Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Qual è il modo giusto per nutrirsi. Le regole per un buon riposo. Cosa vuol dire tintarella intelligente. Come si previene l'invecchiamento. Quali sono le armi contro lo stress. Questi e molti altri gli argomenti della prima parte del volume, dedicata alla prevenzione come stile di vita sano per preservare salute e buona forma. Da qui si parte per arrivare alla grande scommessa della medicina odierna: la diagnosi precoce. Nella seconda parte del volume, l'autrice propone un vero e proprio calendario degli esami, suddiviso per età e sesso, una sorta di promemoria per ricordare quando è arrivato il momento di fare un elettrocardiogramma o una mammografia, ma che spiega anche perché vale la pena sottoporsi a determinati esami diagnostici.

Abstract: Ti sei lavato i denti prima di andare a nanna? Sfoglia il libro e divertiti a incastrare le tessere del puzzle. Le combinazioni sono tantissime! Età di lettura: da 3 anni.

Abstract: Crescere è più facile se sai che cosa ti aspetta. Questo libro descrive, con un linguaggio chiaro e comprensibile, i cambiamenti fisici e psicologici che attraverserai in uno dei periodi più importanti della vita: la pubertà.

Abstract: Lo sai che anche i mostri si lavano i denti? Non ci credi? Chiedilo al Mostro fatto di capelli o a quello che sta sotto il letto. E lo sai perché lo fanno? Perché c'è un mostro ancora più terribile che se la prende con tutti, ma soprattutto con chi non si lava i denti!

Abstract: Cosa succede quando una bambina insiste nel non volere spazzolare i suoi lunghi capelli? Beh, un bel giorno un topolino potrebbe decidere di costruire la sua casa proprio tra quella folta chioma. Poi ne potrebbe arrivare un altro... e un altro... e un altro ancora... Mamma mia, che disastro! E adesso?

Abstract: Spiegare la cosmesi attraverso gli occhi della scienza, ma con un linguaggio accessibile a tutti: è questo l'obiettivo che Maria Pia Priore – cosmetologa, imprenditrice e divulgatrice – si pone quotidianamente e vuole raggiungere con questo libro. Skincare per tutti è rivolto alle persone che cercano un approccio consapevole e razionale alla cura della propria pelle, evitando quindi di cadere in informazioni sbagliate, falsi miti e leggende che non poggiano su basi scientifiche. Il libro, ricco di illustrazioni, infografiche e consigli utili, si sofferma su alcuni aspetti fondamentali, come la struttura e la fisiologia della pelle, i prodotti skincare dal punto di vista cosmetologico e formulativo, le sostanze funzionali utilizzate nella cosmesi e molto altro ancora. Una guida completa, autorevole e allo stesso tempo semplice e accattivante: un riferimento imprescindibile per chi ha a cuore la salute e la bellezza della propria pelle.

Abstract: Conosci davvero la tua pelle? Sai come prendertene cura? In questo libro, Ines Mordente, dermatologa e divulgatrice scientifica, ci conduce alla scoperta della cute in ogni fase della vita: dalla pelle delicata dei neonati e dei bambini a quella dell'adolescenza; dalle trasformazioni durante la gravidanza alle cure indispensabili nell'età adulta. Ma non solo: il libro offre anche le basi della cosmetologia, aiutando a districarsi tra ingredienti, formulazioni e prodotti, per costruire una skincare routine efficace e consapevole. Un testo pratico e completo, pensato per chiunque voglia imparare a curare la propria pelle, senza cadere in falsi miti o mode passeggere. Se vuoi capire davvero cosa funziona e perché, e trasformare la cura della pelle in un gesto di amore quotidiano, questo libro ti offre tutte le conoscenze di cui hai bisogno

Abstract: Nel settore edilizio, i limiti della sostenibilità ambientale raggiunti richiedono un preciso impegno volto a conservare le risorse naturali, riutilizzare e riciclare i prodotti, sviluppare fonti energetiche alternative. La progettazione architettonica deve pertanto concorrere a determinare la qualità dell'edificio attraverso scelte progettuali in grado di garantire la qualità dell'ambiente costruito. Diventano quindi elementi di fondamentale importanza: lo studio dell'ambiente, la localizzazione degli spazi, la scelta dei materiali edilizi, le tecnologie impiantistiche da utilizzare, la valutazione di costi e benefici. Si tratta di elementi e di scelte atti a perseguire la qualità abitativa dal punto di vista dell'igiene edilizia e ambientale, requisito primario per il benessere dei diversi fruitori per i quali ogni edificio viene pensato, progettato e costruito. Il testo raccoglie apporti teorici, esempi e riflessioni, offrendo, attraverso l'analisi dei sistemi costruttivi, un apporto significativo per affrontare la necessità di un nuovo modo di progettare e costruire.

