Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La rifiessologia ha individuato sulla mano (come pure sul piede, sull'orecchio, sulla lingua) alcune zone particolari che risultano collegate in modo indiretto agli organi e agli apparati interni del corpo umano, e ha scoperto che il massaggio di queste zone permette di ristabilire il corretto funzionamento degli organi e degli apparati corrispondenti, con grande beneficio per la nostra salute. Questo manuale insegna a riconoscere i punti della mano su cui intervenire per risolvere con facilità numerosi disturbi.

Abstract: Il massaggio totale, detto anche californiano, è una tecnica rivitalizzante e rilassante, che chiunque può imparare con facilità grazie a questo libro. Corredato da tanti disegni il volume insegna i movimenti di base e spiega come massaggiarsi da soli, in particolare per curare i disturbi più frequenti. Infine illustra alcune tecniche specifiche quali il massaggio sui bambini, il massaggio erotico o quello di gruppo.

Abstract: I neonati hanno bisogno di coccole e contatto fisico, che trasmettono amore e tenerezza e li aiutano a crescere bene.In India, il massaggio del neonato e della puerpera vanta una tradizione millenaria. Le tecniche ayurvediche presentate in questa guida sono state adattate alle esigenze occidentali.Il libro descrive come massaggiare il neonato in base all'età e fornisce informazioni sugli oli di base ed essenziali più indicati.Ginnastica per neonati e consigli per alleviare i disturbi tipici.Programma per la madre: convalescenza e cura di sé dopo il parto.

Abstract: Quando gonfiori o edemi sono causati da una difettosa circolazione linfatico, solo un particolare tipo di massaggio, il drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio, ideato da Emil Vodder nella prima metà del secolo scorso, è in grado di intervenire in modo davvero risolutivo. Il drenaggio linfatico manuale esercita anche un effetto sedativo e rilassante e influisce beneficamente sulle fibre muscolari. Questo libro è un manuale completo per medici e professionisti del settore che spiega i fondamenti scientifici del drenaggio linfatico manuale, ne chiarisce tutte le indicazioni mediche ed estetiche e le eventuali controindicazioni, indica come metterlo in pratica con efficacia e sicurezza mediante complete sequenze fotografiche a colori.

Abstract: Il massaggio ci aiuta a scoprire i segreti della comunicazione corporea e a dire basta alle tensioni del corpo e della mente, al mal di testa, al mal di schiena, all'ansia, allo stress e, nonostante i numerosi benefici che conseguono alla sua pratica regolare, non è per nulla complicato e tutti possono imparare a farlo. Lo scopo di questo libro è illustrare alcune semplici tecniche, che potranno essere utilizzate per rilassare e accrescere il proprio benessere e quello di amici e familiari.

Abstract: Il Massaggio Curativo Integrato (MAS.CUR.INT®) è un metodo nuovo e originale, perfezionato in anni di quotidiana applicazione professionale dall’autore, che affronta in modo globale le varie problematiche psico-fisiche della persona. Il massaggio curativo è realmente efficace per un’azione duratura su tutte le tre componenti del benessere: la struttura, le funzioni e la mente. L’azione sulla struttura è la più diretta: si interviene sull’apparato locomotore e sulle inserzioni tendinee dolenti, che limitano i movimenti della muscolatura. Il testo dedica diversi capitoli a queste tecniche di massaggio, sempre accompagnate da fotografie descrittive. Il benessere si riacquista in tempi brevi e, paradossalmente, proprio attraverso la riaccensione dell’infiammazione, il fondamentale meccanismo di guarigione che la natura ci ha fornito e che viene abitualmente inibito con le terapie allopatiche sintomatiche. La sezione dedicata al piano funzionale, quindi al recupero delle funzioni organiche, illustra il test muscolare kinesiologico, strumento formidabile per la valutazione delle problematiche psicofisiche, e altre tecniche kinesiologiche.Infine, sul piano mentale, si descrivono le localizzazioni corporee di vari disturbi di origine psico-somatica e si insegna ad affrontare questo complesso mondo attraverso diversi approcci e, in particolare, con l’ausilio della floriterapia di Bach.

Abstract: L'Ayurveda è una medicina naturale di antichissima origine, proveniente dall'India, che utilizza elementi naturali per aumentare o riequilibrare l'energia vitale che fluisce nell'organismo umano. Questo manuale pratico è ricco di proposte di semplice attuazione che traspongono al meglio la saggezza orientale in uno stile di vita occidentale: esercizi fisici, massaggi e automassaggi, alimentazione corretta, regole comportamentali, fisioterapia, fondamenti filosofici per curarsi in maniera naturale.

Abstract: Una guida pratica per imparare le tecniche di automassaggio, semplici ed efficaci, più adatte per la prevenzione e la cura dei disturbi più comuni e per il trattamento di molti inestetismi. Il volume è suddiviso in due parti. La prima parte illustra quattro sequenze complete di automassaggio a testa, viso, addome e piedi, utili per un benessere psicofisico globale. Le tecniche e gli esercizi sono stati selezionati da un esperto di tecniche occidentali e orientali dalle più importanti scuole di massaggio e di ginnastiche tradizionali: shiatsu, agopressione, tui na, massaggio thailandese, do in, hatha yoga, qi gong, ginnastica medica cinese, yoga thailandese.

Abstract: Una guida per conoscere e mettere in pratica l'arte del massaggio: le tecniche del massaggio occidentale, le sequenze fondamentali dello shiatsu, i trattamenti di base del massaggio zonale, il massaggio durante la gravidanza e quello dedicato ai bambini e agli anziani. In questo libro, gli esercizi e le tecniche per: eliminare stress, blocchi e tensioni; ritrovare l'equilibrio psicofisico; combattere il mal di testa e il mal di schiena; scoprire il piacere della comunicazione corporea; aumentare l'energia vitale.