Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il feng shui è l'antica arte che rende armoniosi gli ambienti, la tavola, la mente. Questo libro è per gli innamorati e propone tutti quei piccoli accorgimenti che contribuiscono a creare un'atmosfera calda e un clima complice. Il libro suggerisce, per esempio, di usare colori caldi nella scelta dell'abbigliamento, della tovaglia, dei cuscini, dei fiori; fare uso di luci soffuse (perfetto è l'uso di candele); mettere un sottofondo musicale e profumare l'ambiente con incensi e oli essenziali dalle note calde e seduttive.

Abstract: Se in ufficio ci si sente fuori posto e a casa non si riescono a recuperare tutte le energie, forse dipende dall'arredamento, che non sempre è funzionale alle azioni quotidiane. Questo libro analizza: L'ingresso di casa: tappeti e tappetini, appendiabiti, scarpiere e portaombrelli; La cucina: gli elementi essenziali, la loro disposizione, conservazione e riciclo; Il salotto: scaffali, poltrone librerie, l'angolo della musica e della TV, la luce; La camera da letto: la scelta del materasso, del cuscino e del piumino; La casa a misura di bambino: i mobili alla sua portata, l'angolo dei giochi, la sicurezza; L'ufficio: suddivisione dello spazio, scelta dei mobili e degli strumenti di lavoro.

Abstract: Un libro ricco di nuove idee per la casa. Di ogni ambiente suggerisce tutto ciò che si può fare per renderlo più sano e confortevole. Dall'ingresso al soggiorno, dalla sala pranzo alla cucina, dal bagno alla camera da letto, dal balcone al giardino: la migliore disposizione dei mobili, le luci e i colori che favoriscono il benessere psicofisico, gli impianti elettrici più sicuri e gli impianti energetici alternativi, i materiali ecologici per la tinteggiatura, gli infissi e la pulizia, le soluzioni più semplici per risolvere l'inquinamento domestico.

Abstract: Siete terrorizzati all'idea di conoscere nuova gente? La notte non riuscite a dormire? Morite dalla paura di andare dal dentista? Siete nervosi e insicuri prima di un colloquio di lavoro? Avete spalle e collo rigidi e contratti? Vi manca il respiro e soffrite di mal di testa? Questo libro insegna come sconfiggere lo stress, in pochi minuti e in qualunque situazione vi troviate.

Abstract: Piercing, tatoo, cicatrici, body painting: tutti questi esempi di decorazione del corpo hanno una storia lunghissima. Prima di diventare di moda tra la gioventù di oggi sono state vere e proprie pratiche tribali, segni di riconoscimento tra membri di un clan: per distinguersi da altri gruppi, per indicare lo status all'interno della comunità, per sottolineare la raggiunta maturità sessuale e accentuare l'attrazione fisica. Sempre e comunque sono segni che marcano una differenza. Ma allo stesso tempo sono anche manifestazioni di creatività, espressione artistica: dove ha origine, per esempio la body art? E' proprio su questa linea, tra sociologia, arte e costume, che si muove l'utore del libro.

Abstract: Quali ricordi abbiamo di nostro padre? Quali sentimenti ci legano a lui oggi? Che cosa rappresenta la sua figura per noi? Che papà saremo per i nostri figli? Uguali a lui? Migliori? Il primo passo per diventare papà, suggerisce questo libro, è di richiamare alla memoria e al presente il padre che abbiamo avuto, amato o rifiutato, ricostruisce criticamente il legame che ci ha unito a lui, trasformare o confermare l'immagine paterna radicata in noi. Una volta completata la rivisitazione della nostra relazione primaria potremo così dedicarci alla costruzione di un legame solido e positivo con nostro figlio.

Abstract: Tutti hanno fantasie sessuali. Bisogna accettarle, imparare a convivere con esse. Sono una parte della personalità che va conosciuta da ciascuno di noi, senza vergogna.

Abstract: L'enneagramma è un metodo per determinare i nove tipi psicologici di base, nove figure delineate in funzione del carattere e delle attitudini mentali che le caratterizzano: il Perfezionista, il Collaboratore, il Determinato, il Romantico, l'Osservatore, l'Insicuro, l'Avventuroso, l'Assertivo, il Pacifista. Nove descrizioni di personalità tra le quali ognuno può riconoscersi e capire più a fondo se stesso e chi gli sta accanto.

Abstract: In questo manuale illustrato vengono riportati gli esercizi di massaggio antistress per alleviare i dolori causati dall'eccessiva tensione muscolare. Le tecniche si basano su due o tre semplici manipolazioni che, in poco tempo, dovrebbero essere in grado di distendere i muscoli contratti, ridurre lo stress e dare un senso di benessere complessivo.

Abstract: Il manuale si divide nelle seguenti sezioni: igiene e salute della pelle della donna, dell'uomo e dei bambini; creme, maschere, lozioni per la cura di tutti i tipi di pelle; bagni, impacchi, massaggi per tonificarsi o rilassarsi; semplici esercizi per prevenire la comparsa di acne, cellulite, smagliature, rughe; consigli e segreti per eliminare o mascherare i piccoli difetti; come valorizzare il maglio di sé.

Abstract: Questo manuale spiega le tecniche di massaggio più semplici e alla portata di tutti. I benefici che una seduta di massaggio può arrecare all'organismo sono numerosi: riattiva il metabolismo favorendo l'eliminazione delle tossine; allevia la tensione muscolare; risolve alcuni disturbi di funzioni vitali importanti come la respirazione o la digestione. Con la pratica regolare di alcune specifiche sequenze di movimenti, si può aiutare il corpo a migliorare le sue prestazioni. Con il massaggio si può infine recuperare la tranquillità mentale necessaria perchè l'organismo funzioni correttamente.

Abstract: Il libro suggerisce a genitori e maestre come utilizzare al meglio, con bambini dai quattro anni in su, le più elementari tecniche artistiche, per piccole creazioni, giochi, figure, disegni, ritagli...