Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.

Abstract: Ottanta giorni a piedi, oltre 1.500 km percorsi, 565 ore di cammino. Un lavoro inedito per documentare lo stato delle coste sarde; verificare la possibilità di realizzare, lungo tutto lo sviluppo delle coste, il sentiero più lungo e più bello di tutto il Mediterraneo. Gli autori hanno camminato lungo le coste dell'isola madre e le 4 isole minori di S.Antioco, S.Pietro, Maddalena e Caprera, individuando i tracciati possibili, gli ostacoli, il tipo di sentiero e i punti più spettacolari. Dieci itinerari per 29 giorni di cammino, che possono essere percorsi già oggi senza problemi. Con tutte le informazioni utili per mettersi in cammino e trovare ospitalità.

Abstract: Dal golfo di Palermo alla Valle dei Templi lungo le antiche vie percorse da greci, romani, arabi e normanni. Nove tappe alla scoperta della Sicilia, quella celebre di Monreale e Agrigento, ma anche quella dei Monti Sicani, con i loro paesaggi mozzafiato, o di Sutera, uno dei "borghi più belli d'Italia". Attraverso parchi naturali, campi di grano e paesini arroccati, un viaggio da costa a costa che svela le tradizioni e la storia di una terra indimenticabile. La guida ufficiale, con tutte le informazioni utili per mettersi in cammino: la descrizione dettagliata del percorso, le mappe, le altimetrie e i dislivelli, i luoghi dove dormire, quelli da non perdere e gli approfondimenti culturali.

Abstract: In questo volume, Diego Vaschetto presenta un'originale selezione di escursioni green e sostenibili: per ogni itinerario è prevista la possibilità di raggiungere in treno il luogo di partenza (e in molti casi anche quello di arrivo), utilizzando alcune spettacolari tratte ferroviarie. Dalle Rocche di Pocapaglia alle colline del Barbaresco e del tartufo con la linea Alba-Asti; dai dolci rilievi della bassa Langa al Monferrato astigiano; da Acqui Terme a Strevi, sui colli dove si producono Moscato e Brachetto, alle strade bianche che hanno visto nascere Luigi Tenco, con le tratte Acqui-Asti e Acqui-Savona; dai calanchi di Piana Crixia, tra Piemonte e Liguria, fino agli antichi fondali oceanici dei colli ovadesi, sfruttando le storiche linee che da Acqui Terme portano al mare. Per ogni itinerario: scheda tecnica con lunghezza, dislivello e informazioni su orari e frequenza dei treni, una cartina dettagliata, la descrizione puntuale del percorso, approfondimenti su storia, arte, architettura e ambiente, e un focus sulle caratteristiche di ciascuna delle linee ferroviarie utilizzate. A piedi e a ritmo lento, la magia di alcune storiche tratte ferroviarie e la bellezza di alcuni tra i paesaggi collinari più spettacolari del Piemonte.

Abstract: Spiagge e ombrelloni oziosi, montagne che regalano panorami unici e sorprendenti grotte: la Liguria rivela una bellezza unica in tutte le stagioni. Passeggerete nei magici boschi di faggi della Barbottina e tra le stradine dei centri storici affacciati sul mare cantati da De André, accompagnati dal profumo di rosmarino, ginestra e pino. Questa guida propone 35 passeggiate per tutta la famiglia nella Liguria di Ponente, compresa tra Ventimiglia e Genova. Consigliamo un'escursione matutina tra i boschi dell'entroterra finalese, un pomeriggio in spiaggia a rigenerarsi sotto i raggi del sole e una passeggiata serale tra i caratteristici carruggi di uno dei più bei borghi più belli d'Italia, magari mangiando un trancio di focaccia. Per ogni itinerario è presente nella guida un QR code con cui è possibile scaricare la traccia GPS del percorso.

