Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La rabbia sembra essere un'emozione sempre più presente, in famiglia e sul lavoro, in pubblico e su Internet, ma come si fa ad avere a che fare con persone arrabbiate, giorno dopo giorno, senza prosciugarsi mentalmente e fisicamente? Possiamo troncare il rapporto o limitare le nostre interazioni, e anche queste opzioni sono esplorate per i casi disperati; possiamo a nostra volta trasformarci in uomini e donne delle caverne; soluzione numero 3, leggere questo libro, che attinge agli anni di ricerca e pratica clinica dell'autore, per imparare a gestire le pulsioni proprie e altrui in questi momenti delicati, ottenendo i migliori risultati possibili. Senza voler giustificare alcun tipo di abuso o aggressione, offrendo anzi gli strumenti per riconoscere e distinguere un'arrabbiatura circoscritta dalle dinamiche caratteristiche di un rapporto nocivo, il Dr. Martin spiega come la rabbia possa essere un'emozione passeggera ma anche un tratto della personalità determinato da fattori biologici e ambientali e risponde al nostro interrogativo con dieci strategie mirate. Con un taglio pratico e ironico, Cosa faccio quando si inca***no? è un aiuto concreto ai lettori per riuscire a muoversi in un mondo di persone che sembrano sempre arrabbiate unendo la divulgazione psicologica a esempi, tips e semplici esercizi.

Abstract: Dopo una litigata con un suo compagno di classe, Filippo, arrabbiato, scrive sul muro di una casa del paese: Giovanni è una faccia di maiale. Ma poco dopo Giovanni si trasforma realmente in una faccia di maiale. Preoccupatissimo Filippo tenta inutilmente di cancellare la scritta, finché l'anziana proprietaria dello stabile non gli racconta che anni prima qualcuno aveva scritto a morte i partigiani e subito dopo il fratello della vecchietta era stato ucciso. Basterà aggiungere non alla frase e tutto tornerà come prima. Non solo: Filippo e Giovanni diventeranno anche amici.

Abstract: Ti è difficile tenere sotto controllo l'umore? In un attacco d'ira hai detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito e vergognato? Sei pericoloso al volante? Soffri di invidie o gelosie e tendi a non fidarti delle persone che ti circondano? L'ira è un'emozione di difesa che dovrebbe manifestarsi soltanto in casi eccezionali, ma l'irrazionalità a volte la fa esplodere per questioni senza importanza, con conseguenze dannose per la salute, gli affetti, gli affari, la vita in generale. Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a: ? riconoscere le tue emozioni; ? esercitarti nelle tecniche di autocontrollo; ? utilizzare positivamente la tua energia per farti rispettare dagli altri; ? migliorare le relazioni personali. Un test per misurare l'aggressività Come controllare i pensieri irrazionali Tecniche di rilassamento Linee guida per una buona comunicazione I bambini e la rabbia

Abstract: Leone ha un bel caratterino: appena qualcosa lo infastidisce, esplode di rabbia! Ma un bel giorno la sua ira gli esce letteralmente fuori, e inizia a tenergli testa... Un profondo racconto sull'accettazione delle proprie emozioni. Un libro che aiuta a gestire le emozioni, senza lasciarsi sopraffare dalla negatività.

Abstract: Nonostante i racconti e le prose brevi siano stati uno dei maggiori impegni creativi di Beckett, restano tra le sue cose meno conosciute. Una impopolarità difficile da spiegare, anche perché Beckett scrisse prose brevi durante tutta la sua attività creativa e la loro qualità non è certo inferiore ai romanzi o alle pièce. Per alcuni, ad esempio, il breve testo del 1946 La fine è la migliore introduzione all'opera di Beckett; John Banville ha definito Primo amore il più perfetto racconto breve mai scritto. Lo stesso Beckett considerava i suoi testi brevi degli scritti importanti. La sua poetica del resto lo spingeva più verso la contrazione che l'espansione, e la prosa breve diventò presto la forma narrativa prediletta, il distillato di forme più lunghe. Immaginazione morta immaginate (lungo solo 1500 parole) recava nell'edizione inglese la seguente indicazione: questo brano è stato concepito come un romanzo e, nonostante la sua brevità, rimane un romanzo, un lavoro di finzione nel quale l'autore ha rimosso tutto meno l'essenziale... È probabilmente il romanzo più breve mai pubblicato.

