Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un manuale agile e superconcentrato, ricco di suggerimenti e spunti d'azione, in grado di offrire pillole di incoraggiamento e mattoni di autostima a presa rapida. Gli esercizi, i consigli e le istruzioni di Tony Wrighton, basati sui principi della PNL (Programmazione Neurolinguistica), aiutano a superare le barriere che ostacolano la fiducia in sé stessi e limitano tanti aspetti della vita professionale e personale: dal sostenere presentazioni importanti all'imbarazzo di certi silenzi in società...

Abstract: Quando si ha fiducia nelle proprie capacità si può conquistare il mondo, ma quando questa manca, anche la più piccola delle missioni diventa impossibile. Man mano che si acquista sicurezza, anche l'autostima cresce, ed ecco che s'innesca il circolo virtuoso che porterà a una trasformazione positiva della propria esistenza. Applicando tecniche e metodi illustrati in Migliora l'autostima con la PNL tutto risulterà più facile: parlare in pubblico, fare nuove conoscenze, accelerare la propria carriera, apprendere nuove competenze. Con tanti test, esercizi e illustrazioni esplicative che vi aiuteranno a trovare soluzioni pratiche per far sì che tutto il mondo diventi il vostro territorio.

Abstract: Una storia illustrata per allenare la mente alla positività e all'ottimismo, per capire come certe esperienze della vita influenzano il nostro comportamento, per migliorare la visione di se stessi imparando a pensare in maniera positiva, soprattutto nei momenti difficili. Un libro per riflettere sui condizionamenti, per tutti quei bambini che hanno pensato almeno una volta non sono capace, non ci riesco e non ci riuscirò mai, per accrescere la loro autostima e di conseguenza migliorare la qualità delle loro capacità.

Abstract: Mercoledì è giorno di piscina. Marilena non è contenta di andarci perché è un po' grassottella e gli altri bambini la prendono in giro: Mari-lena-è-una-ba-lena! Mari-lena-è-una-ba-lena!. Marilena detesta tuffarsi. E detesta anche nuotare. Detesta tutti gli stili: lo stile libero, il dorso, lo stile rana, lo stile farfalla. Ma un giorno, dopo la lezione, il maestro di nuoto le dice: Ti senti pesante perché pensi pesante. Per essere leggeri bisogna pensare leggero!. E da quel momento per Marilena tutto cambia.

Abstract: Tutte le indicazioni pratiche per migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi.- Le cause di un cattivo giudizio di si- Come insegnare l'autostima ai figli- Gli esercizi e le tecniche piy efficaci- Consigli per avere successo nella vita

Abstract: Quanto è importante nella vita di una persona l'autostima? Moltissimo, perché alla fiducia in se stessi e nelle proprie capacità sono strettamente legati i progetti per il futuro, il successo, la serenità, l'amore. E chi non è sicuro di sé rischia di scivolare nella depressione o diventare preda della frustrazione, della rabbia e del rancore. L'autore ci aiuta a capire che cosa sia davvero l'autostima: come nasce e da cosa viene influenzata; quali sono le persone e le situazioni che possono rafforzarla o incrinarla. Per farlo analizza numerosi casi, con particolare attenzione al mondo femminile, fornendo preziose indicazioni su come coltivare l'autostima e su come migliorarla. Perché la fiducia e il rispetto di sé sono la base essenziale su cui costruire la propria felicità.

Abstract: Stella, una giovane pennuta un po' goffa e impacciata, odia le sue piume colorate perché la fanno sentire diversa dal resto della sua specie. Ma, grazie all'aiuto del saggio gufo Abramo, impara ad apprezzarle e capisce di avere un'importante missione da compiere. Appena conquistato il «brevetto d'ali», Stella decide quindi di andare incontro al suo misterioso destino. E lungo il volo che la porta lontano dal nido e dagli animali suoi amici, scopre che ogni creatura può rendere il mondo migliore. Semplicemente essendo se stessa.

Abstract: Un giorno a Louise Hay viene diagnosticato un cancro e i medici la informano che le restano solo pochi mesi di vita. Di fronte a questa tragica realtà Louise riesamina le tappe principali della sua vita giungendo alla conclusione che la malattia è il risultato di esperienze negative, rabbia repressa e angoscia non esternate. Da qui nasce la sua profonda convinzione che per sconfiggere il cancro - e la malattia in generale - sia necessario rivoluzionare il proprio stile di vita e aprirsi all'amore e al perdono, all'insegna di uno spirito ottimistico e avvalendosi di atteggiamenti positivi e proattivi come mezzi efficaci per combattere la malattia e l'inquietudine interiore. La filosofia del pensiero positivo, di cui Louise Hay è diventata la massima ispiratrice mondiale, è stata alla base della sua completa guarigione e l'ha spinta ad aiutare il prossimo condividendo gli insegnamenti tratti da quel periodo di profonda trasformazione ed evoluzione personale.