Abstract: Guida a 20 itinerari a piedi ricchi di curiosità, informazioni, mappe e tante foto: Passo del Mortirolo e il forte del Monte Pagano; Le Piramidi di Cislano o di Zone; Un monte in mezzo al lago; I marmi della Val Canè; Le incisioni rupestri dei camuni; Monte Ario; Fra le nebbie di Punta Setteventi; Rocca d'Anfo e il Monte Censo; Lago d'Aviolo e il Bivacco Valerio Festa; Monte Guglielmo; Rifugi San Fermo e Laeng; Corna Trentapassi, balcone sul Lago d'Iseo; Monte Pizzoccolo e la foresta della Valle Archesane; La nicchia di San Glisente e il Monte Crestoso; Monte Zucchello; Val d'Avio, la valle dei laghi e dell'Adamello; Anello dei rifugi Tonolini e Gnutti; La selvaggia e avventurosa Concarena; Monte Gallo, sentinella di Treviso Bresciano; Punta Larici, confine fra Lombardia e Trentino.

Abstract: Il cammino dedicato a Santa Barbara disegna un anello irregolare nel sudovest della Sardegna che permette di scoprire scogliere, spiagge, borghi antichi e foreste. La caratteristica principale del percorso è però quella dell’incontro quotidiano con le tracce – a volte modeste e talvolta imponenti – della storia mineraria di questa vasta regione. Il tracciato infatti è stato pensato e realizzato grazie alla collaborazione di gruppi di ex minatori, che ben conoscevano i grandi siti del lavoro sotterraneo e le vie di comunicazione spesso abbandonate che collegavano cantieri, pozzi e villaggi minerari. E non a caso è stato dedicato a Santa Barbara, la giovane santa patrona dei minatori. Il volume, firmato da esperti camminatori, Fabrizio Ardito e Natalino Russo, sia per i testi sia per le belle immagini fotografiche, descrive questo percorso tappa dopo tappa: un “pellegrinaggio” nella storia e nell’archeologia industriale che tocca sia l’entroterra sia la costa in 5 capitoli, ognuno corredato di cartografia introduttiva, e ricco di approfondimenti trasversali sull’ambiente (le saline e le foreste per esempio), sui bacini minerari, sui siti archeologici e sul mare. Come consuetudine Touring, il libro è introdotto da un testo sulla storia delle miniere e da un altro che spiega nel dettaglio come e quando affrontare questo itinerario (anche in bicicletta).

Abstract: Camminare con calma in mezzo agli alberi tranquillizza e rende più sereni. Una sensazione istintiva confermata da recenti studi scientifici che hanno dimostrato come gli alberi riescano a sviluppare sostanze aromatiche volatili e olii essenziali che stimolano in modo positivo le difese immunitarie, abbassando anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, riducendo stress e depressione. La Liguria è una terra unica, con un mare blu davanti e un mare verde che l'avvolge alle spalle. È perciò facile e rilassante passeggiare tra le faggete colorate in autunno del Parco dell'Aveto, tra i balsamici pini marittimi e d'Aleppo nel Parco di Portovenere e Montemarcello, tra i maestosi castagneti del Parco del Monte Antola, tra i rossi frutti del corbezzolo nel Parco di Portofino in inverno, tra i terrazzamenti degli ulivi del Finalese, tra le tipiche piante costiere della costa ligure come il timo, il leccio, il rosmarino, il mirto, la ginestra in un tripudio di profumi e attimi di silenzio preziosi. Muoversi con i tempi del cammino offre una sensazione avvolgente e coinvolgente che, con un esercizio fisico poco faticoso, stimola tutti i sensi e allinea lo spirito al corpo. Uno slow trail terapeutico e di grande suggestione che tende a sviluppare endorfine positive grazie anche al potere benefico dello iodio, una talassoterapia naturale che si respira sui sentieri dei litorali costieri. Respirare a pieni polmoni l'aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol naturale a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano. Buon cammino.

Abstract: L'autore propone una selezione di itinerari pedonali e ciclabili all'interno del Parco dei Colli di Bergamo. Dalle brevi e facili passeggiate domenicali nei dintorni di Città Alta ad escursioni di medio livello che fanno tutte capo alla "vetta" del Parco, il Monte Canto Alto. La guida è corredata da foto e acquerelli, da mappe e da estratti topografici di approfondimento su monumenti ed elementi del paesaggio.