Abstract: Il volume propone una serie di giochi, suddivisi in nove sezioni, che consente ai bambini di riconoscere e di affrontare in modo costruttivo lo stress e la frustrazione per gestire efficacemente l'aggressività e la collera. I giochi di gruppo e non competitivi proposti nel testo - in cui il divertimento e il senso di sfida derivano dal processo ludico in sé piuttosto che dalla prospettiva della vittoria - offrono un contesto sicuro per l'esplorazione della rabbia, che non deve essere semplicemente negata e repressa, quanto piuttosto compresa e controllata in maniera produttiva e salutare. Rivolto a insegnanti, genitori e educatori, Esprimere la rabbia è uno strumento per stimolare i bambini ad acquisire dimestichezza con le proprie emozioni negative, offrendo preziose opportunità di apprendimento per superarle e per promuovere relazioni sociali equilibrate. Per ciascun gioco, che prevede livelli diversi di interazione verbale, sono indicate l'età minima consigliata, la durata approssimativa e la numerosità ottimale del gruppo; sono inoltre forniti alcuni suggerimenti che permettono all'adulto di adattare le attività per rispondere a esigenze diverse.

Abstract: Tutti a volte si arrabbiano. Ma da dove arriva la rabbia e come si può calmare? Scoprilo sollevando le alette di questo libro.

Abstract: Lo scimpanzé più amato da grandi e piccini torna con una nuova ed esilarante avventura, in una forma tutta nuova: scoprite la serie graphic novel di Gastone Musone! Gastone vorrebbe solo fare una tranquilla passeggiata per rilassarsi. Con in mano un’arancia antistress, ripete il suo mantra: «Spremi, spremi, mai più problemi». Ma la passeggiata non rimane tranquilla molto a lungo. Presto si unisce a lui Norman e, prima che Gastone se ne renda conto, mezza giungla si è già aggregata, trasformando il suo giretto solitario in una caotica avventura di gruppo. Inutile dire che tutto questo non farà molto bene al già agitatissimo Gastone… Forse è davvero il momento di... calmarsi un po’! Con il suo stile unico, Gastone Musone insegna a grandi e piccini che capita a tutti di essere un po’ stressati… e che ci sono tanti modi per sentirsi meglio! Un messaggio potente sulla pace interiore e sulla capacità di mantenere la calma, anche nei momenti più difficili. Un libro perfetto per bambini e adulti per imparare a gestire lo stress.

Abstract: È arrivato il momento della merenda e oggi ci saranno i dolcetti! Ma quando Nanà e Tato arrivano in cucina trovano il piatto vuoto. Dei dolcetti nemmeno l’ombra. La sparizione dei dolcetti scatena in Nanà una reazione di fortissima rabbia: prima accusa ingiustamente il fratellino Tato, poi si dispera in un crescendo di collera che la porta a urlare e… diventare tutta rossa. Ma la rabbia va espressa, lasciata fluire: così, una volta sfogata, grazie all’empatia di Tato (e alla dolcezza della frutta!) perfino l’arrabbiatura più grande, così come è arrivata, se ne va. Intanto... che fine hanno fatto i dolcetti?

Abstract: Il termometro della mia rabbia fa i capricci, va su e giù come uno yo-yo,ma un posto in cui sto sempre tranquillo c'è...

Abstract: Un lunedì mattina, il Grrrande Grr parcheggia il suo camion davanti a una bella casina, deve consegnare un pacchetto infiocchettato. Suona il campanello: nessuno lo sente. Passano i minuti, inizia pure a piovere e un po' per volta la pazienza se ne va... la sua grande rabbia si fa esplosiva, il Grrrande Grrr tira calci e pugni, la rabbia vince, non riesce a controllarsi... poi arriva la vecchina che abita lì e i due si incontrano... come andrà a finire?

