Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La menopausa non è una fine, ma un nuovo, potente inizio. Nel bestseller La nuova menopausa, la dottoressa Mary Claire Haver, rinomata ginecologa ed esperta di salute femminile, ci guida attraverso un affascinante viaggio fatto di ricerca scientifica e consigli pratici per affrontare al meglio questa fase della vita. Basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, la dottoressa Haver propone una chiara tabella di marcia per gestire i cambiamenti ormonali, migliorare il benessere fisico e mentale, e vivere senza paure questo momento di trasformazione. La nuova menopausa si concentra su come ridurre drasticamente i sintomi che si manifestano con la fine del ciclo, sfatando i miti sull'aumento di peso e sulla perdita di energia, e affronta temi cruciali come il benessere emotivo e sessuale. Ricco di consigli pratici, riflessioni personali e testimonianze di donne che hanno ritrovato la propria salute e vitalità, è una guida essenziale per chiunque desideri abbracciare le opportunità offerte da questa fase della vita. Il viaggio verso salute, vitalità e gioia inizia qui. Scopri la bellezza di vivere pienamente a ogni età.

Abstract: Il volume propone le terapie mediche e i programmi alimentari battezzati dalla letteratura scientifica per cercare di curare i problemi più comuni di stomaco e colon. Un approccio multidisciplinare e integrato, perché «i cambiamenti nei menu potrebbero essere efficaci quanto e più dei farmaci per mettere a posto alcune pance malandate», come scrive l’autore. Per troppo tempo, la gastroenterologia ha focalizzato l’attenzione quasi esclusivamente sui medicinali, trascurando il ruolo fondamentale dell’alimentazione. Questo libro colma finalmente la lacuna. D’altra parte, come potrebbero le 30 tonnellate di cibo e i 50.000 litri di liquidi che ingeriamo in una vita media non avere influenza sull’apparato digerente? I ricercatori di tutto il mondo stanno mettendo a punto una serie di diete per curare i molti tipi di mal di pancia, dalla stipsi alla sindrome dell’intestino irritabile, dalla malattia di Crohn all’esofagite eosinofila, dalla diverticolosi al reflusso gastroesofageo. Per la prima volta, si troveranno in un libro i consigli seri e documentati sulle diete per l’intestino, con suggerimenti pratici e schede dettagliate per tradurre la teoria in azioni concrete a tavola.

Abstract: Hai notato che tuo figlio fatica a liberarsi del succhietto o del biberon? O magari mette il dito in bocca o si morde le unghie, utilizza spesso cannucce o strumenti a fiato? Vorresti qualche consiglio sull'allattamento al seno? Queste abitudini apparentemente innocue possono compromettere il suo sorriso e la sua salute dentale a lungo termine. Non rischiare di ignorare un problema che potrebbe portare a conseguenze serie come disallineamenti dentali o difficoltà nella crescita mandibolare.

Abstract: I fenomeni migratori danno origine a tipologie di bilinguismo molto diverse da quelle classicamente studiate perché riguardano gruppi di persone eterogenee per etnia, lingua e cultura di provenienza. Il volume propone una riflessione sul bilinguismo in condizioni di fragilità educativa e socioeconomica, che spesso caratterizzano i flussi migratori, e offre ai clinici metodologie, protocolli e strumenti di valutazione delle competenze linguistiche di figli e figlie di migranti in età prescolare. Il testo descrive esperienze di screening e presa in carico di bambini bilingui con fragilità nello sviluppo del linguaggio, che hanno visto l’importante coinvolgimento di mediatori linguistici e culturali per favorire il dialogo tra servizi e famiglie. Infine, in Appendice e nelle Risorse online vengono forniti gli strumenti di valutazione presentati nei capitoli e degli opuscoli informativi sul bilinguismo, in italiano e in diverse lingue, rivolti ai genitori.

Abstract: La prima guida completa sulla salute visiva dei bambini. Attraverso gli occhi, i bambini imparano a conoscere il mondo che li circonda. Tuttavia, la vista non è una capacità innata: da scarsa alla nascita, matura nei primi 6-8 anni di vita influenzando la postura, l’apprendimento, l’attenzione, la capacità di lettura, il rendimento scolastico e sportivo. Cosa potrebbe accadere se qualcosa ne ostacolasse lo sviluppo? E come potrebbe accorgersene un genitore? Quando rivolgersi a un oculista? È possibile fare prevenzione? Questa guida offre uno sguardo d’insieme su tutto quello che bisogna sapere e fare fin dai primi mesi di vita del proprio figlio. Nel libro anche un utile promemoria per organizzare al meglio la “visita degli occhi” di un bambino.

