Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Nella sua prima traduzione italiana, uno dei romanzi più importanti del Novecento olandese. I coniugi olandesi Maarten e Vera, settantenni, vivono da tempo negli Stati Uniti, sulla costa a nord di Boston. Vedono raramente i due figli, Kitty e Fred, che abitano nei Paesi Bassi. La loro è una vita abitudinaria, scandita da piccoli riti: le passeggiate con il cane Robert, le visite dei vicini, le puntate al pub locale, la pizza della domenica. Il mondo di Maarten comincia a sgretolarsi quando una mattina si affaccia alla finestra e non trova quello che si aspettava: al posto dei bambini chiassosi in attesa dello scuolabus, vede soltanto un paesaggio innevato. «È domenica», gli ricorda Vera. Per la prima volta, Maarten si accorge di provare una «sensazione di momentanea assenza in piena coscienza, un senso di smarrimento, di spaesamento». Il suo primo istinto è quello di dissimulare, minimizzare, non farne parola con la moglie prima di capire perché il passato e il presente sempre più spesso si confondono e i ricordi diventano un'illusione sfuggente...

Abstract: Ansia e vergogna sono emozioni spesso incontrollabili e intrecciate tra loro, che accomunano tutti noi. Non possiamo reprimerle, ma curando la nostra interiorità possiamo trasformarle in punti di forza per raggiungere la stabilità di cui abbiamo bisogno. Questo libro, scritto da un'autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, aiuta a prendere consapevolezza del senso di imperfezione e di vulnerabilità che si cela dietro ansia e vergogna e a sentirci più leggeri e fiduciosi, in noi stessi e nelle relazioni. Una guida da portare con sé, con tante pratiche di meditazione e riflessioni, anche con esempi di esperienze reali, per migliorare la propria vita e il proprio benessere interiore

Abstract: Victor si preoccupa di non essere abbastanza coraggioso, di non essere abbastanza grande, di non essere abbastanza... Insomma, si preoccupa praticamente di tutto! Ma, si sa, le preoccupazioni vanno e vengono, e forse il piccolo Victor ha solo bisogno di condividere i suoi pensieri con un amico speciale...

Abstract: L’ansia può provocare, oltre a un forte disagio psicologico, tanti malesseri fisici: vertigini, sensazione di svenimento; mal di pancia; nausea e vomito; tachicardia e palpitazioni; sensazione di soffocamento e mancanza d’aria; vampate di calore e sudorazione eccessiva; derealizzazione e depersonalizzazione; pensieri ruminanti. Qualche volta addirittura il disturbo d’ansia si esprime unicamente sul piano somatico e la persona colpita, che immagina che vi siano delle cause organiche, si dirige verso una lunga trafila di visite ed esami medici che alla fine non evidenziano assolutamente nulla. Questo libro ha una struttura originale: è composto di nove capitoli, ciascuno dei quali dedicati a un sintomo specifico. Un viaggio nei disturbi fisici collegati all’ansia per conoscerli, per capire come e perché si generano, e soprattutto, per non averne più paura. Infatti, l’ansia è fastidiosa, ma non è pericolosa! Questa è la frase che Elena Carbone pronuncia spesso durante le sedute con i suoi pazienti, dei quali ha raccolto storie di successo e testimonianze che il lettore troverà raccolte in questo volume.

Abstract: L'atmosfera che caratterizza la società contemporanea è l'ansia. Essa dilaga, attraversa le nostre società, struttura le interazioni tra le persone e segnala l'aprirsi di crepe entro questa articolazione emozionale. Il disagio psichico non riguarda pertanto le esistenze individuali: esso è il riverbero esistenziale di un più generale malessere che attraversa la società. L'esistenza si frammenta perché è la società in quanto articolazione emozionale a implodere. Ogni società, prima ancora di produrre merci, produce e distribuisce emozioni, prima di essere una cultura materiale è un'organizzazione emozionale. La nostra cultura produce ansia e cerca di generare legame e innovazione attraverso la creazione di soggetti ansiosi. C'è una perversione del desiderio alla base dell'ansia: l'esistenza ansiosa crede che una volta ottenuto il riconoscimento sociale l'ansia cesserà. Ma tanto più cerca il riconoscimento e l'approvazione per placare l'ansia tanto più si espone ad essa e ne diviene vittima, sicché l'ansia diviene un vortice da cui l'esistenza non sa più uscire.

Abstract: Che forma hanno le nostre paure? Fino a che punto possono brulicare in noi prima di farci scoppiare? Il villaggio turistico “Cicalandia” assomiglia a un girone infernale di banalità e cattivo gusto. Nelle maglie della routine vacanziera, tra l’animazione serale e l’acquagym in piscina, si incrociano tre personaggi, ciascuno con la propria battaglia in corso. Si muovono incerti, eppure dominati da una forza silenziosa, che li spinge a non abbassare mai lo sguardo dal proprio orizzonte.

Abstract: Il draghetto protagonista di "Fergal è arrabbiato" stavolta dovrà confrontarsi con una delle ansie tipiche dei più piccoli: la preoccupazione di affrontare una situazione nuova. Fergal sente la mancanza della sua amica Elsa che non vede da tanto. Ha tanta voglia di passare di nuovo del tempo insieme a lei! Quando il papà gli comunica che Elsa e la sua famiglia andranno a trovarlo in occasione della Grande Festa d’Estate, il draghetto dapprima è felicissimo, poi però, a mano a mano diventa sempre più inquieto... Teme che la sua amica si annoi a giocare con lui, che non le piacciano i suoi amici o – peggio ancora! – che i suoi amici la trovino più interessante di lui. Mamma e papà però conoscono un trucchetto e… l’ansia svanisce.

Abstract: Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento. Ti senti mai come se avessi perso la rotta? ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti? hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata? RESPIRA.