Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Attingendo agli ammaestramenti dei maestri taoisti che insegnano ai propri discepoli l'imperturbabilità e un sereno distacco dagli affanni del mondo, Olson appronta per noi occidentali, imprigionati nel turbine di mille impegni quotidiani, facili esercizi per ridurre ed eliminare lo stress. Alcune tecniche illustrate si possono praticare proprio durante le nostre frenetiche attività, addirittura in mezzo al traffico, quando sentiamo montare la tensione emotiva.