Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Hai notato che tuo figlio fatica a liberarsi del succhietto o del biberon? O magari mette il dito in bocca o si morde le unghie, utilizza spesso cannucce o strumenti a fiato? Vorresti qualche consiglio sull'allattamento al seno? Queste abitudini apparentemente innocue possono compromettere il suo sorriso e la sua salute dentale a lungo termine. Non rischiare di ignorare un problema che potrebbe portare a conseguenze serie come disallineamenti dentali o difficoltà nella crescita mandibolare.

Abstract: Può sembrare il posto più sicuro al mondo, ma ogni casa nasconde pericoli che spesso sottovalutiamo: una sedia usata come scala, un tappeto scivoloso, un fornello lasciato acceso, un detersivo a portata di bambino. Ecco una guida pratica per prevenire gli infortuni domestici più comuni e affrontare al meglio le emergenze. Dall'ingresso al giardino, passando per cucina, bagno, camera da letto e balcone, la dottoressa Luciana Marzella, una delle massime esperte in traumatologia, con anni di esperienza in pronto soccorso, ci accompagna in un percorso stanza per stanza, offrendo consigli semplici ma qualificati per evitare i rischi, oltre a suggerimenti di primo soccorso basati su episodi reali molto frequenti. Con un approccio empatico e chiaro, mai allarmistico, spiega come la sicurezza nasca dalle piccole attenzioni quotidiane e fornisce indicazioni utili per tutti, soprattutto per famiglie con bambini, anziani o persone fragili, in caso di ferite, cadute, piccole ustioni e altri incidenti domestic

Abstract: Coordinamenti, tutoraggi, educazione civica, orientamento, educazione alle relazioni e all’emotività. Le responsabilità crescenti attribuite alla scuola e nel contempo la perdita di potere istituzionale dei docenti mettono l’insegnante nella condizione necessaria di doversi proteggere e di acquisire strumenti emotivi e relazionali (di protezione, limite, rassicurazione, riconoscimento ecc.) indispensabili per prevenire il burnout, per non farsi invadere, per limitare studenti e famiglie nell’epoca dei social e delle e-mail, ma anche per gestire la propria emotività e rappresentare un concreto riferimento per lo sviluppo del Sé dell’alunno e dell’alunna. Dopo aver assunto la prospettiva degli studenti in Quello che gli studenti non dicono (2023), Gaetano Cotena dà voce in questo libro ai bisogni di chi insegna fornendo strumenti di consapevolezza necessari per stare nel nuovo tempo della scuola, che espone l’insegnante di ogni ordine e grado a soglie sempre meno sostenibili di stress. Il libro, con esercitazioni e spunti di riflessione, accompagna il Sé del docente nella costruzione di limiti chiari difronte alle situazioni burocratiche e relazionali che costituiscono fonti di stress, nella definizione autonoma di condizioni di lavoro sicure e nella conoscenza della propria emotività: condizioni, queste, indispensabili anche per contribuire, attraverso le lezioni, gli esercizi e i contenuti dell’ultima parte del libro, ad accompagnare l’alunna e l’alunno a rispondere con concretezza ad alcune domande fondamentali nella crescita di ogni individuo in relazione: cos’è il Sé? Come si ammala? E come si sviluppa, concretamente?

Abstract: La prima guida completa sulla salute visiva dei bambini. Attraverso gli occhi, i bambini imparano a conoscere il mondo che li circonda. Tuttavia, la vista non è una capacità innata: da scarsa alla nascita, matura nei primi 6-8 anni di vita influenzando la postura, l’apprendimento, l’attenzione, la capacità di lettura, il rendimento scolastico e sportivo. Cosa potrebbe accadere se qualcosa ne ostacolasse lo sviluppo? E come potrebbe accorgersene un genitore? Quando rivolgersi a un oculista? È possibile fare prevenzione? Questa guida offre uno sguardo d’insieme su tutto quello che bisogna sapere e fare fin dai primi mesi di vita del proprio figlio. Nel libro anche un utile promemoria per organizzare al meglio la “visita degli occhi” di un bambino.

