Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: In un mondo in cui lo stress e la vita sedentaria sono abitudini quotidiane, non c'è niente di meglio di un buon massaggio per ritrovare l'armonia tra mente e corpo, rilassare lo spirito mentre l'intera muscolatura si distende. Questo volume illustra le varie tecniche di massaggio che è possibile utilizzare per risolvere i piccoli problemi dovuti a stress, posture sbagliate, sforzi fisici. O anche solo per regalarsi inedite sensazioni di piacere.

Abstract: Le millenarie pratiche orientali di manipolazione delle zone riflessogene del piede trovano una delle loro migliori espressioni nel massaggio che viene insegnato nella celebre Scuola di Wat-Po a Bangkok, in Thailandia. La sua tecnica si basa sui principi energetici della medicina cinese integrati con le tecniche manuali proprie della scuola di massaggio thailandese. Questo massaggio terapeutico, facile da apprendere, è efficace per eliminare il ristagno linfatico e per conseguire uno stato di profondo rilassamento generale. Si compone di una precisa e sapiente sequenza di manipolazioni che stimolano ripetutamente tutti i punti di riflesso del piede e le linee energetiche della parte inferiore della gamba.

Abstract: Questo libro propone una serie di esercizi, illustrati passo per passo, che aiutano il genitore e il bambino a vivere insieme il contatto con l'acqua in modo attento e sensibile, dando notevole importanza allascolto' del movimento, alla postura e all'equilibrio. Si tratta di un vero e proprio percorso acquatico, in cui il bimbo avrà occasione di interagire attivamente con mamma e papà. Inoltre, unico sul mercato italiano, il libro si occupa anche del benessere della mamma e del papà a cui propone esercizi di ginnastica dolci e rilassanti da praticare senza allontanarsi dal bebé.

Abstract: Il massaggio ayurvedico per il bebé, particolarmente delicato e benefico, è un modo meraviglioso per accogliere con amore un neonato e trasmettergli un grande senso di sicurezza, oltre a favorirne lo sviluppo fin dall'inizio. Esso rinforza inoltre il legame tra genitori e figlio e permette l'instaurarsi di un profondo senso di fiducia. Il massaggio ayurvedico per il bebé origina dall'antica tradizione medica indiana e influisce sia sul corpo, sia sulla mente. È ideale per risolvere i problemi più comuni nei primi mesi di vita: coliche gassose, difficoltà ad addormentarsi, dolori legati alla dentizione, agitazione, piagnucolii o crisi di pianto, poiché genera nel neonato una sensazione di rilassamento che gli permette di ritrovare l'equilibrio interiore.

Abstract: Con vivacità e chiarezza Eva Reich, figlia dello psicoanalista Wilhelm Reich, descrive lo sviluppo e l'applicazione della Bioenergetica dolce, un metodo terapeutico da lei fondato che non solo permette all'energia bloccata di fluire di nuovo nell'organismo ma, praticata sin dai primi mesi di vita, può anche prevenire la formazione di blocchi permanenti nel corpo. Il libro contiene una spiegazione dettagliata del massaggio farfalla o babymassaggio, che è il cuore della Bioenergetica dolce e di altre tecniche terapeutiche. Il testo presenta inoltre i risultati di alcuni recenti studi scientifici che confermano tali esperienze.

Abstract: Un manuale che è si propone anche come enciclopedia teorico-pratica completa: tratta infatti tutti i tipi di massaggio, sia occidentali sia orientali, e le tecniche di rieducazione posturale.

Abstract: Diversi fattori di origine traumatica, posturale, ma anche psicosomatica, possono disturbare il delicato equilibrio dei tessuti molli e del sistema scheletrico. Con il tempo, questo squilibrio può dare origine a dolori, mancanza di energia, disturbi cardiovascolari, ipertensione... Lo scopo di questo libro è di fornire una conoscenza operativa della massoterapia neuromuscolare, una tecnica osteopatica che può essere usata a fini sia diagnostici sia terapeutici, da affiancare e integrare con altri metodi di cura per trattare a fondo i problemi che riguardano la relazione tra struttura scheletrica e tessuti molli.

Abstract: Una proposta innovativa: uno yoga semplificato, finalizzato a tonificare e a rassodare i muscoli facciali. La tecnica presentata in questo libro è stata sperimentata dall'autrice con risultati strabilianti, poiché gli esercizi intervengono contemporaneamente sulla psiche, inducendo una benefica e rilassante armonia interiore, e sul corpo, tonificando i muscoli. Gli esercizi, semplici ed efficaci, sono illustrati uno per uno con disegni e non richiedono alcuna competenza particolare.

Abstract: La riflessologia è una forma di massaggio basata sulla compressione di punti riflessi situati sotto i piedi e sul palmo delle mani. Ad ogni zona riflessa corrisponde una determinata parte del corpo stimolando tali zone si interviene sull'intero organismo. Questo manuale è una guida al massaggio zonale, corredata di numerose illustrazioni che permette a chiunque di individuare con facilità i punti riflessi. Attraverso la conoscenza diretta del proprio corpo e di quello del partner sarà possibile rilassarsi, provare piacere e guarire alcuni piccoli ma fastidiosi disturbi con un metodo naturale e senza controindicazioni.

Abstract: Comunica con il partner e rafforza il rapporto di coppia attraverso il massaggio. Attraverso il massaggio terapeutico la relazione di coppia può rafforzare i propri legami e trovare nuovi stimoli emozionali. Si scoprono nuovi modi di contatto attraverso il massaggio svedese.

Abstract: Dalle manualità di base alla scoperta del piacere di dare e di ricevere un massaggio. Un volume ricco di illustrazioni che spiega dettagliatamente le tecniche principali dello shiatsu, della riflessologia e dell'automassaggio, per chi vuole ritrovare l'armonia di mente e corpo.