Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Partendo dalla sua esperienza di medico osteopata, l'autore ha messo a punto un nuovo metodo il cui elemento centrale è il recupero del proprio benessere psichico e fisico. Per dimagrire il vero segreto non sta in cosa si mangia, ma nell'equilibrio del nostro corpo con il nostro spirito, nella distensione, nel modo in cui si mangia, più che in ciò che si mangia. Il metodo presenta sei tappe, a ognuna delle quali è dedicato un capitolo: Esercizi di rilassamento, Mangiare con calma, Capire cosa si mangia, Mangiare bene per dimagrire, Sport, Esercizi di ginnastica.

Abstract: Perché è così importante lavarsi i denti? Giulio lo sa e, con un piccolo aiuto da parte della sua mamma, spiegherà come trattarli bene, per mantenerli sani e puliti. Età di lettura: da 5 anni.

Abstract: Opera di un team di veterinari e allevatori americani, organizzato per voci alfabetiche, corredato da disegni e schede informative per la consultazione, questo è un libro utile per chiunque voglia prendersi cura nel modo giusto del proprio fedele amico (cane o gatto che sia). Dai classici problemi di salute a quelli psicologici, ogni argomento è trattato con la massima semplicità.

Abstract: Qual è il modo giusto per nutrirsi. Le regole per un buon riposo. Cosa vuol dire tintarella intelligente. Come si previene l'invecchiamento. Quali sono le armi contro lo stress. Questi e molti altri gli argomenti della prima parte del volume, dedicata alla prevenzione come stile di vita sano per preservare salute e buona forma. Da qui si parte per arrivare alla grande scommessa della medicina odierna: la diagnosi precoce. Nella seconda parte del volume, l'autrice propone un vero e proprio calendario degli esami, suddiviso per età e sesso, una sorta di promemoria per ricordare quando è arrivato il momento di fare un elettrocardiogramma o una mammografia, ma che spiega anche perché vale la pena sottoporsi a determinati esami diagnostici.