Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Questo libro illustra l’intero processo di creazione di un modello ferroviario con i celebri mattoncini LEGO®, dalla scelta della scala, delle ruote e dei motori fino al layout del tracciato. Con istruzioni per costruire treni a vapore, treni ad alta velocità e carrozze passeggeri, e suggerimenti per trovare ispirazione per le proprie creazioni personali.

Abstract: Gli oggetti che ci circondano sono progettati per rompersi allo scadere della garanzia. Il mestiere del riparatore è ormai sparito e più nessuno aggiusta perché non è conveniente. Ma è davvero così? Non possiamo fare altro che portare in discarica tutto quello che si rompe? Oppure esistono alternative sostenibili e più interessanti? Questo libro nasce per trasmettere a tutti la passione del riparare, un mestiere non certo semplice, che ricorda spesso il lavoro di un investigatore privato. È vero che gli oggetti si rompono più facilmente, ma le nuove tecnologie elettroniche e di prototipazione rapida, unite a un approccio razionale, possono aiutare a riparare quasi ogni cosa. Il libro presenta varie tecniche di riparazione basate su elettronica e stampa 3D, con numerosi esempi pratici, disegni e foto per costruire ricambi su misura e ridare vita ai tuoi oggetti.

Abstract: Il Reiki è una disciplina codificata agli inizi del XX secolo dal Maestro giapponese Mikao Usui con una doppia valenza: spirituale e terapeutica. Dal punto di vista spirituale, tramite il Reiki è possibile conseguire l'Anshin Ritsumei, ovvero "l'assoluta pace interiore" (o Illuminazione); dal punto di vista terapeutico, invece, il Reiki aiuta l'essere umano a ristabilire la sua capacità intrinseca di autoguarigione. L'unicità del Reiki risiede nel fatto di essere uno strumento in grado di agire contemporaneamente su corpo, mente e spirito mediante il trasferimento dell'energia universale, ricreando un naturale equilibrio. L'autore riparte dal messaggio originario di Usui, spogliandolo dalle regole e convenzioni che il Reiki ha ricevuto in Occidente, e fornisce una visione completa della disciplina secondo gli insegnamenti tradizionali giapponesi, così da potersi accostare a questa tecnica con la giusta consapevolezza. Il libro spiega, in maniera approfondita, lo scopo del Reiki, in relazione alla tripartizione dell'essere umano (corpo, mente e spirito) e alle leggi universali che governano la creazione in tutti i suoi piani (materiale/fenomenico, astrale/mentale e causale/pensiero); le relazioni, i legami e i collegamenti tra biochimica, pensiero, emozioni, anima e come queste siano all'origine di qualsiasi malattia, sia essa fisica, mentale o spirituale. Nella parte conclusiva del volume vengono inoltre riportati gli studi clinici di efficacia della meditazione e del Reiki su malattie cardiache, sindrome dell'intestino irritabile, emicrania e nell'alleviare la sintomatologia dolorosa e gli stati ansioso-depressivi nei pazienti oncologici.

Abstract: I cani che condividono la nostra vita quotidiana sono in Italia ormai oltre sette milioni. Moltissimi proprietari non conoscono però il proprio cane a fondo, e hanno un crescente bisogno della guida di esperti professionisti per gestirne al meglio il comportamento e rendere - per entrambi, cane e proprietario - felice e armonica la convivenza. Questo professionista è l'educatore cinofilo, che non educa semplicemente l'animale, ma coinvolge cane e proprietario in un comune percorso di crescita: entrambi così imparano a comprendersi e a comunicare meglio tra loro. L'autore illustra lo stato dell'arte dell'educazione cinofila: dopo una parte iniziale con i presupposti scientifici e le basi teoriche, la deontologia professionale e gli ambiti concreti di applicazione (l'educatore infatti opera non solo per i privati, ma anche nei canili, negli allevamenti, nella Pet Therapy, e in situazioni complesse legate ai disturbi del compor¬tamento), il libro mette a disposizione una "cassetta degli attrezzi" con tutti gli strumenti pratici del mestiere - esercizi e comandi di base e avanzati, premi e punizioni, guinzaglio, passeggiate e gestione della "libertà". In questo manuale chiaro, completo e ricco di esperienze e testimonianze dirette, Aldo La Spina, pioniere e caposcuola dell'educazione cinofila in Italia e in Europa, svela i segreti di una professione sempre più socialmente rilevante, che conta ormai migliaia di aspiranti educatori fra i giovani e gli appassionati. Il volume si rivolge anche ai proprietari e agli amanti dei cani che vogliono conoscere l'educazione cinofila per rendere ancora più saldo e soddisfacente il rapporto con il proprio quattrozampe. Perché i cani ci offrono, ogni giorno, la possibilità di imparare qualcosa di bello e importante su noi stessi.