Abstract: La piccola protagonista di questo libro detesta le verdure e l’idea di mangiarle la fa proprio arrabbiare. Le sue pupille mandano lampi, il viso le diventa rosso come un gambero, la collera infine esplode senza che la bimba riesca a tenerla a freno. Poi, quando si calma, la ragazzina chiede scusa ai genitori e si convince a mangiare almeno un pochino di verdura. In casa torna la pace, ma… cosa succederà la prossima volta?

Abstract: La voce narrante è quella di Peter, un ragazzo di quattordici anni, che dopo essere stato abbandonato dalla madre, inizia le sue peregrinazioni tra orfanotrofi e affidi. Viene affidato all'ennesima famiglia, composta dai genitori e da due figli: Angela, che non cela l'antipatia nei suoi confronti, e Malcom, gravemente handicappato. Nonostante i continui gesti d'affetto dei nuovi genitori, Peter rimane chiuso in se stesso, e la diffidenza permane nei confronti dei nuovi compagni di scuola: riesce a confidarsi solo con un barbone incontrato al parco e con Malcom, costretto a letto e incapace persino di parlare, ma che Peter sente estremamente vicino. Solo con grande difficoltà Peter riuscirà a riacquistare la fiducia in se stesso e negli altri.

Abstract: Gaia e Lisa sono amiche per la pelle, ma i loro pupazzi preferiti... no!

Abstract: Lilli e Max non la smettono di bisticciare: ognuno pensa che l’altro sia il preferito di mamma e papà. E quando Max rompe la bici di sua sorella, si scatena un vero putiferio! Una storia per capire che anche se è difficile condividere tutto, un fratello o una sorella può essere un compagno di giochi e di risate e diventare un alleato su cui contare per tutta la vita!

Abstract: Tutte le emozioni hanno un valore importante: sono segnali che raccontano il nostro mondo interiore e hanno bisogno di essere riconosciute, vissute e trasformate. Questo albo offre uno spunto prezioso per aiutare grandi e piccoli a riflettere sul diritto di esprimere ciò che si sente, senza timori o giudizi. Saper accogliere le emozioni, anche quelle esplosive come la rabbia, è un passo fondamentale per favorire il benessere emotivo e sviluppare legami autentici e piena consapevolezza di sé. Camilla è molto arrabbiata, non riesce a trattenere le fiamme e per questo la sua mamma non sa proprio come prenderla. Ma a volte fa bene sfogarsi, lasciare andare le emozioni e poi scioglierle in un abbraccio. Da piccoli, così come da grandi. Età di lettura: da 4 anni.

Abstract: La rabbia si insinua proprio come un serpente, ruggisce come un leone, e può esplodere come un drago furioso... Ma è possibile domarla e trasformarla in forza positiva... Gira la ruota e il disegno cambia completamente, regalando la meraviglia delle trasformazioni.

Abstract: Nel giorno del suo quattordicesimo compleanno, April ripercorre le tappe della sua vita. Abbandonata in un cassonetto e trovata da un garzone di pizzeria, la bambina attraversa una serie di disavventure: famiglie adottive che si sfasciano, orfanotrofio e istituto di correzione, dove finalmente trova un'insegnante che la porta a vivere con sé. Ora April riesce a guardare il proprio passato con serenità, e ad acettare quella parte di sé che ne aveva fatto, a un certo punto della sua vita, una bambina cattiva. Età di lettura: da 11 anni.

Abstract: Grazie a Il grande libro della rabbia aiuteremo noi ed il nostro bambino a vivere questa emozione in modo naturale, imparando a riconoscerla, accettarla e gestirla con consapevolezza. Ritornano Pietro ed Elisa, già protagonisti del best seller Il linguaggio delle Emozioni e di Tante Paure, senza Paura, per raccontare attraverso 14 storie riccamente illustrate diversi modi in cui la rabbia può manifestarsi e le cause più frequenti che la scatenano. Le storie rappresentano episodi di vita quotidiana per facilitare la comprensione e l’immedesimazione del piccolo!