Abstract: In quasi tutti gli ambienti di lavoro, dall'officina metalmeccanica alle corsie degli ospedali, dagli uffici pubblici ai centri commerciali, si sente parlare di “ergonomia”, “progettazione ergonomica” e rispetto dei “principi di ergonomia” … Ma che cos'é l'ergonomia? Qual è lo stato dell'arte nelle moderne aziende manifatturiere? Il rapporto annuale dell'INPS sulle malattie professionali è impietoso: le malattie professionali nei vari settori manufatturieri sono in costante crescita e questo è strettamente correlato a condizioni di lavoro critiche. Il problema è molto più grave di quanto si possa pensare perché studi scientifici hanno dimostrato che un operaio su due è costantemente esposto ad attività con movimenti ripetuti. Da queste evidenze è nata la necessità di valutare le attività lavorative in chiave ergonomica con sempre maggiore attenzione e interesse ai sistemi di risk screening ergonomico che servono a verificare la presenza di condizioni di “rischio” e a suggerire come intervenire. In questo libro ho cercato di mettere insieme le mie conoscenze e di “presentarle” al lettore seguendo un filo logico che gli permettesse di fare propri gli argomenti fondamentali e di far fronte alle difficoltà di valutazione che è possibile incontrare nell'attività lavorativa. L'obiettivo è quello di supportare gli ingegneri industriali nella progettazione e/o valutazione delle postazioni di lavoro con un'attenzione alle azioni che dovranno essere espletate per ridurre i rischi connessi alle attività stesse e i medici del lavoro a capire, a fronte di patologie note, quali possano essere le attività causa o concausa delle stesse. Questo Libro vuole essere il “punto zero” da cui partire per implementare l'Ergonomia nelle nostre aziende e ridurre i rischi per la salute dei lavoratori non più considerati come “semplice forza lavoro” ma come “vera anima” dell'azienda.

Abstract: Nell'ambito della psicologia del lavoro e nel mondo delle organizzazioni, la valutazione dello stress lavoro-correlato assume sempre più rilevanza. Molti modelli e procedure sono stati messi a punto a questo scopo. Poco esplorati sono invece gli effettivi strumenti di intervento. Colmando tale lacuna, attraverso una serie di casi esemplificativi, il volume propone alcune concrete opzioni di intervento sullo stress da lavoro, pensate per chi opera sul campo: dalla prevenzione al fronteggiamento attivo dei fattori stressogeni, al counselling e alla gestione degli eventi traumatici.

Abstract: Cosa dire di un signore di 72 anni che, indossando una tuta rossa tutta coperta di lustrini luccicanti, cantando, bevendo vino e ridendo va a correre in mezzo ai tori alla festa di San Firmino a Pamplona? O di una signora che a 71 fa il giro del Sud-America su una vecchia moto a volte correndo, a volte andando piano e senza casco per guardare il panorama con il vento in faccia e fra i capelli: mari, montagne, laghetti, fiumi, campagne coltivate, boschi, prati fioriti, paesi, piazze, maestose e malinconiche rovine delle civiltà precolombiane? E che, quando è stanca, si ferma a chiacchierare con una famiglia di contadini che la invitano a pranzare con loro? Che fanno benissimo a realizzare allegramente questi struggenti desideri antichi prima che non possano più farlo per l'arrivo della Demenza, Ladra di cervelli. Ladra di cervelli che, da quando la durata della vita si è allungata, arriva a rubare a milioni di persone emozioni, ricordi, pensieri, affetti e persino l'Anima. Eppure moltissime di queste persone negli ultimi anni, per eccesso di prudenza, avevano rinunciato ai tanti piaceri che la vita avrebbe potuto ancora dar loro. Avevano fatto grandi sacrifici per arrivare sani a un'età avanzata e alla fine, ironia della sorte, essere derubati dalla Ladra di cervelli e quella cassaforte che avevano così gelosamente custodito e riempito di tutti i loro averi, l'hanno vista scassinata e svuotata. Il loro cervello è stato resettato... Presentazione di Carlo Verdone.

Abstract: I numerosi eventi sismici che si sono verificati sul nostro territorio (soprattutto i più recenti) hanno messo in evidenza che la nazione è ad altissimo rischio sismico. Nonostante ciò, la popolazione ha livelli di informazione estremamente bassi, non sa come comportarsi in occasione del verificarsi degli eventi, né prima né durante né dopo. In Italia la sopravvivenza ai terremoti è spesso una questione legata al caso: chi si trova in circostanze fortunate riesce a mettersi in salvo. Sostanzialmente, l'obbiettivo del testo è quello di informare su come difendersi dal terremoto attraverso la prevenzione, e sui comportamenti da assumere durante l'evento e lo stato di emergenza. Ci si augura che una maggiore informazione possa, con il passare degli anni, aiutare a rendere i terremoti sempre meno distruttivi fino a diventare - ove possibile - innocui, come succede in molti altri Stati ugualmente sismici, come Stati Uniti, Giappone, Canada, ecc., dove si è capito che si deve imparare a convivere con i terremoti se vogliamo difenderci. La non informazione non fa altro che alimentarne la potenza distruttrice.

