Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Dentro ognuno di noi esiste un luogo nascosto, così intimo e riservato che spesso ci dimentichiamo della sua esistenza...

Abstract: Piuma lo struzzo vive nella savana e quando ha paura o si sente triste nasconde la testa in un buco nel terreno. Come spesso succede anche oggi non vuole parlare con nessuno, si sente solo e triste perché gli altri struzzi si sono dimenticati di lui e sono andati a giocare per conto loro. La scimmia Zampa che è un vero uragano di energia vuole aiutarlo e sa già come fare a tirarlo su di morale. Tra giochi divertenti e fantasiosi, qualche marachella e molte risate i due scoprono quanto sia importante condividere le proprie emozioni e il vero significato dell'amicizia ovvero sapersi prendere cura degli altri.

Abstract: Perché sono cosí infelice? Perché le app di dating mi creano ansia? Perché la paura di fallire può tenermi chiuso in casa per mesi? Perché, se la sera incrocio delle persone nere, cambio marciapiede? Perché la politica mi fa cosí arrabbiare? Viviamo nel tempo della modernità esplosiva, un tempo in cui siamo quotidianamente sottoposti a una pressione emotiva cosí forte da renderci bombe a orologeria sempre sul punto di deflagrare. Le nostre esistenze sono abitate da tensioni e contraddizioni insanabili che nascono dal costante conflitto tra una società che ci promette libertà, autorealizzazione, godimento e un futuro – individuale e collettivo – che invece ha un aspetto tutt’altro che roseo. Tramontato il tempo della «modernità liquida», Eva Illouz ci guida nei meandri del disagio di questa nostra nuova, minacciosa, inquieta «modernità esplosiva», servendosi della letteratura, da Annie Ernaux a Madame Bovary, passando per Ishiguro: le storie come punti nevralgici in cui il sociale e l’individuale s’intersecano. E costruendo cosí un vero e proprio atlante con cui orientarsi nella confusione di un presente che non riusciamo piú a comprendere.

Abstract: Bianca ha paura di tutto. Non ha veri amici, è stata presa di mira dai bulli di periferia e la sua famiglia si sta disgregando, costringendola a sdoppiarsi: ora ha una vita con una madre-zombie e una con il padre e la sua nuova compagna, di cui Bianca non sa ancora quanto possa fidarsi. Quando in questa "seconda vita" incontra tre ragazze, racconta loro una bugia dietro l’altra per farsi accogliere nel gruppo, e finalmente si sente accettata, ammirata, speciale. Basterà a cancellare ogni paura? Una storia appassionante, che fino alla fine mette in gioco le emozioni più profonde nell’eterno dilemma tra essere e apparire.

Abstract: Quando si diventa genitori, si viene travolti da un vortice di stati d'animo intensi e contrastanti: gioia e paura, amore e frustrazione, tenerezza e rabbia. Sentirsi sopraffatti è normale, ma spesso ci spaventiamo, convinti che provare certe sensazioni sia sbagliato o che non dovremmo mostrarle ai nostri figli. Così, cerchiamo di controllarle, nasconderle, a volte perfino negarle. E se per noi adulti le emozioni possono essere difficili da gestire, per i bambini lo sono ancora di più. Anche loro provano paura, rabbia, tristezza, ma spesso non hanno ancora le parole per raccontarle. Quando urlano, piangono o si chiudono nel silenzio, stanno solo cercando di dirci qualcosa. Per aiutarli, dobbiamo prima imparare che le emozioni non sono ostacoli da evitare: sono invece forze preziose che ci guidano e ci insegnano. Questo libro è un viaggio alla scoperta di quel filo rosso che unisce il mondo emotivo degli adulti e dei più piccoli. Strutturato in tre parti, il volume accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza: prima esplora le emozioni dei genitori, spesso represse o considerate secondarie; poi si addentra nell'universo emotivo dei bambini, aiutando a interpretare i loro segnali e bisogni profondi; infine, offre strumenti pratici per affrontare i momenti di crisi, trasformando le difficoltà in occasioni di crescita. Attraverso esercizi mirati, riflessioni profonde e suggerimenti concreti, Roberta Tessaro - psicologa dell'età evolutiva con un approccio che si avvale di empatia e gentilezza - fornisce una guida per imparare ad abbracciare le emozioni, senza paura o giudizio. Perché comprendere ciò che sentiamo e ciò che sentono i nostri figli è il primo passo per costruire un legame più autentico e sereno.

Abstract: Benvenuti nel fantastico mondo degli Emotini! In questo splendido libro gli amici Emotini corrono in aiuto di cinque bambini in difficoltà, perché quando grandi emozioni li chiamano, gli Emotini rispondono!

