Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: La depressione è un disturbo che può manifestarsi in diverse forme e momenti nella vita delle persone, inducendo una perdita della capacità di provare piacere e dell'energia necessaria ad affrontare la vita. Una condizione di sofferenza che, se protratta a lungo, può arrivare a dare il desiderio di togliersi la vita. Milioni di persone al mondo subiscono le conseguenze di questo disturbo dell'umore: alcuni convivono con la depressione cronicamente, altri ne sono vittime in modo ricorrente, spesso senza riuscire a comprenderne il motivo. Ma qual è l'origine della depressione? Quali sono i danni che può provocare a livello personale, relazionale, sociale e lavorativo? E soprattutto, è ancora un tabù sociale tanto da indurci a non parlarne? Come si può aiutare un nostro amico e familiare a farsi curare? In questo libro sono esposti in modo chiaro e sempllce i diversi e più importanti fattori biologici, psicologici e sociali che contribuiscono alla nascita di questo disagio e che consentono di comprendere e rispondere nel modo più adeguato alle diverse forme di depressione.

Abstract: Maggie Young è una ragazza come tante altre: ha amici tranquilli, genitori comuni, voti nella media... insomma, una vita normale. Almeno fino a quando non incontra lui: Clayton Reed, un ragazzo in perenne fuga dal suo passato, che lotta per liberarsi dai demoni che vorrebbero trascinarlo nell'abisso. Clayton non ha mai pensato di poter aspirare ad avere un briciolo di felicità. Almeno finché non ha incontrato lei. Maggie è convinta che il loro amore potrà superare tutti i problemi. Clay è sicuro che lei sia tutto ciò di cui ha bisogno per mettere finalmente ordine nella sua vita incasinata. Insieme, potranno affrontare il mondo intero. Ma le tenebre sono sempre là fuori, in agguato. E talvolta il più grande ostacolo al vero amore è dentro di noi.

Abstract: Uno scrittore di successo cinquantenne racconta la propria vita ad uno psicanalista.

Abstract: Un'analisi a più voci della prospettiva gestaltica sulle forme della depressione e le sue oscillazioni maniacali. Una lettura fondamentale per il terapeuta in formazione e lo specialista di psicoterapia. Volendo esplorare la depressione dal punto di vista della teoria e della psicoterapia della Gestalt, Gianni Francesetti e Michela Gecele hanno curato questo libro intitolandolo opportunamente: L'altro irraggiungibile. E in effetti è proprio l'irraggiungibilità il tratto caratteristico dell'esperienza depressiva se appena il terapeuta riesce ad affondare lo sguardo in quella disarticolazione del linguaggio in cui, abolito ogni senso, è il silenzio a prodursi come disperazione del linguaggio. (...) Ascoltare non è prestare l'orecchio, è farsi condurre dalla parola dell'altro là dove la parola conduce. Se poi, invece della parola, c'è il silenzio dell'altro, allora ci si fa guidare da quel silenzio. Nel luogo indicato da quel silenzio è dato reperire, per chi ha uno sguardo forte e osa guardare in faccia il dolore, la verità avvertita dal nostro cuore e sepolta dalle nostre parole. Umberto Galimberti (dalla Prefazione)

Abstract: Sconfiggere la depressione è innanzitutto imparare a conoscerla: depresse e depressi si nasce o si diventa? Come si può intervenire per non affogare nel pozzo? E qual è l'influenza del genere e dell'età: che c'è di diverso nelle depressioni maschili e femminili? Perché e a quali donne la depressione capita di più? Cos'è la depressione post-partum e quella del climaterio? Quanto è indispensabile rafforzare l'autostima per preservarci dalla depressione? Cosa sono le terapie integrate? Quanto è importante conoscere i nostri punti deboli per trasformarli in punti di forza, in risorsa esistenziale? A questi ed altri quesiti intende rispondere il saggio.

Abstract: Orso si sente avvolto dall’ombra blu della montagna. Lupo, che ha nostalgia dell’Orso allegro di un tempo, fa di tutto per trascinarlo fuori a giocare! Finché una notte, sotto una grande Luna, accade qualcosa di inaspettato... La storia di un’amicizia profonda, che travalica le differenze mediante l’ascolto reciproco e costruisce uno spazio sicuro entro il quale sentire ed esprimere liberamente tutte le emozioni.

Abstract: Esiste davvero un legame tra genio pittorico, musicale, poetico e follia? E dove nasce l'immaginazione artistica, ribollente crogiolo di creatività in cui si fondono tormento ed eccitazione, umori tempestosi e sfrenata ebbrezza? A queste domande risponde Toccato dal fuoco, affascinante viaggio sul mare inquieto dell'arte e dei suoi rapporti con quella che un tempo si definiva la bella follia e che oggi porta il nome assai meno romantico di sindrome maniaco-depressiva. Basandosi sui progressi della genetica, delle neuroscienze e della farmacologia, ma anche sul lavoro di ricerca nelle lettere, nei diari di Vincent Van Gogh, Robert Schumann, Ernest Hemingway, Virginia Woolf e di altri artisti, l'autrice individua i presupposti biologici della depressione.

