Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: L'approccio pratico ed essenziale e la veste grafica fanno di questa collana il prodotto adatto a chi ha poco tempo o per chi cerca il libro-dono economico.

Abstract: Bere tutti i giorni un'acqua veramente pura migliora la salute e il benessere psicofisico. Questo libro vuole sottolineare quanto sia importante l'apporto di acqua sana e pura nell'organismo umano e vuole suggerire regole chiare e semplici per scegliere l'acqua che ogni giorno può aiutarvi a preservare in buono stato la vostra salute.

Abstract: Meglio il collutorio o il filo interdentale? Le comodissime ballerine sono davvero un toccasana per la salute della schiena? Ogni giorno seguiamo molte piccole abitudini nella convinzione che contribuiscano al nostro benessere, ma non sempre è così. Magari siamo fissati con i cereali a colazione perché la pubblicità dice che aiutano a mantenere la linea, ma sarà vero? Ecco risolti molti quotidiani dilemmi in fatto di cibo, igiene e stile di vita. In famiglia, con gli amici, al lavoro e perfino al primo appuntamento. E, nel caso ve lo stiate chiedendo, sì, gli yogurt probiotici funzionano davvero.

Abstract: Inquinamento, stress, abitudini alimentari sbagliate e vita sregolata si accumulano nel nostro corpo sotto forma di tossine e parassiti che si traducono in una lunga serie di disturbi fisici, dei quali diventa poi difficile rintracciare le cause. Quando fegato, intestino, polmoni, sangue, stomaco vengono ripuliti, la vita diventa facile, leggera; l'organismo può funzionare al massimo delle sue potenzialità. Qui si spiega non solo come ripulire il corpo, organo per organo, ma anche come riconoscere le intossicazioni e i disturbi attraverso la lettura dei segnali che l'organismo ci invia per spingerci a porvi rimedio.

Abstract: Carlitadolce, una delle blogger più seguite sul web, svela in questo libro tutti i segreti per essere belle e in forma, con approfondimenti, consigli e tante ricette tutte testate: pulizia del viso, siero magico antirughe per viso e occhi, CC cream fatta in casa, scrub per le labbra al cioccolato, fango anticellulite snellente, mousse per il corpo alla vaniglia. Cera depilatoria fai da te. Gel doposole illuminante per una pelle dorata, henne e tinture naturali per capelli e tanto altro! L'ecobio è una scelta che vi garantirà capelli più belli e lucidi, pelle luminosa senza imperfezioni, mani e piedi levigati e labbra morbide. Attraverso i cosmetici naturali potrete prevenire e combattere cellulite, smagliature e altri inestetismi come brufoli e punti neri. Potrete, inoltre, autoprodurre facilmente prodotti per la depilazione, solari e doposole. Troverete anche consigli per tonificare il corpo con esercizi semplici da fare a casa.

Abstract: Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.

Abstract: Un libro che aiuta i genitori ad insegnare le semplici regole dell'igiene ai piy piccini.

Abstract: L'omeopatia è una delle medicine dolci più utilizzate in Italia e nel mondo. È una terapia a misura d'uomo che permette di curarsi senza intossicarsi perché è priva di effetti collaterali. I manuali di questa collana, autorevoli e completi, contengono un'importante novità: oltre ai rimedi omeopatici classici di Hahnemann, propongono i complessi, ovvero farmaci costituiti da più rimedi omeopatici che agiscono in sinergia tra loro. I complessi sono particolarmente utili al comparire dei primi sintomi del disturbo quando non si riesce a individuare con sicurezza il farmaco omeopatico più adatto; poi è opportuno rivolgersi al medico o al farmacista per avere un'indicazione più precisa. Pensato specificamente per le donne, tratta la pubertà, la gravidanza, il parto, la menopausa e tutti i problemi che possono portare: l'acne, le difficoltà emotive, i disordini del comportamento alimentare dell'età giovanile; i disturbi del ciclo mestruale tipici dell'età fertile; la nausea, i problemi digestivi, la stitichezza, i disturbi del sonno caratteristici della gravidanza; le vampate di calore, i problemi circolatori alle gambe, l'osteoporosi che si manifestano in menopausa.

Abstract: A che età si incomincia a invecchiare? Non esiste una risposta precisa ed esistono numerose ricerche scientifiche che dimostrano che il nostro stile di vita ha un'influenza fondamentale sulla nostra capacità di restare giovani. Questo studio tocca tutte le tematiche connesse con l'età nei suoi aspetti fisici, psichici e relazionali: la struttura ossea, le articolazioni, la pelle, la circolazione sanguigna, il cervello, i rapporti sessuali, l'alimentazione, le attività sportive, la vita dopo essere andati in pensione. Sfatando pregiudizi, dando corrette informazioni mediche sui mutamenti che subiamo con il passare del tempo e offrendo consigli pratici, dimostra che il processo di invecchiamento può essere controllato e rallentato.