Abstract: La nutrizione e lo sport sono entrambi essenziali per lo sviluppo e il mantenimento di un'ottimale salute e forma fisica. Anche presi singolarmente, la corretta attività fisica e un'alimentazione sana portano dei vantaggi, ma i migliori risultati per l'efficace conquista della forma e del benessere si hanno quando sport e nutrizione vengono utilizzati insieme. Questo libro nasce proprio per accompagnare il lettore verso una "incredibile", "impensata", "insperabile" forma fisica e salute, grazie all'azione sinergica di sport e nutrizione e delle più recenti evidenze scientifiche. È un libro per tutti: per l'atleta (o aspirante tale) che vuole migliorare le proprie performance, per l'adolescente che vuole procedere in modo sano verso l'età adulta, per la donna in menopausa che vuole ritrovare la propria massa magra, per chi si avvicina allo sport (e/o alla nutrizione) per la prima volta e anche per chi, semplicemente, cerca una guida facile ed efficace per migliorare la propria salute e forma fisica.

Abstract: In tutto il mondo, le vendite dei vinili stanno crescendo: ogni anno centinaia di milioni di dischi nuovi e di seconda mano vengono acquistati o scambiati. A chi ha passato i quarant’anni la cosiddetta “rinascita del vinile” ricorda che cosa c’era di speciale in questi dischi analogici, ma per una nuova generazione di appassionati della musica, cresciuti a file MP3 su cellulari, laptop e tablet, la cultura del vinile è stata una vera rivelazione. Il manuale del vinile si rivolge al collezionista esperto e anche al principiante: pieno di storia, idee, consigli e suggerimenti su come ottenere il meglio dai propri dischi. Tra gli argomenti trattati: 1) la riproduzione: l’affascinante storia del giradischi e come scegliere e installare giradischi, amplificatori e altoparlanti; 2) come funziona esattamente il vinile? Scoprite come è fatto il solco, poi andate dietro le quinte a visitare la più grande fabbrica di dischi del mondo; 3) collezionismo: che cosa cercare, dove trovare le rarità, come avere cura dei propri investimenti. 4) famosi appassionati parlano della loro passione per il vinile: il leggendario Steve Davis, il DJ Jazzy Jeff e Gilles Peterson della BBC, che ha acquistato una casa per alloggiare i suoi 70.000 dischi; 5) guide passo per passo alle tecniche e alle apparecchiature dei DJ; 6) dalla A alla Z: i singoli, gli EP e gli album più venduti al mondo.

Abstract: 6 milioni di italiani hanno problemi di tiroide, noduli, ipotiroidismo e ipertiroidismo, e la maggior parte sono donne, sebbene anche gli uomini ne siano affetti. Quando si parla di malattie della tiroide, non si può pensare a un unico organo, perché la tiroide, in realtà, governa tutte le nostre cellule e con queste comunica costantemente e ne è sempre influenzata. La tiroide ci aiuta a mantenere attivi il metabolismo cellulare, la memoria e le funzioni corporee, e ci aiuta a non sentirci stanchi. Con il Metodo Missori è possibile seguire una strategia naturale mirata e personalizzata sullo psico-biotipo morfologico e ormonale viscerale, e rendere reversibili i sintomi del malfunzionamento tiroideo recuperando vitalità, salute e benessere. Il metodo è di facile applicazione e il libro riporta passo passo i vari step da seguire per raggiungere l’obiettivo, ritrovare forza ed energia e dimagrire in modo sano e naturale.

Abstract: In questo libro l'autrice trasmette la sua esperienza per mettere a disposizione di genitori, nonni, insegnanti e cuochi gli strumenti e gli accorgimenti necessari per cucinare con i bambini nel modo più accurato possibile e con la garanzia del successo. Questo manuale di cucina per bambini svela come l'attività con i bimbi ai fornelli necessiti di appositi strumenti e di una precisa organizzazione. Mostra inoltre come la fiducia e la musica siano le cornici ideali del dialogo culinario con i più piccoli. Le ricette includono piatti salati, dolci, salse e sughi, con indicazioni precise su età minima consigliata, materiali, strumenti, norme igieniche da osservare e addirittura livello di "sporcizia". I lettori potranno constatare come la cucina sia lo strumento ideale per far divertire e rilassare i bambini, per trasmettere loro una parte importante della nostra cultura, per sviluppare l'autostima e la creatività.

Abstract: Marguerite ha 27 anni e, apparentemente, non ha nulla che non va. È carina, vivace e intelligente, lavora in una grande azienda e convive con il suo compagno. Eppure si sente spesso fuori luogo e lotta giorno dopo giorno per salvare le apparenze. Estenuata da questa condizione, inizia un viaggio alla ricerca di se stessa e fa una scoperta che cambierà profondamente la sua vita...