Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La meditazione: una disciplina cui i buddisti ricorrono da migliaia di anni per attingervi forza d'animo, pace interiore e serenità. Ma che cos'è in realtà? Come funziona, e perché? Ce lo spiega Yongey Mingyur Rinpoche, esponente della nuova generazione di maestri caratterizzata da una grande creatività di pensiero e dall'impronta multiculturale e interdisciplinare. Yongey Mingyur - che gode dell'invidiabile titolo di uomo più felice del mondo e la cui attività cerebrale durante la meditazione è stata analizzata negli Usa - affronta l'argomento da un punto di vista strettamente oggettivo. Per anni ha collaborato con studiosi di fama internazionale per mettere a punto una nuova definizione scientifica di percezione del reale secondo i principi buddisti. Ora, grazie alla sua intensa frequentazione del Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior dell'Università del Wisconsin, ci mostra come un training sistematico può stimolare le aree del cervello associate alla felicità e alla compassione, aumentandole enormemente. Con entusiasmo contagioso e curiosità insaziabile intreccia spiritualità, neuroscienza e fisica quantistica in un modo che cambierà per sempre l'ottica con cui consideriamo questa esperienza. Applicando le pratiche basilari che ci mette a disposizione, potremo aprirci un varco attraverso i problemi quotidiani, trasformando gli ostacoli in opportunità per riconoscere le illimitate potenzialità celate dentro di noi.

Abstract: Con i suoi 356 milioni di aderenti, il buddhismo costituisce, dopo il cristianesimo e l'islam, la terza grande religione universale. Diffuso in tutto il sud-est asiatico, a partire dalla seconda metà dell'Ottocento si è progressivamente diffuso anche in Occidente, ponendosi come un'alternativa religiosa, oltre che filosofica ed etica, al cristianesimo. Nella sua storia millenaria, il messaggio del Buddha ha conosciuto continue reinterpretazioni, portando alla formazione di buddhismi diversi come quello tibetano, quello cinese, quello giapponese, uniti però dal comune anelito alla fedeltà nei confronti del messaggio originario del Buddha. I vari saggi che compongono il volume ripercorrono le tappe principali di questa storia: dalla presentazione dell'ambiente storico-religioso indiano in cui sorse la via di liberazione sperimentata dal Buddha all'illuminante capitolo finale sul buddhismo in Occidente, che aiuta a comprendere le ragioni profonde del suo attuale successo.

Abstract: II punto di partenza di questo piccolo libro sta nella messa a fuoco di cosa fa di una persona un non buddhista, sottintendendo che chiunque può scoprirsi ed essere buddhista, al di là di ogni rito o tradizione, gusto o carattere. I quattro principi fondamentali che un buddista deve condividere e da cui discende tutto l'essere buddhista sono i quattro sigilli della verità, ossia: 1. Tutte le cose composte sono transitorie; 2. Tutte le emozioni sono dolore; 3. Tutte le cose non hanno intrinseca esistenza; 4. Il Nirvana sta al di là dei concetti. Per essere buddhisti praticanti basta accettare e praticare le quattro verità da cui deriva tutto il resto, ovvero astenersi dal nuocere al prossimo e cercare di aiutare gli altri il più possibile (se non si praticano le verità è come essere un malato che legge l'etichetta della medicina senza prenderla). Il messaggio buddhista (del karma, della purificazione, della non violenza, della rinuncia come forma di ricchezza, della saggezza, della pratica dell'armonia) è portatore di pace proprio perché i buddhisti non hanno la missione di convertire il mondo e nessun buddhista è autorizzato a commettere violenza in nome del buddhismo.

Abstract: Qualche anno fa il Dalai Lama visitò il centro internazionale di ritiro buddista Lerab Ling, nel Sud della Francia, per impartire il suo importante insegnamento II Sentiero verso l'llluminazione. Fu un evento epocale, durato più giorni, cui assistettero oltre diecimila persone provenienti da tutto il mondo. Questo libro, che ne è il fedele resoconto, vuole permettere a tutti di conoscere le parole di Sua Santità e di condividerne la ricchezza: in termini semplici e chiari esso indica la via che unisce lo studio e la pratica, dagli stadi iniziali fino alla Grande Perfezione, o Dzogpachenpo. Il testo è diviso in due sezioni: la prima presenta i principi chiave del buddismo, mostrando come la mente possa trasformarsi per superare la sofferenza attraverso l'amore, la compassione e la comprensione della natura della realtà; la seconda affronta il tema di come ricevere e attuare gli insegnamenti a partire dalle parole di un grande classico della tradizione Nyingma, il maestro Longchen Rapjam, autore di un'opera incentrata sulla meditazione. Esponendo il contenuto in modo limpido ed estremamente accessibile e illustrandolo con riferimenti alla propria storia personale e consigli dettati dall'esperienza, il Dalai Lama guida il lettore attraverso i punti fondamentali del cammino verso la perfetta felicità.

