Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Tutti hanno fantasie sessuali. Bisogna accettarle, imparare a convivere con esse. Sono una parte della personalità che va conosciuta da ciascuno di noi, senza vergogna.

Abstract: In questo manuale illustrato vengono riportati gli esercizi di massaggio antistress per alleviare i dolori causati dall'eccessiva tensione muscolare. Le tecniche si basano su due o tre semplici manipolazioni che, in poco tempo, dovrebbero essere in grado di distendere i muscoli contratti, ridurre lo stress e dare un senso di benessere complessivo.

Abstract: Il manuale si divide nelle seguenti sezioni: igiene e salute della pelle della donna, dell'uomo e dei bambini; creme, maschere, lozioni per la cura di tutti i tipi di pelle; bagni, impacchi, massaggi per tonificarsi o rilassarsi; semplici esercizi per prevenire la comparsa di acne, cellulite, smagliature, rughe; consigli e segreti per eliminare o mascherare i piccoli difetti; come valorizzare il maglio di sé.

Abstract: Questo manuale spiega le tecniche di massaggio più semplici e alla portata di tutti. I benefici che una seduta di massaggio può arrecare all'organismo sono numerosi: riattiva il metabolismo favorendo l'eliminazione delle tossine; allevia la tensione muscolare; risolve alcuni disturbi di funzioni vitali importanti come la respirazione o la digestione. Con la pratica regolare di alcune specifiche sequenze di movimenti, si può aiutare il corpo a migliorare le sue prestazioni. Con il massaggio si può infine recuperare la tranquillità mentale necessaria perchè l'organismo funzioni correttamente.

Abstract: Il libro suggerisce a genitori e maestre come utilizzare al meglio, con bambini dai quattro anni in su, le più elementari tecniche artistiche, per piccole creazioni, giochi, figure, disegni, ritagli...

Abstract: Il libro suggerisce a genitori e maestre come utilizzare al meglio, con bambini dai quattro anni in su, le più elementari tecniche artistiche, per piccole creazioni, giochi, figure, disegni, ritagli...

Abstract: Gli esercizi proposti in questo manuale si basano sulla ginnastica dolce, lo yoga, l'agopressione, il massaggio... e su cure naturali come la fitoterapia e l'aromoterapia... L'approccio è olistico, cioè comprensivo dell'aspetto corporeo e mentale e fornisce indicazioni utili per raggiungere un completo e benefico rilassamento psicofisico. Ma i suggerimenti riguardano anche la postura, il sonno e le strategie per raggiungere una positiva immagine di sé.

Abstract: Guida pratica e completa per conoscere tecniche e segreti della danza, per imparare a ballare. Riccamente illustrato e corredato da efficaci istruzioni pratiche, vi permetterà di acquisire sempre più padronanza nell'arte della danza, sperimentando una nuova libertà e spontaneità di movimenti.

Abstract: Piercing, tatoo, cicatrici, body painting: tutti questi esempi di decorazione del corpo hanno una storia lunghissima. Prima di diventare di moda tra la gioventù di oggi sono state vere e proprie pratiche tribali, segni di riconoscimento tra membri di un clan: per distinguersi da altri gruppi, per indicare lo status all'interno della comunità, per sottolineare la raggiunta maturità sessuale e accentuare l'attrazione fisica. Sempre e comunque sono segni che marcano una differenza. Ma allo stesso tempo sono anche manifestazioni di creatività, espressione artistica: dove ha origine, per esempio la body art? E' proprio su questa linea, tra sociologia, arte e costume, che si muove l'utore del libro.

Abstract: Questo libro guida il lettore in un viaggio che attraversa gran parte del territorio terrestre e spazia dall'antichità ai nostri giorni, sulle tracce dei molteplici sistemi che l'umanità usa o ha usato per scandire il passare del tempo. E descrive le feste e le celebrazioni segnate dai diversi calendari e intimamente connesse con la vita degli uomini, le loro tradizioni, le loro culture. Tutto sul calendario gregoriano e i pù antichi calendari della cristianità. Il calendario ebraico, musulmano, buddhista, induista. Il calendario maya e azteco, cinese, iraniano, egizio, greco e romano. I calandari delle rivoluzioni: francese e russa. E poi: le osservazioni del cielo dei Navaho e degli Arborigeni australiani, i misteri di Stonehenge...

Abstract: L'enneagramma è un metodo per determinare i nove tipi psicologici di base, nove figure delineate in funzione del carattere e delle attitudini mentali che le caratterizzano: il Perfezionista, il Collaboratore, il Determinato, il Romantico, l'Osservatore, l'Insicuro, l'Avventuroso, l'Assertivo, il Pacifista. Nove descrizioni di personalità tra le quali ognuno può riconoscersi e capire più a fondo se stesso e chi gli sta accanto.