come fare. In poco tempo accumulerete un piccolo patrimonio senza stravolgere le vostre abitudini. Quello che avete in mano è infatti un vademecum pratico e affidabile diviso per tipologie di spesa (casa, vacanze, utenze, tasse...) che svela trucchi, leggi, agevolazioni e indirizzi per risparmiare da subito e in ogni occasione. Decine di tattiche arricchite da curiosità e informazioni poco note, con particolare attenzione alla valenza ecologica dei consigli proposti. La tendenza al downsizing, la crescente consapevolezza ambientale, la diffusione di stili di vita attenti a limitare gli sprechi incontrano in questa guida un prontuario operativo in grado di tradurre in risposte pratiche un'esigenza sempre più sentita in tempi di crisi. Iniziate subito: risparmiate, ma senza rinunciare.

Abstract: Anche senza arruolarci nella legione straniera e pur non volendo emulare Rambo, ci potremmo trovare in situazioni difficili, privi o lontani dagli agi offerti dalla civiltà, oppure potrebbe accadere che una persona in pericolo di vita abbia bisogno di un nostro primo e immediato soccorso. Calamità naturali, escursioni avventate all'aria aperta, viaggi in determinate regioni del pianeta possono creare situazioni di emergenza nelle quali bisogna sapere con celerità e determinazione come agire. In questo libro ci sono tutte le informazioni necessarie per sopravvivere in ambienti ostili. I principali argomenti affrontati sono: realizzazione di rifugi, trappole, attrezzi e zattere; tecniche di pronto soccorso (dalla ricomposizione di fratture ossee agli interventi chirurgici d'emergenza); fabbricazione di corde ed esecuzione di nodi; comportamento da tenere per sopravvivere ai disastri naturali. Inoltre il lettore potrà trovare informazioni relative a quali piante si possono mangiare e quali invece sono mortalmente velenose, e da quali animali bisogna guardarsi.

Abstract: Il massaggio con gli oli essenziali può apportare preziosi benefici, ma per praticarlo senza rischi è indispensabile conoscere ciò che si utilizza. Che cos'è, esattamente, un olio essenziale? In base a quali criteri se ne può valutare la qualità e stabilirne indicazioni e controindicazioni d'uso? Che cos'è il chemiotipo, o specie biochimica, e perché è così importante? Daniele Santagà e Leda Foffano - naturopati ed esperti conoscitori dell'aromaterapia di scuola francese - racchiudono in questo agile manuale tutte le informazioni necessarie per eseguire l'aroma-massaggio in modo consapevole e perfettamente sicuro. Il testo, corredato di numerose immagini, comprende la descrizione di semplici manovre per il massaggio, le schede tecniche degli oli essenziali più comuni, alcune annotazioni riguardanti gli oli vegetali e un'utilissima raccolta di ricette aromaterapiche per il trattamento di disturbi di vario genere. Chiunque potrà così imparare a riconoscere e richiedere prodotti di qualità e a trarre da essi il massimo vantaggio.

Abstract: Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.