Abstract: Tutto quello che vorreste (e dovreste) sapere sulla parte del corpo più misteriosa. In questa guida approfondita e divulgativa, il primario gastroenterologo Austin Chiang chiarisce ogni aspetto della salute dell'intestino, da cosa mangiare a come regolare le funzionalità intestinali. Il tutto con un linguaggio semplice e senza imbarazzi. Apprendi come nutrire il tuo microbiota e migliorare la digestione. Impara a riconoscere quando c'è qualcosa che non va e a chi rivolgerti in caso di necessità. Scopri le connessioni dell'intestino con il cervello, la pelle, il sistema immunitario e altro ancora. Conoscere il proprio corpo significa poterlo gestire al meglio.

Abstract: La maggior parte dei meccanismi di controllo del sistema nervoso parasimpatico è veicolata da uno specifico paio di nervi nel nostro corpo, il nervo vago, che è il focus di questo libro. Stiamo parlando dell’unico nervo che origina dal midollo spinale e decorre per tutta la lunghezza del corpo. Il nervo vago (in realtà “i nervi vaghi”, dal momento che sono strutture simmetriche presenti in ciascun lato del corpo), è responsabile della regolazione di cuore, polmoni, muscoli della gola e delle vie respiratorie, fegato, stomaco, pancreas, cistifellea, milza, reni, piccolo intestino e di parte del grosso intestino. Il corretto funzionamento del nervo vago è strettamente correlato allo stato di salute; disfunzioni del nervo vago sono spesso correlate a stati di malattia. In passato si credeva che i nervi avessero una funzione semplice: trasmettere rapidamente un segnale da un’area verso un’altra. Oggi abbiamo invece compreso come l’estensione e i segnali trasmessi dal nervo vago siano di gran lunga più numerosi e importanti di ciò che pensavamo un tempo; infatti è il collegamento diretto tra il cervello e il microbioma dell’intestino. Il nervo vago è l’unico e più importante sistema di comunicazione per quanto riguarda la digestione, lo stato dei nutrienti e la mutevole popolazione di batteri, virus, parassiti e vermi che vivono nel nostro tratto digerente.

Abstract: Valutazione clinica e diagnosi al servizio del trattamento. Integrando una lunga esperienza di insegnamento, ricerca empirica e pratica clinica, questo volume mette per la prima volta a confronto i principali sistemi diagnostici: DSM-5, ICD-10, PDM e SWAP-200. L'obiettivo è promuovere un approccio alla diagnosi psicodinamica (ma non solo) che sia moderno, informato e dialettico. Al servizio non di una modellistica astratta, ma di un invio al trattamento attento alle caratteristiche del paziente e della sua personalità. Per insegnare la psicopatologia clinica gli autori si servono anche di un casebook diagnostico supplementare: il cinema.

Abstract: Che cosa “non funziona” quando uno studente va male a scuola? A chi può essere imputata la colpa dei suoi insuccessi? Alla sua testa o all’istituzione? E la famiglia c’entra qualcosa? -In questo libro vengono bocciate le letture antitetiche. Il vero problema, infatti sta altrove, perché ha a che fare con cambiamenti mai visti prima nella storia: nelle nuove condizioni dell’insegnamento e nelle caratteristiche dei ragazzi e bambini dei nostri anni. A queste richieste la politica non sa rispondere se non semplificando con spiegazioni di senso comune: se il ragazzo va male è disturbato! I “disturbati” naturalmente esistono, ma sono rari, e anche di questi si parla con serietà e rispetto in questo libro, che insegnerà anche a utilizzare in modo intelligente le leggi vigenti sui disturbi d’apprendimento, offrendo una chiave di lettura non scontata e non viziata da facili e fuorvianti conclusioni.

Abstract: Nessuno degli innumerevoli libri dedicati all'alimentazione e alla salute dell'organismo ha mai messo in luce la terribile verità che David Perlmutter, con "La dieta intelligente", denuncia con determinazione: i carboidrati possono distruggere il cervello. E anche i cosiddetti carboidrati sani, come i cereali integrali, possono causare demenza, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, epilessia, ansia, mal di testa cronici, depressione, calo della libido e molti altri mali. Innovativo e tempestivo, questo libro mostra come il destino dell'attività cerebrale non sia segnato dai geni, bensì dal cibo che si consuma. Inoltre punta i riflettori sul vero colpevole di tutte le malattie degenerative, ovvero l'infiammazione, che può essere scatenata dai carboidrati, soprattutto da quelli che contengono glutine o un elevato livello di zucchero. Il dottor Perlmutter ci spiega cosa succede quando il cervello incontra ingredienti comuni come il pane e la frutta, andando a danneggiare in modo significativo la memoria, e per questo propone una dieta ad alto contenuto di "grassi buoni", ideale per stimolare la crescita di nuove cellule cerebrali a qualsiasi età. Questo rivoluzionario programma di quattro settimane ci mostrerà come mantenere il cervello sano, attivo e lucido, ottenendo al tempo stesso una netta riduzione del rischio di malattie neurologiche e alleviando alcuni disturbi comuni senza il bisogno di assumere farmaci...