Abstract: 30 escursioni sulle tracce lasciate dagli antichi pellegrini. Itinerari che uniscono storia, natura e fede, per raggiungere santuari, piloni votivi, luoghi sacri e di devozione situati in alcuni degli angoli più suggestivi del Piemonte. Dai sacri monti Patrimonio dell'Umanità UNESCO al cammino di Bonifacio Rotario sul Rocciamelone, dai percorsi dei valdesi nelle valli Pellice e Germanasca ai santuari e alle abbazie di montagna e di collina che punteggiano la regione da secoli, dalle vie della fede del Verbano alle cappelle votive dell'alta e bassa valle di Susa. Percorsi adatti a tutti, fra panorami mozzafiato, grande storia, architettura e tesori di cultura materiale. Per tutte le escursioni, una dettagliata scheda tecnica con cartina e informazioni utili, approfondimenti e un apparato iconografico realizzato ad hoc.

Abstract: La banda dei personaggi Disney alle prese con le entusiasmanti avventure all'aria aperta: al parco, in giardino, in campagna... tutto quello che si può fare di bello sotto al cielo!

Abstract: Estese sul vasto territorio montuoso compreso fra il lago d'Idro a ovest e il lago di Garda a est, le Prealpi gardesane occidentali costituiscono un variegato ambiente montano che offre ampie possibilità escursionistiche, sia estive che invernali, con panorami dominati dall'azzurro specchio d'acqua del lago di Garda e dalla catena del monte Baldo. Questa guida presenta una selezione di 130 cime che permettono di soddisfare sia le preferenze degli escursionisti che le esigenze degli alpinisti, con pareti verticali su cui sono stati ricavati sia percorsi attrezzati e vie ferrate, sia impegnative vie di roccia, come nell'area di cima Capi e sulle pareti intorno ad Arco. L'escursionista amante dei percorsi lungo panoramiche creste e dorsali potrà trovare in questa guida numerosi itinerari per piacevoli escursioni coronate dal raggiungimento delle cime proposte, le cui vie normali non presentano particolari difficoltà e sono ideali nelle mezze stagioni o in inverno. Il tutto accompagnato dalle importanti testimonianze storiche della Grande Guerra 1915-18, il cui fronte montano ha oltremodo interessato le Prealpi gardesane che ancora oggi presentano numerosi resti di trinceramenti.

Abstract: Il diario di viaggio e i racconti di tre ragazzi che nel 2010 hanno risalito a piedi il fiume Piave dalla foce alla sorgente. La testimonianza che un turismo diverso è possibile.

Abstract: Veneto, Friuli-Venezia Giulia e Trentino-Alto Adige sono tre regioni ammirate in tutto il mondo, che hanno saputo conservare aree intatte dove praticare un turismo attivo e attento all'ambiente, ricco di offerte per escursioni e trekking facili per tutta la famiglia. È possibile godere di queste bellezze naturali ed artistiche tutte da scoprire con dei bambini al seguito? Si può fare della sana attività all'aperto scoprendo luoghi genuini, distanti dal turismo di massa, con tutta la famiglia? Giacomo e Agnese, i due nostri bellissimi bambini, dicono... Certo che sì! Con questa guida è possibile scoprire i luoghi più belli che hanno esplorato, in un progetto fotografico durato 10 anni, tra escursioni e gite che ci hanno portati a visitare borghi incantati, a immergerci in laghi cristallini, a calarci in grotte misteriose, a risalire torrenti spumeggianti, ad arrampicarci su vette dolomitiche, a navigare canali e lagune, e tanto altro ancora. Tutto in sicurezza e animati da una grandissima curiosità. La guida spiega come raggiungere tutti i luoghi fotografati ma lascia al lettore la possibilità di creare la propria esperienza personalizzata in base ai propri desideri e possibilità. Flessibilità e creatività sono le parole chiave per godere serenamente di questi luoghi, che vi sapranno emozionare, per avventure che resteranno nel cuore. Lo scopo di questa guida è quindi farvi scoprire quello che è stato possibile fare a una famiglia normalissima, invitando nuove giovani famiglie a fare altrettanto. Crediamo che i bambini abbiano bisogno di stare all'aria aperta in tutte le stagioni dell'anno, e poter giocare e interagire con l'ambiente naturale in libertà e sicurezza. È fondamentale per migliorare il loro sviluppo cognitivo, percettivo ed emotivo. Se si ha la fortuna di vivere nel nordest italiano andare alla scoperta di un territorio ricco di bellezze naturali non è solo una necessità ma anche un piacere e un divertimento. In questo libro troverete tante idee da noi raccolte in 10 anni di gite ed escursioni per tutta la famiglia, da quelle più semplici, a pochi passi dalla propria auto, a quelle più impegnative e avventurose che vi porteranno alla scoperta degli angoli meno conosciuti delle tre bellissime regioni che assieme portano il nome di Triveneto. Gli itinerari proposti, che seguano dolci litorali, che salgano verdi colline o che abbiano per cornice aguzze montagne innevate, sono sempre percorsi in ordine cronologico da Agnese e Giacomo. Di gita in gita li vedrete crescere e scoprirete assieme a loro boschi, forre, montagne, fiumi, laghi, spiagge, imparando come l'uomo, per migliaia di anni, abbia interagito e convissuto in armonia con la natura che lo circonda.