Abstract: Alcuni di noi, più di altri, sono dotati di quel singolare tratto psicologico che è la sensibilità. Qualità tipicamente umana, da sempre elogiata da psicologi e filosofi, essa dovrebbe costituire la via ottimale per raggiungere il benessere. Spesso, tuttavia, non è così: quanto più un individuo è dotato di sensibilità, tanto più può andare incontro ad ansie, dubbi, conflitti; non di rado fino a scivolare in una qualche forma di psicopatologia. In tal senso, un esito particolarmente ricorrente e catastrofico è quello descritto in questo libro col termine di masochismo morale. Il masochismo morale è un comportamento psicologico la cui causa emotiva è, a sua volta, il senso di colpa. C'è dunque un sistema psicologico che tiene uniti questi tre termini: sensibilità, senso di colpa e masochismo morale. Questo drammatico complesso di fattori psichici può svilupparsi in differenti direzioni: può dar luogo, in alcuni casi, alle cosiddette dipendenze patologiche (da persone, situazioni o sostanze); in altri, a patologie del carattere come la nevrosi ossessiva (o nevrosi del dovere); infine, in altri ancora, alla depressione, che è l'esito estremo, di amplissima rilevanza epidemiologica, del bisogno masochistico di punirsi e di soffrire. Infine, molto più spesso di quanto la stessa psichiatria non affermi, queste patologie possono essere compresenti in una stessa personalità, e il passaggio dall'una all'altra può essere accompagnato da manifestazioni d'ansia e da attacchi di panico. La rilevanza della sindrome masochistico-depressiva è tale da investire con certezza almeno il 30% della popolazione. In questo senso, il libro di Ghezzani descrive non solo una sofferenza psicopatologica, ma anche un'insidiosa presenza nascosta in una larga fascia della popolazione cosiddetta normale. Il numero delle persone affette dalla sindrome masochistico-depressiva è tale da rivelarla come una delle più gravi ed estese patologie del mondo contemporaneo.

Abstract: Con uno stile che ricorda il realismo isterico dei grandi narratori postmoderni, Sara Colombo utilizza la scrittura come una lama capace di squarciare il buio della depressione e di guidarci nelle tenebre. L'autrice mescola il proprio vissuto alla finzione letteraria con acume, intelligenza e un profondo amore per le parole e per la musica, dando vita a una storia che esplora senza paura la sofferenza mentale e rivelando un talento narrativo di grande forza e sincerità. Cosa fare quando il peso della vita diventa insostenibile, tanto da spingere a pensare che sarebbe meglio porre fine alla propria esistenza piuttosto che continuare a soffocare nel malessere e nell'incertezza? È questa la domanda che si pone Luca, il protagonista del romanzo, quando si risveglia su una barella in una sala di rianimazione, dopo aver tentato il suicidio. Da questo momento inizia per lui un percorso doloroso, ma anche di profonda trasformazione. Grazie al costante dialogo con il suo saggio alter-ego, all'incontro con una serie di persone che cambieranno la traiettoria della sua vita, al confronto-scontro con i genitori e alle sedute di psicoterapia, Luca intraprende un viaggio interiore che lo condurrà alla riscoperta di sé stesso e del suo equilibrio.

Abstract: La depressione è molto diffusa nel mondo di oggi. Le statistiche suggeriscono che una persona su cinque la sperimenta in alcuni momenti della vita. In Primi passi fuori dalla depressione, Sue Atkinson attinge alla propria esperienza di donna che ne ha sofferto - ed è guarita - , per condurre i malati attraverso le prime fasi di recupero di se stessi. Scritto in un linguaggio semplice e chiaro, questo volumetto combina facili esercizi, riflessioni e utili consigli. In appendice numeri amici e siti Internet in grado di fornire un primo aiuto.

Abstract: Perché oggi il mindfulness è così in voga? Perché sempre più persone in tutto il mondo vogliono imparare a usarla nella loro vita? La risposta è molto semplice: perché la mindfulness funziona! Come spiega chiaramente questo libro, la mindfulness è la pratica del prestare attenzione: sapere dov'è e poter scegliere dove dirigerla'': aumentare la consapevolezza di quello che facciamo aiuta ad abbandonare giudizi e pensieri sbagliati e, con essi, lo stress e l'ansia. Ma la cosa più straordinaria della mindfulness è che non solo è utile, è anche incredibilmente facile: facile da insegnare, facile da apprendere e facile da applicare quotidianamente. Il libro delle mindfulness, grazie ai consigli dei due tra i maggiori esperti del settore e alle testimonianze dirette di chi grazie a questa pratica è riuscito a cambiare la propria vita, vi guiderà nel percorso per: Aumentare la sensazione di felicità e di benessere; Combattere stress, ansia, depressione; Essere un genitore migliore; Avere successo al lavoro e negli studi, Migliorare la propria salute.