Abstract: Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l’apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.

Abstract: Il libro sulla dislessia e i DSA destinato agli insegnanti della scuola primaria e secondaria di I grado aggiornato per tenere conto delle più recenti disposizioni normative e delle novità tecnologiche. Il volume mantiene un approccio operativo alla tematica dei DSA, calato nella didattica delle discipline e ricco di indicazioni metodologiche e strumenti utili per l'insegnante. È utile per: conoscere le caratteristiche dei DSA e come impattano sull'apprendimento; essere aggiornati sulle normative vigenti in materia di DSA; scoprire le strategie e gli strumenti più efficaci; progettare il PDP; intervenire in classe con gli studenti. La Guida pratica spiega le diverse modalità di apprendimento e gli stili cognitivi dei DSA e presenta strategie e strumenti per intervenire in modo efficace, insieme a modelli di PDP. Illustra quali sono i principali strumenti compensativi per i DSA, sia ad alta sia a bassa tecnologia, e spiega come sceglierli, come costruirli e come adattarli. Il Workbook propone numerose schede-attività per l'allievo coerenti con la programmazione curricolare nei diversi ambiti (lettura, scrittura, matematica, lingua straniera e metodo di studio).

Abstract: È ormai assodato che le relazioni tra la porzione del sistema nervoso che abbiamo dentro la scatola cranica e la porzione che abbiamo dentro la parete intestinale sono rilevanti e a doppio senso di marcia. Il primo cervello, quello cranico, influenza il secondo, quello viscerale, ma anche il secondo influenza il primo, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altri disturbi psichici) e quello immunitario. La nuova edizione, che esce a 8 anni dalla prima, si presenta ampliata e aggiornata in tutti i capitoli accuratamente rivisti alla luce delle più recenti conoscenze. In particolare si è dato spazio alle ricerche che collegano l'intestino a disordini psichiatrici gravi e a malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide e le malattie infiammatorie intestinali, ma anche a problemi ginecologici e dermatologici. Completano il volume i consigli per un'alimentazione equilibrata e per un uso corretto della fitoterapia e degli esercizi di rilassamento.

Abstract: La scuola è rivolta a tutti e non solo a quelli che ce la fanno al primo colpo. E molti dei bambini che incontrano iniziali difficoltà hanno le risorse per superarle e per raggiungere traguardi meravigliosi. Gli insegnanti se ne rendono conto sempre di più e chi incontra difficoltà a studiare, commette errori di ortografia, fallisce in matematica non viene più messo da parte perché somaro o privo di buona volontà. Tuttavia, per sostenere i ragazzi a superare le difficoltà di apprendimento, gli insegnanti hanno bisogno di conoscenze e competenze adeguate. Questo libro risponde all'esigenza di fornire alla scuola un'informazione chiara e obiettiva e di suggerire modalità di intervento compatibili con il lavoro in classe. Ma può essere d'aiuto anche ai genitori e agli adulti con cui i ragazzi crescono.

Abstract: La sindrome del colon irritabile è un disturbo che colpisce il 20% della popolazione adulta e annovera tra i suoi sintomi più frequenti crampi, dolore addominale, nausea, diarrea. Per alcune persone può essere invalidante: si può non essere in grado di lavorare, di fare vita sociale e perfino di fare viaggi. Questo libro, fatto di domande e risposte, offre numerosi consigli pratici per imparare a convivere con questo problema, migliorandone o addirittura contrastandone i sintomi.

Abstract: Frutto del lavoro psicoanalitico di tre decenni con bambini e adolescenti, il volume getta uno sguardo nuovo ed empatico sul disturbo pervasivo dello sviluppo nell'infanzia e nell'adolescenza, descrivendone le molteplici manifestazioni attraverso la presentazione di casi clinici rappresentativi. Pagine capaci di parlare sia allo specialista e al ricercatore sia al lettore semplicemente interessato al tema, anche grazie ad un glossario dei termini tecnici più difficili. Il testo offre preziose osservazioni psicoanalitiche sulle difficoltà relazionali e cognitive di questi pazienti che potranno aiutare medici, educatori e genitori a sviluppare una comprensione più vera e profonda della loro psicologia.