Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Bicarbonato, limone, olio d'oliva, sale, aceto bianco: cinque semplici ingredienti, facilissimi da reperire e che tutti hanno in casa, sono ciò che serve per la pulizia personale, ecologica ed economica. Addio collutori esplosivi e dentifrici inefficaci, addio prodotti chimici che non fanno altro che indebolire i capelli, addio creme costosissime piene di elementi allergenici, addio inutili dopobarba, addio deodoranti che macchiano i vestiti, addio cattivi odori e finti buoni profumi, addio scaffali gremiti di barattoli e barattolini. E benvenuti cinque ingredienti magici, ecologici, economici!

Abstract: Certi giorni l'immagine che ti restituisce lo specchio proprio non ti piace. Una nuova ruga, le borse sotto gli occhi, magari un brufoletto. Niente ansia: non serve e fa invecchiare. Meglio ricorrere a un esperto, o a due come in questo libro, e scoprire tutti i suggerimenti e i segreti che fanno letteralmente cambiare pelle, rendendola più giovane e liscia, eliminando le imperfezioni, trasformando persino lo sguardo. E non è tutto. Fabrizio Duranti, esperto in metabolismo, e Riccarda Serri, dermatologa, hanno messo a punto un kit che agisce a più livelli, da quello fisico a quello psicologico. Il metodo completamente naturale proposto da libera il corpo dalle tossine, ridona il giusto peso, garantisce più tonicità, una maggior capacità di gestire lo stress e le sue conseguenze, contrasta l'invecchiamento. Dopo aver messo in pratica i consigli di manutenzione dell'epidermide, grazie a cosmetici naturali e semplici cure giornaliere personalizzate, nello specchio comparirà un viso diverso, più luminoso e fresco, con una pelle più elastica, meno rughe, senza acne o imperfezioni. Il viso di una persona più felice e sicura di sé, che si piace e piace agli altri.

Abstract: Il processo d'invecchiamento della pelle dipende da molte ragioni, e ogni organismo invecchia a modo suo; per questo non ha senso andare alla ricerca dell'elisir di giovinezza universale. Questo libro propone un approccio combinato e integrato che può dare non solo speranze di contrastare l'invecchiamento con successo, ma anche ottimi risultati: esercizi specifici per i muscoli facciali e una forma particolare di automassaggio da affiancare a maschere e altri piccoli accorgimenti. Purché si pratichino questi trattamenti quotidianamente (e il tutto richiede meno di un'ora, che può essere ripartita nel corso della giornata), è possibile ristabilire e conservare la giovinezza e la freschezza della pelle, a qualunque età e senza ricorrere a metodi invasivi.

Abstract: Un pediatra su carta, per aiutare i genitori ad affrontare sia i momenti importanti sia i piccoli e grandi problemi della vita dei bambini. In questo volume – senza leggerezza ma anche senza allarmismi, sulla base delle più aggiornate linee-guida – gli autori si occupano di tutti gli argomenti legati alla salute e al benessere completo del bambino. Un libro che fornisce un’informazione serena e aggiornata per accompagnare la crescita dei nostri figli. Argomenti trattati: il bambino e il pediatra: bilanci di salute ed emergenze; la prevenzione e le vaccinazioni: quando, quali e perché; le malattie pediatriche: quali sono, cosa fare, cosa non fare; i piccoli disturbi dell’infanzia: dalla febbre alla tosse, dal vomito al colpo di sole; le allergie: cosa sono, come si scoprono, come comportarsi; le medicine (poche ma buone) e la cassetta del pronto soccorso; l’igiene: dal bagnetto al vasino, dal primo spazzolino, allo shampoo antipidocchi.

Abstract: Il passaggio dal pannolino al vasino non è semplice ma con qualche trucco... voilà... è fatta!

Abstract: Filastrocche per esplorare l'esperienza del lavarsi divertendosi con le rime, i colori e la fantasia. Età di lettura: da 3 anni.

