Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: "Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l’uso di attrezzi. L’obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all’interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana. Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.

Abstract: Rai Uno, previsioni del tempo, 31 dicembre del 1984. Il colonnello Andrea Baroni annuncia un'anomala ondata di freddo per l'Italia dovuta «a uno stratosferico riscaldamento polare». Fra il 3 e il 4 gennaio comincia a nevicare sull'Isola d'Elba, Ischia e gran parte della Sardegna. Due giorni più tardi Piazza San Pietro è coperta di bianco. A Foggia il termometro scende a 10 gradi sotto lo zero. Nelle città del Nord ha inizio una nevicata che le paralizzerà. Questo «inverno del secolo» ha generato una poderosa macchina del ricordo, diventando fonte d'ispirazione per romanzi, opere teatrali, canzoni e opere fotografiche, ma ha anche nascosto le difficoltà dell'Italia del tempo: corruzione, terrorismo, crisi economica e disoccupazione. Il passato è stato frammentato, con alcune memorie conservate mentre altre sono sprofondate nell'oblio. Arnaldo Greco e Pasquale Palmieri provano a raccontare questa Italia che, sotto la neve, sembra mettere in pausa la corsa verso la modernità.

Abstract: Una famiglia perfettamente imperfetta per vincere i tabù su affido, adozione e integrazione a colpi di ironia.

Abstract: Inizia la seconda metà del terzo anno di liceo. Durante l’ultima riunione per eleggere il rappresentate di clsse, Komi si offre volontaria, desiderosa di fare qualcosa per i suoi compagni. E poi partecipa alla cerimonia del tè organizzata da Ogiya, fa visita a casa di Emoyama (preoccupata per la sua assenza da scuola)… e molto altro. Ancora tremante ma pronta a sfidare sé stessa, la nostra eroina brilla in questo volume all’insegna del coraggio!

Abstract: Questo è un libro sulla storia dei libri: libri di fumo, di pietra, di argilla, di giunchi, di seta, di pelle, di alberi e, ultimi arrivati, di plastica e di luce. Ma è anche un libro di viaggio che percorrendo le rotte del mondo antico fa tappa tra i canneti di papiro lungo il Nilo, sui campi di battaglia di Alessandro, tra le stanze dei palazzi di Cleopatra, nella Villa dei papiri di Ercolano prima dell’eruzione del Vesuvio, sul luogo del delitto di Ipazia, e poi nelle scuole più antiche dove si insegnava l’alfabeto, nelle prime librerie e nei laboratori di copiatura manoscritta, fino ad arrivare davanti ai roghi dove sono stati bruciati i libri proibiti, ai gulag, all’incendio della biblioteca di Sarajevo e ai sotterranei labirintici di Oxford. Papyrus è un racconto personalissimo, dove l’esperienza autobiografica si intreccia a evocazioni letterarie e a storie antiche, e dove un filo invisibile collega i classici con il frenetico mondo contemporaneo e i dibattiti più attuali: Erodoto e i “fatti alternativi”, Aristofane e i processi agli umoristi, Tito Livio e il fenomeno dei fan, Saffo e la voce letteraria delle donne, Seneca e la post-verità. Ma questo libro è soprattutto una favolosa avventura collettiva che ha come protagoniste le migliaia di persone che nel corso del tempo hanno salvato e protetto i libri: cantori, scribi, miniatori, traduttori, venditori ambulanti, insegnanti, maestri, spie, ribelli, suore, schiavi, avventurieri... lettori al riparo delle montagne o di fronte al mare in tempesta, nelle grandi capitali dove l’energia si concentra o nelle comunità più remote dove il sapere si rifugia quando infuria il caos.

Abstract: È la resa dei conti tra la mostruosa Tekkei e Naraku! Il mezzodemone non sbaglia un colpo e riesce ad attraversare il confine tra questo e l’altro mondo, seguito da Inuyasha e i suoi. Davanti all’imponente tomba del padre di Inuyasha una nuova mostruosa entità fa la sua comparsa... sarà un nemico o un alleato? E ce la farà Sesshomaru a superare indenne il tranello di Kagura?

Abstract: Un testo fondamentale che spiega in maniera semplice a chiunque voglia capire quali sono i meccanismi che portano alle dipendenze e, soprattutto, quali sono le soluzioni oggi esistenti e sempre più efficaci per affrontarle e superarle. Il tema delle dipendenze è ancora oggi drammaticamente attuale, ma spesso si continua a parlarne solo tra studiosi e nel privato delle famiglie. Resosi conto di questa distanza, il professor Gallimberti, studioso di fama mondiale nella cura delle dipendenze, ha deciso di trasmettere una visione unitaria e completa di un fenomeno che coinvolge la nostra società in moltissimi ambiti, dalle dipendenze “tradizionali” come alcol, droghe e gioco d’azzardo a quelle di nuova generazione legate per esempio a internet e ai social network. Partendo dalle storie dei suoi pazienti e dalle persone curate in moltissimi anni di esperienza, l’autore dimostra la necessità di prestare attenzione non soltanto alla componente medica ma anche a quella sociale e mentale, e propone un modello innovativo ed evidence based nel trattamento dei diversi tipi di disturbo.