Abstract: Un atleta gioca una partita perfetta, un’azienda ha un trimestre con profitti irripetibili: sono momenti in cui viene raggiunto il massimo della prestazione, ma sono anche momenti fugaci, transitori nella loro straordinarietà, che si distinguono tra innumerevoli altri del tutto ordinari e persino insoddisfacenti. La vera realizzazione non dipende infatti da picchi di performance isolati o da effimeri stati di “flusso”, di totale, concentrato assorbimento in un’attività, ma deriva semmai da una serie di molte esperienze buone e costanti. Come possiamo quindi sostenere le nostre prestazioni, come individui e come organizzazioni, evitando il burnout e mantenendo un sano equilibrio emotivo e fisico? In "Optimal" Daniel Goleman e lo psicologo Cary Cherniss tornano a parlare di intelligenza emotiva in modo nuovo e si servono di decenni di ricerche sull’argomento per mostrare, in teoria e in pratica, come l’intelligenza emotiva può sbloccare le risorse interiori per raggiungere quello “stato ottimale” necessario per tagliare i nostri traguardi, quali che siano. Ciò non vuol dire aspirare a tutti i costi alla perfezione, con il rischio di incorrere in esaurimento e frustrazione, ma a un obiettivo più realistico e raggiungibile: sentirci soddisfatti di aver avuto una buona giornata, produttiva non in base a standard decisi da altri, ma in base a quello che sappiamo essere meglio per noi, che ci fa brillare, che ci fa sentire appagati, felici, risolti.

Abstract: Avvalendosi di un costante riferimento alla storia della pittura, del teatro, del cinema e della letteratura, lo scopo del libro è di tentare di capire, in virtù di un approccio innovativo, cos’è un’esperienza estetica tramite l’analisi delle operazioni mentali di chi vive l’esperienza stessa.

Abstract: Ogni giorno siamo in molti modi diversi: siamo luce e ombra, solleone e acquazzone, felici e tristi. Siamo foglie che volteggiano e giocano, cadono e si rialzano. In questa girandola emotiva tutti abbiamo però bisogno di un ramo, di un posto, cioè, in cui essere accolti e amati.

Abstract: Questo volume nasce come guida pratica per chi opera nel mondo dell’istruzione, della formazione e dell’educazione, con l’obiettivo di valorizzare le competenze non cognitive e socioemotive. Gli autori propongono un approccio strutturato, ricco di contenuti didattici e strumenti operativi, per progettare curricoli scolastici inclusivi e innovativi nella Scuola secondaria di primo e secondo grado. Il libro definisce e fa ordine fra le tante tassonomie con le quali vengono classificate le competenze non cognitive e socio-emotive e propone un metodo di lavoro, già sperimentato dagli autori in diverse scuole, che aiuterà i docenti del consiglio di classe a definire con chiarezza quali competenze educare nell’ambito socio-emotivo, come sviluppare una didattica coerente, come valorizzare i progressi compiuti e come valutare il percorso effettuato. Completa il volume un ricco repertorio di strumenti operativi scaricabili online: schede di osservazione, format per la progettazione di UDA, questionari di autovalutazione per docenti e studenti. Risorse pratiche che integrano in modo efficace le competenze socio-emotive nella progettazione didattica.

Abstract: Ada ha sei anni e non vede l’ora di crescere e andare a scuola. Sta iniziando a scoprire che dentro di lei convivono emozioni "silenziose" e “rumorose”, soffuse come un tiepido raggio di sole o travolgenti come un'ondata di fango, chiare come l’aria o confuse come un temporale. Stefanie Höfler racconta i primi moti dell’amore, della paura e della gelosia in tanti piccoli episodi quotidiani che insieme creano una grande storia: il rapporto con il fratellino Max, odiato e poi amato, con l'affettuosa mamma che pone però dei limiti, con l'amica Leila che d'improvviso si interessa più di un compagno che non di Ada. Le immagini e i fumetti di Philip Waechter, accompagnano il testo con delicatezza, umorismo ed empatia.

Abstract: Il nostro corpo è una mappa delle emozioni che ci attraversano ogni giorno, condizionando il nostro equilibrio psicofisico. Ma se non si hanno gli strumenti giusti per interpretarla, la mappa resta un intricato labirinto e il corpo un luogo isolato, dal linguaggio indecifrabile. Come fare, quindi, per comprendere il percorso delle emozioni, in continuo mutamento? Come affrontarle senza respingerle? Alice Degl’Innocenti, insegnante di yoga e mental coach, ci svela in questo libro che non servono strani codici: basta ascoltarsi per intuire quel profondo legame tra quello che il corpo ci dice, quello che pensiamo, quello che sentiamo e quello che siamo. Per esempio, alcuni eventi del nostro passato, molto intensi dal punto di vista emotivo, hanno il potere di condizionare il nostro presente, anche a distanza di tempo. Queste emozioni intrappolate possono avere un impatto negativo sulla nostra salute fisica e, spesso, sono responsabili di quei fastidi e dolori cronici, di cui il più delle volte non riusciamo a liberarci con i metodi tradizionali. È necessario allora andare più a fondo, pensare le emozioni in modo nuovo, come un messaggio del nostro io più intimo, riconoscendole e accogliendole, indipendentemente dal modo in cui si presentano. L’autrice ci mostra la strada verso il benessere, ci invita a sostare nell’ascolto di noi stessi, per crescere emotivamente e dirigere la nostra vita con intenzione e consapevolezza. Per imparare ad amarci davvero, e ritrovare un equilibrio psicofisico raggiungibile perché autentico.

