Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La forza interiore e la sicurezza provengono dalla calma fisica e mentale. Condizioni oggi sempre più difficili da realizzare. Eppure si sa che lo stress è forse la causa prima di molti disturbi e malattie. Questo libro fornisce un concreto aiuto per vincere le tensioni quotidiane: tecniche antichissime come lo yoga, il tai di chuan, la meditazione vengono qui affiancate a pratiche recenti e ancora poco conosciute quali la sofrologia, l'eutonia, il training autogeno. Questo manuale orienta alla scelta del metodo che più si adatta alle proprie esigenze, e insegna a ritrovare la giusta tensione muscolare ed emotiva attraverso esercizi motori e psichici di facile esecuzione.

Abstract: Se sei un imprenditore che deve allargare il suo business, un manager che deve motivare il team, un venditore che deve convincere il cliente, un insegnante che deve coinvolgere i propri alunni o addirittura un politico che deve convincere l’elettorato della qualità del suo programma, questo libro ti aiuterà a migliorare le tue abilità di presentazione e a diventare un oratore eccezionale. Scopri i segreti per evitare gli errori comuni che possono trasformare una presentazione in un disastro e impara a utilizzare il potente metodo B.I.G.3 per creare presentazioni che cattureranno infallibilmente l’attenzione. Con questo libro raggiungerai l’eccellenza nelle presentazioni e lascerai un’impressione duratura sul tuo pubblico. Il libro esplora la storia delle presentazioni, dagli antichi dipinti rupestri fino all’intelligenza artificiale, passando per i discorsi più memorabili e influenti di tutti i tempi. Attraverso esempi concreti, consigli pratici e tecniche di comunicazione efficaci, "La presentazione perfetta" ti guiderà passo dopo passo nella creazione di presentazioni che bilanciano le esigenze del tuo pubblico, ispirano emozioni e governano l’attenzione dei partecipanti. Imparerai anche a gestire l’ansia, a sfruttare al meglio la comunicazione non verbale e a padroneggiare le tecniche delle presentazioni online.

Abstract: [Preistoria]

Abstract: Il tema dell’“efficacia” in educazione è oggi molto dibattuto, sia a livello nazionale sia internazionale, grazie allo sviluppo dell’approccio denominato Evidence-Based Education. Efficace è l’insegnante che possiede un ampio ventaglio di competenze che gli consentono di valutare gli effetti delle pratiche didattiche messe in campo e di scegliere, con il prezioso sostegno delle sue capacità comunicative, emotive, sociali e prosociali, le azioni più adeguate e rispondenti ai bisogni degli allievi affinché questi raggiungano i traguardi di sviluppo prefissati. Il libro, rivolto a tutti i docenti che intendono migliorare l’efficacia del proprio insegnamento e sviluppare nuovi obiettivi di crescita professionale e personale, contribuisce al dibattito scientifico sulla cultura di una didattica basata su evidenze, e mette a disposizione degli insegnanti conoscenze condivise e affidabili e strumenti operativi per compiere in modo rigoroso quei processi discriminativi e di scelta che orientano il loro agire quotidiano nella prospettiva di una scuola dell’inclusione.

Abstract: Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è assai più incerto. Gill Hasson ha scritto il manuale sulla mindfulness più semplice e accessibile che ci sia: è stato infatti pensato espressamente per chi non ha mai sentito parlare di questa particolare forma di meditazione. La pratica della mindfulness non richiede dispendio di tempo ed energia, ma un cambiamento di attitudine che consiste nel prendere coscienza della vita di ogni giorno, prestando una rinnovata attenzione ad attività basilari come mangiare, camminare, guidare, fare i mestieri. Gill Hasson ci mostra passo per passo, con parole semplici e chiare, come riuscire a vivere in maniera più piena, apprezzando ogni istante e non facendosi affliggere dalle contrarietà.