Abstract: Un progetto in più libri che parte dalle caratteristiche geologiche e geomorfologiche delle montagne per raccontare i 9 sistemi delle Dolomiti.

Abstract: Zaino in spalla, fede e passo saldi e tanta voglia di stare insieme immersi nei colori, profumi, e panorami della Sardegna. Promosso dall’Associazione Camminantes Onlus, la Via dei Santuari è un cammino spirituale di quasi 500 km che percorre e riscopre le antiche vie di pellegrinaggio dei fedeli sardi e che ha come mete i novenari più importanti per storia, culto e tradizioni dal Centro-Nord dell’Isola fino alla Gallura, con un’escursione finale a Bonifacio in Corsica. È un cammino che si può compiere a piedi, a cavallo o in bicicletta all’insegna della ricerca spirituale, della rigenerazione di sé e delle relazioni, ma anche della semplice passione per l’escursionismo.

Abstract: All’inizio del ’900 si poteva, utilizzando treno e battello, compiere in giornata la ‘traversata’ da Luino a Menaggio, ovvero dal lago Maggiore al lago di Como, passando per il lago di Lugano. Oggi questa fitta rete di piccole ferrovie, funicolari, battelli è quasi scomparsa. Ecco allora l’idea della guida: un percorso ‘dolce’ da compiere a piedi e (in parte) con i mezzi pubblici per unire, oggi come una volta, Luino, Ponte Tresa, Porto Ceresio, Morcote, Lugano, Porlezza, Menaggio. Insomma, il cuore dei laghi delle Prealpi Lombarde. Diviso in tappe giornaliere, il Balcone dei Tre Laghi è adatto a tutti, anche a coloro che soffrono le salite, poiché i tratti più faticosi si coprono in funivia o con le funicolari. Agli escursionisti non resta che camminare in piano o in discesa, con tutto il tempo per ammirare gli splendidi panorami. Alla guida è pure aggiunta un’alternativa da coprire in bicicletta o in e-bike. Il libro è completo di mappe dettagliate, disegnate dall’autore insieme a un corredo di acquerelli e tracce gpx

Abstract: Guida escursionistica ai sentieri sul Lago di Garda.

Abstract: I sentieri del Valdarno, le colline del Chianti, qualche tappa fra i campi di grano della Val d'Orda, lungo la Francigena, e poi avanti verso Pitigliano, Sorano e Sovana, con le loro necropoli etrusche e le strade scavate nel tufo. Infine, la natura selvaggia della Maremma e un tuffo nel mare dell'Elba. Senza tralasciare splendide città d'arte come Firenze, Siena, Arezzo. Un grand tour per scoprire una delle mete più amate al mondo, con lo sguardo speciale che solo il cammino regala. L'itinerario può essere percorso tutto in una volta, per gustare l'esperienza di un mese a passo lento; ma è anche diviso in sette sezioni tematiche, adatte a chi ha meno tempo (una settimana, cinque giorni, un weekend). Per ogni tappa: la cartina, l'altimetria, la descrizione del percorso, dove dormire, i luoghi da visitare. E tutte le informazioni utili per prepararsi al viaggio.