Abstract: Bombetta, sigaro in bocca e segno della vittoria: pochi personaggi hanno attraversato il proprio secolo come Winston Churchill ha fatto, cambiando la direzione in cui è andato il mondo. In questo volume dal taglio inedito, le vicende politiche e personali del grande statista sono ricostruite attraverso i suoi innumerevoli viaggi. Dalla Germania prima della Grande Guerra alla New York degli anni Venti, dalla Mosca assediata dai nazisti alla Costa Azzurra del dopoguerra, a emergere è il ritratto di un uomo iconico e irripetibile. Pagina dopo pagina, con il piglio del biografo a cui non sfugge nulla, Cross ci racconta da una prospettiva unica le tante vite di Churchill: soldato in Sudafrica, politico e primo ministro che sconfisse Hitler, celebrità mondiale e artista vincitore del Nobel. Si staglia così il profilo di un uomo che, tra splendori e miserie, non si è mai arreso, strappando, a ragione, il titolo di protagonista del Novecento.

Abstract: Tre soldati morti ammazzati, un movente nebuloso e tanti dubbi: torna il delegato Beretta in un giallo storico che vi terrà incollati fino all'ultima pagina Lugano, Vigilia di Natale 1941. Su un pendio nelle vicinanze del campo internati di Vico Morcote vengono trovati, sepolti nella neve, tre soldati polacchi morti ammazzati. Il delegato di polizia Ezechiele Beretta si trova tra le mani un nuovo e oscuro caso, ma a complicare maggiormente l'indagine compare la polizia giudiziaria dell'esercito svizzero, la quale ha totale giurisdizione sui campi internati e il relativo compito investigativo. Da una prima constatazione sul posto, sembra che le vittime siano state giustiziate in maniera brutale con un'arma da fuoco. Il Beretta intraprende così da comprimario la nebulosa indagine, aiutato in maniera informale dall'amico ed ex appuntato della gendarmeria Tranquillo Bernasconi, ormai in pensione da qualche anno ma pronto a tornare in azione. Come se non bastasse, nell'intreccio si inserisce a sorpresa anche Sterlina, la compagna del Beretta, la quale svela il suo misterioso passato e cosa l'ha condotta a trasferirsi nel malfamato quartiere Sassello di Lugano. I suoi legami con l'orrendo delitto getteranno però un'ombra sull'intera vicenda: riuscirà il delegato Beretta a risolvere tutti i suoi dubbi e a sbrogliare l'intricato caso?

Abstract: Un libro regalo dolcissimo per tutti gli amanti degli animali, soprattutto quelli buffi. Per chiunque sia alla ricerca di consigli e pensieri positivi, con un pizzico di allegria. Questo adorabile libro di saggezze tascabili, con 70 illustrazioni ad acquerello, offre spunti di riflessione sulla vita da una fonte deliziosamente inaspettata: l’opossum. L’opossum è timido, goffo, ma pieno di risorse e profondamente incompreso (come tanti di noi) e perfettamente riconoscibile: qui offre un modello per vedere il mondo – e se stessi – in un modo completamente nuovo. Scritto da una riabilitatrice della fauna selvatica che trascorre le sue giornate a prendersi cura di questi animali e imparando da loro, questo libro offre speranza, ispirazione e un incoraggiamento ad abbracciare gli aspetti strani e selvaggi della vita, come i suoi momenti più meravigliosi. Impara a vivere la tua vita come un opossum e segui i suoi preziosi consigli

Abstract: L’idea di “Vita con Lloyd” è nata, quasi per gioco, nel 2014. Oggi, a dieci anni di distanza dal loro primo dialogo, sir e Lloyd ci invitano a entrare nel loro giardino per fare un bilancio di questa esperienza: cosa abbiamo imparato in tutto questo tempo? Siamo cresciuti, cambiati, abbiamo perso qualcuno, trovato qualcosa.

