Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La gravidanza e il parto rappresentano per una donna una fase particolarmente intensa per i numerosi cambiamenti e implicazioni a livello fisico, emotivo e affettivo. Da un punto di vista corporeo, l'area del pavimento pelvico, la colonna vertebrale e i muscoli addominali sono le parti che subiscono maggiori sollecitazioni durante la gravidanza e il parto a causa del sovraccarico e la sovradistensione a cui sono sottoposte, oltre ai possibili traumi alle strutture muscolo-legamentose. Il puerperio è un periodo importante di involuzione e di recupero per tutto il corpo, per la colonna, per gli addominali e per il perineo in particolare. Con questo libro si imparerà come prendersene cura.

Abstract: Un manuale rivolto esclusivamente alla neo-mamma che spesso, dopo il parto, sa tutto sulla gestione del piccolo ma non sa niente delle trasformazioni in atto nel proprio corpo e di ciò che esse comportano. Sapere a cosa va incontro e soprattutto avere gli strumenti per gestire al meglio quello che sta vivendo può aiutarla a migliorare la qualità e la serenità delle sue giornate. Francesca Casaltoli, due volte neo-mamma e operatrice shiatsu specializzata in trattamenti post-parto, descrive in modo chiaro e con un pizzico di ironia tutto quello che succede alla nuova mamma nei 12 mesi successivi alla nascita del bebè. Un testo pratico e di facile consultazione che illustra, mese per mese, tutte le fasi di questo delicato momento di passaggio e fornisce indicazioni e consigli per affrontare ogni situazione nel miglior modo possibile.

Abstract: Un libro leggero e al tempo stesso profondo, che racconta in modo preciso che cosa aspettarsi nel periodo immediatamente successivo al parto, in ospedale - quei giorni vissuti in camicia da notte in cui ha inizio la tua storia di madre - e una volta tornata a casa. Giorni cruciali perché, in modo diverso, e allo stesso tempo uguale, i temi iniziali della maternità continueranno a riproporsi per tutta la vita. Aspetti questo bambino in gravidanza, aspetterai che cresca in peso e in altezza, lo accoglierai a braccia aperte quando comincerà a camminare e poi ti ritroverai ad aspettarlo fuori da una discoteca, pensando a quale mai sarà la giusta distanza tra la tua preoccupazione di madre e il suo gusto per l'avventura. E forse sfogherai questo libro anche in altri momenti della tua vita, ripensando con un sorriso a quel rocambolesco inizio e a come il "meccanismo" sia sempre il medesimo nonostante i contenuti si trasformino nel tempo. Una lettura adatta non solo per le donne - meglio se fatta prima di partorire - ma anche per i loro compagni, per comprendere come e dove "posizionarsi" dopo la nascita del figlio in questo nuovo equilibrio familiare. È utile pure per chi si prende cura della salute della donna in gravidanza e nel post-partum: medici, ostetriche, infermieri, puericultrici, psicologi...

Abstract: Dopo parto non significa solo la nascita di un bambino con tutti i problemi pratici che comporta, significa anche un periodo di delicate trasformazioni fisiche e psicologiche della donna. Questo libro vuole insegnare ad affrontarle in modo positivo e vincente. L'organizzazione quotidiana, l'alimentazione, il rapporto con il bambino, con il partner, la sessualità, l'allattamento, la cura del corpo, risposte a molti problemi cui la neo-madre può andare incontro, esercizi yoga per affrontare i cambiamenti fisici e psicologici del dopo-parto.

Abstract: Il presente manuale vuole essere un punto di riferimento, un appoggio per un periodo della vita delicato che la donna si trova a sostenere dopo la nascita di un figlio. Momento per momento viene preso in considerazione il periodo del puerperio da una prospettiva in cui le indicazioni pratiche scaturiscono dalla saggezza popolare, dalla tradizione e dalle osservazioni psicologiche, oltre che da un esame semplice delle trasformazioni fisiologiche dell'organismo. All'interno del manuale vengono forniti suggerimenti e tecniche dalla disciplina yoga, rimedi naturali, omeopatia, fiori di Bach.

Abstract: Il parto è certo una nuova fase della vita per la donna, alla quale spesso essa è impreparata, priva com'è di modelli comunitari e familiari tipici delle società del passato e priva d'altro canto di una specifica e competente assistenza da parte del settore pubblico di uno stato moderno. Non ci si meraviglia della crescita statistica delle depressioni post-partum, dei casi di rifiuto psicologico o fisico dei neonati da parte delle madri, delle crisi tra la donna e il suo partner che arrivano a conclusione (con una separazione o con un divorzio) generalmente un anno dopo la nascita di un figlio ma che si creano e affondano le radici nel periodo immediatamente seguente la nascita di questo, come effetto di un'elaborazione e una maturazione incompleta, di una depressione non veramente superata.