Abstract: Alle mille domande che una neomamma si pone ogni giorno risponde in questo libro Tracy Hogg. L'autrice insegna a interpretare il linguaggio dei neonati distinguendo i diversi tipi di pianto e leggendo i movimenti del corpo. Attraverso esempi concreti e storie vere, aiuta i neogenitori a indovinare i desideri del loro bimbo e a raggiungerlo nel suo mondo misterioso. Instaurando così un rapporto intenso, trasformando ogni piccolo evento in un'occasione per conoscersi meglio: i primi giorni a casa, l'allattamento naturale o artificiale, il ciuccio, il bagnetto, il massaggio, il sonno.

Abstract: "Ciclo” è una guida destinata a chiunque: che tu sia piccol* o grande, una mamma o un papà, che tu abbia un utero o che lo abbia avuto, troverai qui tutto quello che c'è da sapere sulle mestruazioni. Ricco di suggerimenti e consigli pratici di vario genere, questo libro spassoso, inclusivo, istruttivo e irriverente, scritto e illustrato da Natalie Byrne, è una lettura fondamentale per chi ha il ciclo ma anche per chi non lo ha, e aiuta a smantellare falsi miti e luoghi comuni. Sangue, tette gonfie, vagina, sindrome premestruale, assorbenti & co. non avranno più segreti (e non saranno più un segreto).

Abstract: Crescere è più facile se sai che cosa ti aspetta. Questo libro descrive, con un linguaggio chiaro e comprensibile, i cambiamenti fisici e psicologici che attraverserai in uno dei periodi più importanti della vita: la pubertà.

Abstract: Per godersi appieno un viaggio in Africa è necessario stare bene. Questa guida semplice e facile da usare è uno strumento indispensabile per ridurre al minimo i rischi sanitari di chi è in viaggio nel continente, dallo Swaziland al Marocco. La guida fornisce informazioni precise per esigenze particolari o relative all'età o al sesso; consigli pratici per curare le più comuni malattie dei viaggi; consiglia le precauzioni e cautele nel trattare gli animali selvatici, dagli insetti agli ippopotami; suggerimenti per dedicarsi in sicurezza alle attività all'aperto, dalle immersioni al trekking d'alta quota. Una sezione esaustiva sul primo soccorso completa in volume. Aggiornata dall'esperto in medicina dei viaggi dottor Tony Gherardin e dal dottor Guido Calieri (che ha curato l'edizione italiana), Viaggi e salute: Africa fornisce suggerimenti su profilassi e vaccinazioni per il viaggio, il kit medico da portare con sé, la salute durante gli spostamenti e come affrontare i problemi quando si presentano.

Abstract: Alle mille domande che una neomamma si pone ogni giorno risponde in questo libro Tracy Hogg. L'autrice insegna a interpretare il linguaggio dei neonati distinguendo i diversi tipi di pianto e leggendo i movimenti del corpo. Attraverso esempi concreti e storie vere, aiuta i neogenitori a indovinare i desideri del loro bimbo e a raggiungerlo nel suo mondo misterioso. Instaurando così un rapporto intenso, trasformando ogni piccolo evento in un'occasione per conoscersi meglio: i primi giorni a casa, l'allattamento naturale o artificiale, il ciuccio, il bagnetto, il massaggio, il sonno.

Abstract: Un vademecum per le donne che trovano tutte le indicazioni utili per affrontare con semplicità e senza particolare ansia i problemi ginecologici di tutti i giorni. Le soluzioni, semplici e il più possibile naturali, accompagnano il pubblico femminile dalla prima visita ginecologica ai problemi legati alla menopausa. Un volume che indica quali sono i principali esami da prevedere in funzione dell'età e affronta le principali patologie dispensando consigli e soluzioni. Si parla di cistiti, vaginiti, dolori mestruali e sindrome premestruale, ovaio policistico, endometriosi, sessualità e menopausa. Si spiega, inoltre, l'utilizzo di ormoni naturali e bioidentici per bilanciare gli squilibri ormonali. Non mancano indicazioni fondamentali per una sana alimentazione che può essere d'aiuto sia nella prevenzione che nella cura dei principali problemi al femminile. Nel volume, suddiviso per argomento e patologia, trovano spazio anche numerose soluzioni da "pronto intervento" che aiuteranno a riconoscere e risolvere la maggior parte dei piccoli problemi.