Abstract: «La magia di un albero che muore e risorge, dal fruscio delle foglie al suono d'un violino. Un incanto.» - Corrado Augias Questa del Principe sembra una fiaba, ma non lo è. È una storia vera. Una storia di vita, di morte e di vita. Il Principe – «alla cui ombra amava sostare Sigmund Freud e che certamente è stato ammirato anche da Robert Musil», ci ricorda Rigoni Stern nel suo Arboreto salvatico – non era solo un monumento della natura o l'albero dei primati, non era solo meta di incessanti pellegrinaggi da parte di escursionisti, botanici, curiosi e amanti di riti propiziatori delle selve. C'era, in quell'abete bianco, un elemento immateriale che aveva a che fare con gli abitanti dell'Altopiano, gli eredi degli antichi Cimbri. Ecco perché dopo il suo schianto, avvenuto durante una tempesta di vento, giornali e televisioni annunciarono: «L'Altopiano ha perso la sua anima». Ma si sbagliavano. L'anima, un certo tipo di anima, prese forma da quel nobile legno grazie alle mani di un maestro liutaio, così come i due violini, la viola e il violoncello che l'avrebbero contenuta. E il Principe canterà per i secoli futuri. A partire da questa vicenda, Ferrari ci invita a seguirlo nel fitto del bosco dove tesse una trama esemplare, un vero apologo che ci esorta a scardinare la contrapposizione uomo-natura e al contempo a liberarci dalla mitizzazione del selvaggio, per trovare nella cura attiva dell'ambiente la via necessaria a preservare il pianeta e noi stessi.

Abstract: Da bambini ci insegnavano che nella nostra bandiera il verde rappresenta la speranza, il bianco la fede cattolica, il rosso il sangue dei martiri. La verità storica è più prosaica: come simbolo della neonata Repubblica cisalpina, Napoleone prese il tricolore francese e sostituì il blu con il verde. Eppure, come dimostra Dmytro Dubilet, ex ministro ucraino e collaboratore di Zelensky col pallino della vessillologia, la realtà è molto più affascinante dei simbolismi, e in questo curioso “atlante” illustrato raccoglie praticamente tutte le bandiere del mondo, raccontandoci le loro storie rocambolesche, spesso tragiche ma sempre appassionanti. Scopriremo per esempio che tutti i tricolori nascono per imitazione di quello francese (e dei suoi ideali), e che l’Ungheria passò a strisce orizzontali per non essere confusa proprio con l’Italia. Vedremo come mai confondiamo sempre tra loro le bandiere della Scandinavia, e che cosa unisce l’aquila a due teste dell’Albania con lo stemma del re Ferdinando di Spagna. Ma non c’è solo il passato: vari paesi dell’ex Commonwealth (tra cui l’Australia) stanno attivamente studiando nuovi vessilli per liberarsi della Union Jack, dimostrando anche oggi come nemmeno una bandiera, per quanto ci sembri strano, sia per sempre.

Abstract: Dire che cosa sono stati Theo e Kit insieme è complicato. All'inizio, da ragazzini, erano migliori amici, poi si sono innamorati e ora sono ex fidanzati che si ignorano completamente da quando la loro storia è finita. Dalla rottura improvvisa durante il volo che li stava conducendo in Europa per prendere parte al tour enogastronomico dei loro sogni, infatti, non hanno più avuto alcun contatto. Il tempo passato però pare aver fatto bene a entrambi. Theo ha sviluppato una maggiore sicurezza in sé, destreggiandosi tra il lavoro di barista, che non passa serata senza conquistare qualche cliente del locale, e quello di aspirante sommelier. Kit, dal canto suo, sembra aver realizzato il sogno della sua vita (oltre a essersi guadagnato una discreta fama come dio del sesso) lavorando come pasticciere in uno dei migliori ristoranti della Ville Lumière. Entrambi, ripensando a quello che avevano insieme quando erano una coppia, sanno che mai nessuna relazione potrà reggere il confronto. Ma sanno anche che non vale la pena perdere tempo in rimpianti, giusto? Il passato è passato, dopotutto. Certo, il passato è passato fino a che le loro strade non si incrociano nuovamente, proprio nel tour che avrebbero dovuto fare anni prima, un viaggio in Europa nelle città più romantiche di Francia, Spagna e Italia. Tre settimane durante le quali si ritroveranno di nuovo insieme, e insieme visiteranno posti da sogno assaggiando cibi e vini deliziosi. E in cui, per non farsi mancare nulla, si lanceranno in una scommessa molto hot, una gara a chi conquisterà più amanti nelle varie tappe del viaggio. Alla fine non è forse il modo migliore per dimostrare che entrambi si sono lasciati definitivamente la loro storia alle spalle?

Abstract: 230 km nel sud del Portogallo, da Sines fino a Lagos, lungo 12 tappe: spiagge infinite e scogliere a picco sull'oceano, un viaggio a piedi nella natura incontaminata tra le regioni dell'Alentejo e dell'Algarve.

Abstract: Una nuova avventura di Orso, Tasso, Lupo e Scoiattolo alla scoperta dei sentimenti e delle grandi domande della vita. Orso ha perso i colori (da quando ha litigato con Tasso… sarà un caso?), e tutti hanno perso di vista Lupo! Che fine avrà fatto? Orso lo trova bloccato in casa con una gamba rotta. Ma com’è successo non vuole dirlo: “È un segreto…”. Che c’entri forse un uccellino blu a cui non riesce a smettere di pensare? L’amore a volte è davvero una bella sorpresa!