Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La tecnica di autorassodamento del viso presentata in questo libro comprende esercizi specifici e movimenti di automassaggio, ed è stata sperimentata personalmente dall'autrice. È del tutto naturale, agisce direttamente sulle cause di alterazione della fisionomia e non solo sui sintomi che ne sono le conseguenze; permette quindi di ottenere risultati strabilianti, poiché gli esercizi intervengono allo stesso tempo sulla psiche, inducendo una benefica e rilassante armonia interiore, e sul corpo, tonificando i muscoli del viso. Grazie anche alle dettagliate fotografie, questi esercizi possono essere eseguiti da chiunque, e possono diventare una piacevole e salutare abitudine quotidiana.

Abstract: In un mondo in cui lo stress e la vita sedentaria sono abitudini quotidiane, non c'è niente di meglio di un buon massaggio per ritrovare l'armonia tra mente e corpo, rilassare lo spirito mentre l'intera muscolatura si distende. Questo volume illustra le varie tecniche di massaggio che è possibile utilizzare per risolvere i piccoli problemi dovuti a stress, posture sbagliate, sforzi fisici. O anche solo per regalarsi inedite sensazioni di piacere.

Abstract: Le millenarie pratiche orientali di manipolazione delle zone riflessogene del piede trovano una delle loro migliori espressioni nel massaggio che viene insegnato nella celebre Scuola di Wat-Po a Bangkok, in Thailandia. La sua tecnica si basa sui principi energetici della medicina cinese integrati con le tecniche manuali proprie della scuola di massaggio thailandese. Questo massaggio terapeutico, facile da apprendere, è efficace per eliminare il ristagno linfatico e per conseguire uno stato di profondo rilassamento generale. Si compone di una precisa e sapiente sequenza di manipolazioni che stimolano ripetutamente tutti i punti di riflesso del piede e le linee energetiche della parte inferiore della gamba.

Abstract: Questo libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il genitore e il bambino a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile, dando notevole importanza allascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papà. Inoltre, unico sul mercato italiano, il libro si occupa anche del benessere della mamma e del papà a cui propone esercizi di ginnastica dolci e rilassanti da praticare senza allontanarsi dal bebé.

Abstract: Comunica con il partner e rafforza il rapporto di coppia attraverso il massaggio. Attraverso il massaggio terapeutico la relazione di coppia può rafforzare i propri legami e trovare nuovi stimoli emozionali. Si scoprono nuovi modi di contatto attraverso il massaggio svedese.

Abstract: Dalle manualità di base alla scoperta del piacere di dare e di ricevere un massaggio. Un volume ricco di illustrazioni che spiega dettagliatamente le tecniche principali dello shiatsu, della riflessologia e dell'automassaggio, per chi vuole ritrovare l'armonia di mente e corpo.

Abstract: Questa guida offre una panoramica esauriente sulla pratica del massaggio, spiegando come trattare se stessi e gli altri con il suo potere rivitalizzante. Scritto da una terapeuta di grande e riconosciuta esperienza, il libro fornisce consigli essenziali su tutti gli aspetti di questa attività così importante per mantenere o riconquistare il benessere psico-fisico. Descrive chiaramente ogni tecnica con istruzioni passo passo per eseguire una sequenza di massaggio completa. Include più di 30 trattamenti per migliorare disturbi quotidiani e massaggi specifici per neonati e bambini, donne incinta e anziani Fornisce casi di studio reali e suggerimenti pratici per diventare un massoterapeuta professionista.

Abstract: Volume pratico di medicina cinese, introduce il lettore, passo dopo passo, alle tecniche di massaggio del piede per il trattamento dei disturbi più comuni. Il massaggio del piede è un'arte di guarigione antica e in questo volume ne vengono approfondite le caratteristiche, le funzioni, le applicazioni e le diverse manipolazioni. Il massaggio del piede è semplice da imparare, non produce effetti collaterali o danni di sorta, non richiede alcuna attrezzatura complessa ed è efficace. Il libro illustra la storia del massaggio del piede, la disposizione delle principali regioni riflesse e le manipolazioni generali, oltre a spiegare come applicare il massaggio del piede alla cura delle malattie più diffuse. Spiegazioni semplici e 800 immagini chiare aiutano nella ricerca delle esatte regioni da sottoporre al massaggio e come imparare a eseguire 15 tipi di manipolazioni.

Abstract: Shiatsu, bioenergetica, eutonia....orientarsi nel mondo del massaggio e dei suoi benefici non è sempre semplice. Per conoscere le tecniche di base più adatte alla propria persona, sperimentare pratiche di automassaggio, fare un massaggio ai bambini, ecco una guida con indicazioni chiare sui vari trattamenti, dallo sfioramento alla pressione, per diventare più consapevoli del proprio corpo e imparare ad ascoltarlo.