Abstract: In modo esplicito o implicito, siamo continuamente sotto esame: rispetto al nostro giudizio o a quello degli altri, a canoni ideali o a un compito specifico. Per questo una corretta e serena valutazione di sé è una componente essenziale del nostro benessere psicologico, oltre che una bussola per agire e raggiungere i nostri scopi. Ma cosa determina un'alta o una bassa autostima? È meglio (o peggio) essere megalomani e sognatori che realisti e senza illusioni? È possibile avere successo e tuttavia avvertire un senso di insoddisfazione se non, addirittura, di disistima verso se stessi? O, al contrario, si può essere persone modeste, eppure sentirsi sereni e fiduciosi del proprio valore? Questo libro fa il punto sulle conoscenze sociopsicologiche acquisite sull'argomento: conoscere e capire se stessi e gli altri è anche una condizione essenziale per imparare a vivere meglio.

Abstract: In questo saggio l'autrice esamina, in successivi capitoli, tutti gli aspetti che caratterizzano la nostra esistenza, dalla crescita alle relazioni sociali, dal lavoro alla vita spirituale, dall'invecchiamento alla morte, analizzando i modelli di pensiero che abbiamo elaborato su di essi e le comuni problematiche associate ai nostri schemi mentali e comportamentali. L'autrice spiega quindi come adottare un diverso approccio nei confronti della vita, proponendo riflessioni e consigli, quindi offrendo una lista di affermazioni specifiche, la cui costante ripetizione assicurerebbe un miglioramento in un determinato campo.

Abstract: Il ritorno di un mitico protagonista, conosciutoe amato da tutti i bambini del mondo,nato dalla fantasia del grande Max Velthuijs,premio Hans Christian Andersen 2004.

Abstract: La stima e l'apprezzamento di sé sono elementi fondamentali per imparare, crescere, vivere bene. Soprattutto nei bambini e negli adolescenti; e un concetto positivo di se stessi li aiuta a diventare individui forti, sensibili e responsabili. Questo libro intende guidare, con esempi e storie vere, tanto i genitori quanto gli educatori, a capire e accettare il modo in cui i bambini guardano la realtà, e a scoprire le vie per portarli a essere fiduciosi, sicuri e responsabili applicando le regole dell'autostima nelle situazioni di ogni giorno.

Abstract: La stima di sé non è data una volta per tutte, è una dimensione più o meno elevata e stabile della nostra personalità che influisce in maniera determinante sulla nostra vita sentimentale, di relazione e professionale e che deve essere alimentata con regolarità: chi non ne ha raramente è molto fortunato. Ma a tutto esiste un rimedio! Guidandoci in un attento riesame dei criteri e dei comportamenti secondo i quali valutiamo la nostra riuscita, questo libro ci insegna a sviluppare e ad accrescere l'amor proprio, la visione di noi stessi sui quali si fonda la stima di sé, e ci spiega come coltivare quest'ultima nei nostri figli a partire dall'infanzia e durante l'adolescenza.

Abstract: Un'immagine di sé imposta dall'esterno può produrre nell'individuo una valutazione negativa delle proprie potenzialità: di qui l'insoddisfazione, l'insicurezza, il disagio e spesso la depressione. Non è mai troppo tardi per un'infanzia felice afferma però la Steinem, dato che l'autostima si forma nell'infanzia e si continua nell'età adulta. E' perciò importante dimenticare l'educazione avuta se questa ci porta al rifiuto di noi stessi; bisogna piuttosto comprendere, afferma l'autrice, che equilibrio e rispetto di sé (e quindi degli altri) derivano dalla pace e dall'accordo con il nostro essere fisico e spirituale.

Abstract: Il volume propone un metodo valido e sperimentato per migliorare la qualità della vita di relazione. Si occupa in particolare dell'analisi e del trattamento di alcuni disturbi della personalità, quali l'insicurezza e la scarsa stima di sé, le cui cause vanno ricercate nelle esperienze negative vissute nel corso dell'infanzia e che, non risolte, ad anni di distanza, sono ancora fonte di disagio nella vita professionale e affettiva. Gli autori, convinti che alla radice dei disagi vi sia un rapporto carente con i genitori, suggeriscono un trattamento mirato a liberare la collera e il dolore legati agli eventi passati, lasciar emergere i desideri soffocatil, riprogrammare il passato in funzione dei propri desideri.

Abstract: Si tratta del risultato di una vita di pratica clinica e di ricerche. Il libro dimostra l'importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive. Branden definisce i sei pilastri dell'autostima, quali il vivere consapevolmente, l'accettazione, la responsabilità e la sicurezza di sé, il porsi degli scopi e l'integrità personale. Analizzando la questione nell'ambito dell'ambiente di lavoro, in famiglia, nell'educazione, nella psicoterapia e nella società l'autore fornisce non solo le linee guida per quanti sono impegnati nel promuovere la stima di sé negli altri, ma presenta anche dei semplici esercizi per accrescere la consapevolezza e l'efficienza personali