Abstract: Il DVD presenta i esercizi di yoga studiati per le donne che hanno partorito da poco e mirati a rinforzare i muscoli sottoposti a sforzo durante il parto

Abstract: Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.

Abstract: Prepararsi al momento del parto è sicuramente importante, ma altrettanto fondamentale è concentrarsi sul periodo del post parto. In questo libro, Sophie Messager attinge alla sua esperienza di biologa e doula per dimostrare che pensare in anticipo al periodo dopo la nascita, individuando i bisogni della neomamma e gli strumenti e le strategie per sostenerla, è il modo migliore per iniziare al meglio questa splendida avventura.

Abstract: È un metodo di allenamento pensato per le neomamme per riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio; anzi, passeggino e bambino sono indispensabili! Oltre a essere un programma di tonificazione muscolare per tutto il corpo, propone numerosi esercizi mirati al recupero della muscolatura addominale e del pavimento pelvico, ed è anche un'occasione "sociale" per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità.

Abstract: La gravidanza e il parto comportano per la donna rilevanti cambiamenti fisici e psicologici. Far ritornare le donne in forma una volta nato il bambino è l'obiettivo di questo libro, che insegna come affrontare al meglio tutti i possibili problemi legati a queste importanti fasi nella vita di mamma e bambino, dalla dieta appropriata per la mamma che allatta, per smaltire il peso accumulato durante la gravidanza, per prevenire o combattere la depressione post-partum, all'esercizio fisico più indicato per recuperare la tonicità, migliorare la postura, tonificare la muscolatura, ai trattamenti di bellezza più adatti, soprattutto per pelle e capelli.

Abstract: Di cosa ha bisogno una neomamma? Chi può aiutarla a recuperare la forma fisica, a riconoscere i sintomi di un'eventuale depressione post-partum o ad affrontare le variazioni nell'intimità della vita di coppia? Chi può darle consigli per gestire la stanchezza, i problemi legati al sonno o all'alimentazione? Tutti questi aspetti passano molto spesso in secondo piano, perché il nuovo nato è così fragile e ha bisogno di così tante attenzioni che ci si dimentica che anche la mamma è un essere nuovo, bisognoso di cure. Flávio Garcia de Oliveira parte da questi presupposti per raccontare con chiarezza e semplicità come affrontare un anno ricco di cambiamenti. Affinché questi siano solo felici e positivi.

Abstract: Un parto, tre nascite e due possibili depressioni. Tre nascite, perché insieme al bambino nascono anche una madre e un padre. Due possibili depressioni, perché il percorso di transizione alla genitorialità può portare stress e disagio ai genitori, specialmente in presenza di fattori di rischio, come la nascita di un neonato prematuro. Il volume indaga le cause, i segni e il decorso della depressione post partum, una patologia di crescente importanza sociale. L'approfondimento tematico si alterna con la presentazione di esperienze e di casi clinici ed è completato da un breve itinerario culturale e antropologico. In particolare, il libro vuole lasciare spazio alle voci di madri depresse, per intuire già dalle loro parole il problema nelle fasi più precoci e poter intervenire efficacemente, per prevenire l'infanticidio-figlicidio e per combattere la depressione postnatale e i suoi alleati: l'indifferenza, il silenzio, i luoghi comuni sulla maternità. Per passare, insomma, dal tempo delle lacrime al tempo della gioia.

Abstract: Il libro propone un nuovo inquadramento diagnostico della Depressione post-partum promuovendo uno sguardo clinico che abbandona l'epistemologia positivista orientandosi verso l'epistemologia della complessità che considera l'essere umano come un sistema auto-eco-organizzato che interagisce attivamente con l'ambiente in cui vive. Pertanto la depressione post-partum non è riconducibile al mondo intrapsichico della donna, così come non è assimilabile in modo assoluto al contesto circostante; è l'espressione di queste due esperienze. Da qui è nata l'esigenza di ripensare l'intervento terapeutico, introducendo la tecnica del video-intervento, quale strumento di osservazione dell'interazione triadica in atto. Il video dona la possibilità di auto-osservarsi nell'interazione con l'altro, per riflettere non in corrispondenza a una propria ricostruzione narrativa degli eventi, quanto sulle informazioni tratte dalla visione diretta della registrazione del proprio comportamento e dell'effetto che questo ha sul comportamento altrui e viceversa. Non possiamo pensare di comprendere il post-partum, scomponendo la triade nei suoi elementi costitutivi, perché il sistema famiglia non è riconducibile a una delle singole parti che lo compongono, bensì è frutto dell'intreccio di chi abita quel legame. Solo così può essere colto il significato della sofferenza quale passaggio da un livello di coerenza ad un altro. Famiglia è tessere la propria presenza con quella dell'altro, in uno scambio tri-direzionale volto alla co-costruzione del proprio esserci. Se perdessimo di vista questo, non riusciremmo a comprendere la sofferenza quale espressione di cambiamento.