Abstract: Un giorno, stanca di sentirsi bloccata, Fiamma decide di aprire l’hard disk della sua coscienza, e di spulciare i file delle emozioni che ignora o nasconde a se stessa da troppo tempo. Le è riuscito in qualche modo di raccontarsela per anni, ma poi è arrivata la pandemia, e quando tutto il mondo si è fermato, lei si è accorta di essere proprio bloccata. Un dolore grande le ha fatto cambiare la traiettoria della propria vita, e sebbene formalmente sia una persona socialmente inserita e professionalmente realizzata, le manca qualcosa di importante. Le farebbe bene parlarne con qualcuno, ma le due presenze più a portata di mano non sono di grande aiuto: Vanda, una gatta con troppe opinioni e che non è capace di tenerle per sé, alterna la condiscendenza alle raffiche di sensi di colpa e Brigitta… be’, Brigitta è un enorme groviglio di capelli annodati, senziente ma completamente ignara del mondo, che ha bisogno di risolversi almeno quanto ne ha Fiamma, visto che rappresenta proprio il suo tumulto interiore, i suoi dubbi e le sue incertezze. Potranno mai queste tre risolvere l’impasse in cui si trova Fiamma? Forse la soluzione in realtà è sotto ai loro occhi, e ancora di più sotto quelli di chi sta leggendo questa storia.

Abstract: Riley Andersen è ufficialmente un'adolescente e le sue emozioni iniziano a lavorare insieme alle nuove: Ansia, Invidia, Imbarazzo ed Ennui. Mentre Riley affronta il campo estivo, partecipa alla sua prima festa in piscina per adolescenti e incontra una sorpresa inaspettata (e altro ancora)… riuscirà a gestire tutti gli alti e bassi della sua adolescenza?

Abstract: Un albo delicato che esplora le emozioni attraverso i colori e la loro assenza, e che regala un messaggio d’amore e accettazione. Oggi non mi sento giallo come il sole o arancione come un palloncino o verde come la cima degli alberi. E neanche nero come il cielo di notte. Oggi sono grigio. Solo grigio.

Abstract: Attraverso questo viaggio illustrato vorremmo guidarvi alla scoperta di emozioni che tutti noi abbiamo provato almeno una volta nella vita. Sentirsi fuori posto, percepire gli altri come migliori e non riconoscere uno scopo nella propria esistenza sono sensazioni profondamente umane, tipiche del periodo dell’adolescenza, ma non solo. Partendo dalla nostra vicenda personale, vorremmo ricordarvi con estrema sincerità che essere sicuri della strada che si sta percorrendo non è la normalità, ma l’eccezione, e che ogni meta raggiunta porterà con sé una nuova sfida, ma anche una nuova consapevolezza per il futuro.

Abstract: Quante cose accadono intorno a te, e in quanti modi diversi puoi reagire? Scoprilo con questo colorato libro sonoro, pieno di bambini e bambine che provano tante emozioni diverse, proprio come te. Un libro sonoro con illustrazioni semplici e delicate e sei deliziosi suoni, per imparare a riconoscere i suoni prodotti dalle tue reazioni ogni volta che provi un'emozione diversa

Abstract: Un cartonato fotografico che favorisce il rispecchiamento e il riconoscimento di emozioni e stati d’animo in un palleggio tra le parole e le fotografie. È dimostrato come l’osservazione di immagini reali aiuti i bambini a sviluppare un pensiero simbolico considerando la realtà di primaria importanza nei primi tre anni di vita del bambino. Un libro che invita lo sguardo, stimola il dialogo, l’ampliamento delle conoscenze delle emozioni e quindi l’empatia.

Abstract: Perché le emozioni sono così affascinanti? Perché ci sono tante emozioni diverse? Perché è importante imparare a parlarne? Perché sorridiamo? Perché ci aiuta fare respiri profondi? I bambini, si sa, fanno tante domande, una dopo l'altra, e spesso i loro quesiti lasciano perplessi gli adulti. Questa collana con tantissime finestrelle aiuterà i più piccoli ma anche i grandi a rispondere a tanti simpatici e interessanti perché! Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: Oggi Lupetto è emozionato: prende il treno per andare a trovare i nonni. Durante la giornata, prova emozioni molto diverse. Come fare a gestirle? Per fortuna, c’è il papà ad aiutare Lupetto!