Abstract: Una guida pratica per migliorare la propria esistenza. Matthieu Ricard, monaco buddista occidentale, posiziona la felicità al primo posto nella classifica dei sentimenti di ognuno di noi. Come identificarla, raggiungerla e conservarla? Attraverso un percorso individuale di presa di coscienza interiore e di equilibrio della mente. La felicità è il motore dell'esistenza e rappresenta, più di ogni altro sentimento, l'amore per noi stessi e per il prossimo. Per questo motivo, imparare a conoscere i meandri della nostra mente e le tecniche che ne aiutano l'equilibrio diventano pilastri fondamentali del nostro benessere interiore che inevitabilmente terminerà con influenzare positivamente tutto il corso della nostra vita. Attraverso brevi e concise analisi, l'autore mette a confronto filosofia e quotidianità, fornendo così una rappresentazione completa e dinamica della sfera emotiva umana.

Abstract: Un uomo tormentato e affascinato da un sogno ricorrente: una bella donna con un cappello a larghe falde, in una stazione ferroviaria ormai scomparsa nella Trieste di inizio Novecento. Sente che è un messaggio inviatogli dal suo io più profondo, ma come fare a comprenderlo? L'aiuto gli viene dal dottor Angelo Bona che, grazie alla tecnica dell'ipnosi regressiva, riesce a risalire alle vite precedenti del suo paziente e a interpretare il significato di quell'evento onirico così emotivamente intenso per lui. In queste pagine Bona ci racconta l'esperienza del suo paziente e la terapia messa in atto, svelandoci come le vite passate possano insegnarci molto su di noi e sul significato della nostra vita.

Abstract: Uno tra i più autorevoli esperti italiani di filosofia orientale compie un viaggio attraverso i temi principali del buddhismo: il senso della vita e del dolore, la liberazione, la pratica quotidiana della meditazione e della consapevolezza in azione. Grazie alla sua lunga esperienza di praticante e di insegnante, alla conoscenza dei testi buddhisti, ai suoi riferimenti alla tradizione cristiana e alla psicologia e, non ultimo, alla sua profondità spirituale, l'autore riesce a rendere appassionante e rilevante per il lettore contemporaneo un pensiero nato e sviluppatosi in un clima apparentemente lontano. Il testo riflette soprattutto su un'impresa tutt'altro che facile e di rara preziosità: la lenta trasformazione del nostro quotidiano in virtù di una risposta via via più convinta e ricettiva all'insegnamento del Dharma, in armonia con altre grandi tradizioni sapienziali, dimostrando che la meditazione è molto di più di una semplice pratica di raccoglimento.

Abstract: Chiunque può diventare un buddha: non c'è bisogno di essere buddhisti, né di compiere pellegrinaggi in Oriente. Chiunque si applichi con volontà e costanza alla realizzazione dei poteri descritti in questo manuale, in cinque settimane può raggiungere l'illuminazione e realizzare lo stato di buddhità. Da anni Giacobbe studia il Buddhismo dal punto di vista della psicologia, e questo libro non è un prontuario di psicologia divulgativa facilona e superficiale. Riprendendo l'insegnamento originale del Buddha, lo ricostruisce in modo chiaro e semplice, rendendolo comprensibile e praticabile da tutti.

Abstract: Partendo dal movimento più naturale dell'uomo, il respiro, la meditazione vipassana ci conduce a una compresione profonda e diretta della mente, e della sua realtà psichica, organica e biologica.

Abstract: Una guida che può aiutare a scoprire una dimensione nuova della vita, attraverso riflessioni e spiegazioni su come utilizzare la propria mente e le proprie capacità per vivere in armonia con se stessi e con gli altri. I contenuti del manuale riguardano sia gli aspetti teorici della meditazione, sia la vera e propria pratica.