Abstract: Con questo libro scoprirete quanto sia semplice, economico ed ecologico preparare in casa formulati vegetali in grado di proteggere le piante dell'orto e gli alberi da frutto dai principali parassiti. A differenza di alcuni insetticidi vegetali come il piretro, ottenuti attraverso un complesso procedimento industriale, le ricette presentate in questo volume sono alla portata di tutti: si tratta di infusi, decotti o macerati di ortica, equiseto, assenzio, cipolla e di altre piante molto comuni che si possono raccogliere in natura o acquistare in erboristeria. Il libro, organizzato in schede, presenta istruzioni dettagliate per la preparazione dei singoli fitoterapici e il loro impiego, nonché l'indicazione dei parassiti contrastati. Un volume agile che non può mancare nella libreria di ogni appassionato dell'orto naturale

Abstract: Hanno mente sveglia e atteggiamenti aperti. Continuano a guardare il mondo e a imparare. Si lamentano poco. Aiutano gli altri a capire e a fare cose giuste. Con questo libro voglio raccontare come si fa a diventare un vecchio così. È possibile rendere la nostra vita più sana, più saggia, più soddisfacente, mentre sta diventando sempre più lunga. Roberto Vacca, 88 anni, testimonial esemplare di come vivere una iucunda senectute, condivide il suo segreto con i lettori. I consigli pratici che dà sono numerosi e mai scontati. Il buon uso del tempo libero, l'aiuto inaspettato che può arrivare dal computer (e come usarlo senza traumi), i metodi per tenere in forma la mente (anche con la proposta innovativa delle palestre mentali), le buone abitudini per aiutare il fisico, le indicazioni per non diventare scorbutici, essere creativi, godersi il sesso. Ma un consiglio certamente li sovrintende tutti: per rimanere giovane per sempre devi continuare a imparare, non devi far spegnere mai la fiamma della curiosità. Solo così potrai sperimentare quali inaspettati piaceri può riservarti l'età: il piacere di inventare, di sfoggiare, di amare.

Abstract: È possibile prevedere e comunicare un terremoto? Com'è possibile affrontare il rischio sismico in Italia oggi? Quale ruolo hanno la comunità scientifica e quella accademica nella prevenzione e nell'elaborazione di strumenti di informazione e di azione? Prendendo spunto da queste domande, il volume suggerisce possibili mediazioni scientifiche e culturali, con un'ottica interdisciplinare (dalla sismologia all'antropologia culturale, dalla storia alla comunicazione del rischio, dall'ingegneria alla geografia, dall'architettura alla pedagogia). Il testo vuole quindi essere uno strumento di dialogo e condivisione per l'attivazione di buone pratiche di prevenzione prima che l'evento sismico si verifichi, interrogandosi su chi è chiamato ad agire, con quali forme e con quali responsabilità.

Abstract: I l cancro non viene per caso. Ora i ricercatori sanno esattamente che cosa lo provoca, lo fa crescere e lo fa tornare. Ma sanno anche quali sono le abitudini e gli stili di vita che lo prevengono o che impediscono le recidive. Questo libro, scritto da uno dei maggiori esperti a livello mondiale e autore bestseller, spiega come applicare dieci regole anticancro che possono concretamente ridurre l’insorgere e lo sviluppo della malattia. Mangiare, dormire, esporsi al sole in un certo modo diventano preziosi alleati. Fumare, ingrassare, eccedere con il sale e l’alcol si trasformano in vere e reali minacce. Scopri il piano salvavita che puoi cominciare a utilizzare già da domani!

Abstract: Nella maggior parte dei casi il mal di schiena non è dovuto a malattie organiche del rachide (scoliosi, dorso curvo, artrosi, osteoporosi), ma a un cattivo uso della colonna vertebrale, a posture e a movimenti scorretti, a stress, a sovrappeso, ad abuso di nicotina, caffeina, farmaci. È apparso evidente come sia possibile agire con successo su questi fattori soprattutto con un'azione preventiva ed è a questo scopo che è nata la Back School (scuola della schiena), che unisce i contributi della medicina, della cinesiterapia, dell'ergonomia, dell'educazione alla salute. La Back School si rivela efficace perché riduce il dolore, rimuove la causa e i suoi effetti sono duraturi perché aiuta a prevenire le ricadute.

Abstract: Certi giorni l'immagine che ti restituisce lo specchio proprio non ti piace. Una nuova ruga, le borse sotto gli occhi, magari un brufoletto. Niente ansia: non serve e fa invecchiare. Meglio ricorrere a un esperto, o a due come in questo libro, e scoprire tutti i suggerimenti e i segreti che fanno letteralmente cambiare pelle, rendendola più giovane e liscia, eliminando le imperfezioni, trasformando persino lo sguardo. E non è tutto. Fabrizio Duranti, esperto in metabolismo, e Riccarda Serri, dermatologa, hanno messo a punto un kit che agisce a più livelli, da quello fisico a quello psicologico. Il metodo completamente naturale proposto da libera il corpo dalle tossine, ridona il giusto peso, garantisce più tonicità, una maggior capacità di gestire lo stress e le sue conseguenze, contrasta l'invecchiamento. Dopo aver messo in pratica i consigli di manutenzione dell'epidermide, grazie a cosmetici naturali e semplici cure giornaliere personalizzate, nello specchio comparirà un viso diverso, più luminoso e fresco, con una pelle più elastica, meno rughe, senza acne o imperfezioni. Il viso di una persona più felice e sicura di sé, che si piace e piace agli altri.