Abstract: Dai a me, che ci penso io. Di fronte alla macchia che non vuole scomparire, all'oggetto da riparare o rimettere a nuovo e ad altri piccoli o grandi problemi quotidiani, le nostre nonne e le nostre mamme avevano sempre una soluzione, un rimedio, un segreto risolutivo. Migliori di una tintoria, più efficaci di un artigiano specializzato, infallibili nelle applicazioni domestiche della chimica o della fisica. Forti di una capacità di ingegnarsi tramandata di generazione in generazione. Quali, tra i loro consigli, sono utili anche oggi? In che modo possono soccorrere chi può dedicare alle cure domestiche un tempo ridotto, ma al tempo stesso vuole evitare l'impiego massiccio di prodotti chimici o scampare alla condanna dell' usa e getta? La risposta è racchiusa nei vecchi quaderni dalle pagine sgualcite, su cui le nonne appuntavano le loro soluzioni. Questo libro ne riscopre l'affascinante attualità.

Abstract: Meglio il collutorio o il filo interdentale? Le comodissime ballerine sono davvero un toccasana per la salute della schiena? Ogni giorno seguiamo molte piccole abitudini nella convinzione che contribuiscano al nostro benessere, ma non sempre è così. Magari siamo fissati con i cereali a colazione perché la pubblicità dice che aiutano a mantenere la linea, ma sarà vero? Ecco risolti molti quotidiani dilemmi in fatto di cibo, igiene e stile di vita. In famiglia, con gli amici, al lavoro e perfino al primo appuntamento. E, nel caso ve lo stiate chiedendo, sì, gli yogurt probiotici funzionano davvero.

Abstract: Nel 1921 gli ultracentenari in Italia erano 49, nel 2004 erano 7700. Non c'è dubbio che la vita si è allungata molto nell'ultimo secolo, ed è un bene. Paradossalmente non abbiamo un'idea chiara del perché ciò sia avvenuto; le scienze mediche hanno proposto diverse teorie sull'invecchiamento e oggi sappiamo molto di più di un tempo su questo tema, ma ancora non esiste una risposta definitiva alla domanda Perché invecchiamo?. Umberto Veronesi affronta in questo libro uno dei temi più attuali della società contemporanea. La maggiore longevità della popolazione è un dato di fatto, ma capire cosa significa invecchiare serenamente è un'altra cosa, perché non basta aggiungere anni alla vita, bisogna fare in modo che siano anni interessanti. Partendo da qui, sulla base della sua enorme esperienza, Veronesi ci invita a meditare sul nostro stile di vita, dando il giusto peso all'alimentazione, all'attività fisica, all'attività mentale e soprattutto alla curiosità. Credo di essere innamorato della curiosità in se stessa. Non mi accontento mai, la mia mente non è mai ferma. Amo il fatto di essere nato curioso e sono convinto che a tutti sia stato dato il medesimo dono, che poi è il senso dell'essere longevi. Più anni abbiamo a disposizione più possiamo imparare e conoscere.

Abstract: Nei mondo occidentale l'uomo medio ha buone probabilità di raggiungere gli ottant'anni, e perfino di superare i novanta. Ma per poter vivere la terza età in eccellenti condizioni è importante, soprattutto dai cinquant'anni in poi, impegnarsi per invertire il corso dell'orologio biologico. Ho parecchi pazienti anziani che se la stanno cavando benissimo: questo perché sono tutti in forma e attivi. E non è una coincidenza. Le nuove tendenze puntano molto sulla medicina anti-invecchiamento, fatta di impegno, motivazione, esercizio fisico e tanta voglia di ringiovanire. Queste le parole del medico Henry S. Lodge che, insieme al suo paziente e amico, l'energico pensionato Chris Crowley, ha messo a punto il programma Younger Next Year, alla base del libro Da domani ringiovanisco.

Abstract: Normalmente sono le mamme ad occuparsi dell'igiene dei piccoli ma, ultimamente, anche i papà hanno un ruolo sempre più attivo nella gestione dei loro bambini. Sono tanti i dubbi e le difficoltà sul lavaggio dei bambini fin da piccoli e diverse sono le domande a cui rispondere: Come dev'essere trattato l'ambiente domestico dove vive un neonato? Che cosa occorre fare quando ci sono cambiamenti climatici? È consigliabile la vita all'aria aperta? Come vestire i bimbi per i viaggi, per andare all'estero o in vacanza? Quali attenzioni igieniche avere quando il bambino va all'asilo e alla scuola elementare? Che cosa consigliare agli adolescenti?