Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un libro che vuole aiutare ogni donna in gravidanza a viver bene con il proprio corpo, mantenendolo elastico e rilassato, a vantaggio della salute fisica e psicologica. Il programma di esercizi scelto dall'autrice è stato appositamente ideato per le donne in attesa; si tratta di esercizi semplici e adatti a tutte, in particolare per le gestanti che soffrono di dolori alla schiena, di sciatica e di problemi più comuni che insorgono in gravidanza. Il programma può essere adatto alle esigenze di ogni donna, variando i movimenti nell'arco della giornata e della settimana, a seconda degli impegni quotidiani. Il volume è diviso in due parti: esercizi da fare da sole ed esercizi da fare in coppia.

Abstract: Questo volumetto permette di avere un quadro completo ed esaustivo sulle varie fasi della gravidanza, del parto e dei primi giorni successivi.

Abstract: Una guida esauriente, semplice e rassicurante che aiuta a vivere nel modo più sereno una delle esperienze più significative della vita di una donna. Le cure da dedicare al proprio corpo prima e durante la gravidanza e dopo il parto, l'attenzione al peso, i controlli necessari, quando consultare il medico, come leggere i risultati degli esami, quando preoccuparsi e quando no. Ma soprattutto capire quello che sta avvenendo passo passo, dall'inizio al momento della nascita e quali attenzioni prestare sul piano medico, ma anche su quello psicologico. Un aiuto a vivere la gravidanza senza problemi, godendo serenamente questo periodo così importante.

Abstract: La ginnastica in acqua aumenta l'elasticità dei muscoli e la flessibilità delle articolazioni, aiuta la colonna vertebrale ad adattarsi all'aumento del peso, rende più facile l'esecuzione dei movimenti, rilassa. Inoltre la preparazione acquatica al parto può dare alla donna l'occasione di scoprire i valori dello scorrere lento del tempo, del rispetto del proprio corpo e delle sue percezioni. In questo modo la donna può affrontare la novità della nascita del proprio figlio con fiducia nelle proprie naturali competenze e nella capacità di stare in relazione con se stessa e con il neonato.

Abstract: Con un cd di 70 minuti di brani originali. La traccia di un percorso musicale che può accompagnare la donna durante tutta la gravidanza e il parto.

Abstract: Nelle nostre società industriali il parto è ormai considerato alla stregua di un'operazione chirurgica: ospedalizzato, sottomesso a una tecnologia invasiva dal costo, umano e sociale, elevatissimo. Una valutazione di questa macchina del parto è stata avviata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, che sul tema ha organizzato tre grandi conferenze internazionali. Il libro ne raccoglie i risultati: delinea il processo storico, mette in evidenza i costi, i benefici e i limiti di questa scelta, suggerisce che cosa fare per attuare un'alternativa valida e praticabile.

Abstract: Questo libro racconta una straordinaria avventura: quella di una semplice cellula fecondata, così piccola da essere invisibile a occhio nudo, che moltiplicandosi in miliardi di altre cellule riesce a diventare, in soli nove mesi, un Homo sapiens. "La straordinaria avventura di una vita che nasce" è la cronaca di questa crescita, raccontata in base alle più recenti scoperte scientifiche. Ma è anche un utilissimo strumento per rispondere ai dubbi, alle curiosità e ai timori dei neogenitori su tutti gli argomenti relativi al benessere di mamma e bambino, dai problemi legati alla fertilità allo sviluppo psicofisico del neonato.

Abstract: Un libro sulla gravidanza che dà voce alle emozioni e ai sentimenti della futura mamma, accompagnandola passo dopo passo lungo il cammino che porterà alla nascita di una nuova vita, dalle prime settimane di gestazione fino al momento del parto. In queste pagine non troverete regole da accettare passivamente ma consigli, suggerimenti e testimonianze di altre donne che vi aiuteranno a compiere in modo consapevole e sereno le scelte migliori per la vostra salute e per quella del nascituro. Tutto questo prendendo in considerazione i moderni sistemi di diagnosi e di cura proposti a livello internazionale, senza però perdere di vista il vero obiettivo del libro: aiutarvi a vivere la gravidanza e il parto con consapevolezza, in modo attivo.