Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella nostra società e colpisce indifferentemente uomini e donne, impiegati, operai, professionisti, casalinghe, commessi, autisti, ecc. Qui è affrontato da due docenti di ginnastica correttiva e rieducativa. tra disgregazione culturale locale e un futuro collettivo che Clifford non vede come una catastrofe da deprecare, però lamenta la perdita di una passata autenticità e purezza. La novità del libro consiste nel fatto che l'attività degli scienziati è vista come parte della generale storia intellettuale della modernità e soprattutto come produzione letteraria attraverso la quale si ristruttura la coscienza dell'Occidente.

Abstract: 115 esercizi divisi in 15 programmi giornalieri, illustrati da foto e disegni e descritti, per prevenire o eliminare il mal di schiena. Per prevenire il mal di schiena: ginnastica correttiva, posizioni, come trasportare un peso, attrezzature, abbigliamento, benefici, rilassamento psico-fisico. Per curare il mal di schiena: programma antalgico, esercizi per la cervico-dorsale, in decubito supino, dalla posizione seduta, esercizi per le lombalgie, con un piano inclinato, dalla posizione seduta, dalla posizione eretta.