Abstract: Frutto del lavoro dei maggiori esperti nel settore, grazie alla sua impostazione teorico-operativa, la guida Disturbi emotivi a scuola presenta non solo le caratteristiche dei disturbi in ambito scolastico e non, ma anche le strategie per compensare le abilità deficitarie e gli strumenti di intervento didattico e psicoeducativo. Il volume si articola in 4 sezioni che guidano il lettore nelle diverse fasi che caratterizzano il lavoro con gli alunni. Nella prima sezione (Conoscere, osservare e valutare) si dà una definizione chiara ed esaustiva dei disturbi emotivi, fornendo strumenti per la loro osservazione e classificazione. Nella seconda (Programmare e agire) si espongono strategie e interventi concreti con cui far fronte in modo efficace alle particolari esigenze didattico-educative. La terza (Riflettere e comprendere) approfondisce i risvolti emotivi e relazionali conseguenti ai disturbi. Nella sezione finale (Allearsi e condividere) si suggeriscono strategie per la costruzione di una rete di intervento sinergico volto al benessere del bambino.

Abstract: Lo sapevi che esiste un nervo che influenza i nostri stati psicologici ed emozionali? E che moltissimi (e comuni) sintomi fisici e psichici - come ansia, depressione, emicrania e mal di schiena - sono indice di un suo malfunzionamento? Stiamo parlando del nervo vago. In questa guida pratica, l'esperto terapista craniosacrale Stanley Rosenberg, ci spiega la sua grande importanza per il nostro benessere. Attraverso una serie di semplici esercizi "fai da te", l'autore illustra le facili modalità con cui possiamo regolarizzare il nervo vago in modo da indurre il rilassamento profondo, migliorare il sonno e guarire da lesioni e traumi. Utile per psicoterapeuti, medici, fisioterapisti, osteopati, così come per chiunque soffra di sintomi da stress cronico e depressione, questo libro ci mostra come possiamo ottimizzare la funzionalità del sistema nervoso autonomo permettendo al corpo di attivare la sua innata capacità di guarire.

Abstract: Di fronte al fallimento di tutta la sua vita, compreso il suo matrimonio con un ricco uomo d'affari, Jasmine, elegante e mondana newyorchese, decide di trasferirsi nel modesto appartamento della sorella Ginger a San Francisco, per cercare di dare un nuovo senso alla propria vita. Jasmine arriva in uno stato psicologico molto fragile, la sua mente è annebbiata dall’effetto dei cocktail di farmaci antidepressivi. Sebbene sia ancora in grado di mantenere il suo portamento aristocratico, in verità il suo stato emotivo è precario e totalmente instabile.

Abstract: Vincere la depressione è difficile, ma è possibile. Non siamo destinati ad essere vittime passive del passato, delle circostanze, della vulnerabilità biologica. Questo manuale si basa sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale, la più diffusa tra le psicoterapie di sicura efficacia nel trattamento della depressione. Scritto in un linguaggio semplice e chiaro (i termini più specialistici sono resi con espressioni del linguaggio comune, senza tradirne il senso e senza impoverirli), il manuale insegna a riconoscere e a contrastare le modalità di pensiero negative, gli errori di ragionamento e le pretese disfunzionali che sono alla base del disturbo.

Abstract: Alessandra Riccio Tabassi si è tolta la vita la notte tra il 2 e il 3 novembre 1995. L'8 novembre avrebbe compiuto 24 anni. Bella di buona famiglia, aspirava a conquistare un ruolo importante nel giornalismo, seguendo l'esempio del nonno materno, Vittorio Orefice, l'autore. Depressione e suicidi giovanili sono una piaga tragica e ignorata della nostra società: nel mondo l'aumento delle morti procurate tra i giovani è stato, solo negli ultimi dieci anni, del 200%. La depressione uccide più ragazzi del cancro e delle malattie circolatorie. L'autore nel libro alterna il ricordo di Alessandra, la sua vita, il suo inferno all'indagine giornalistica sulla depressione giovanile.

Abstract: L'autrice racconta, in forma di diario, la sua lotta con la depressione, conducendo il lettore in un viaggio attraverso le tre fasi dello sviluppo della malattia: la sua vita normale, la terapia medica e psicologica, il suo ricovero e la convalescenza. L'autrice, insieme alla descrizione della depressione, racconta numerosi aneddoti sulla vita di tutti i giorni, sui piccoli problemi quotidiani e illustra i suoi ruoli come amica, collega, madre, moglie, figlia e sorella e nello stesso tempo analizza tutte le responsabilità, i conflitti, le emozioni e le insicurezze connesse con ciascuno di questi ruoli.