Abstract: "Nella mia carriera ho prescritto farmaci, sedute riabilitative e percorsi di fisioterapia; ho eseguito migliaia di operazioni chirurgiche per intervenire su patologie croniche e degenerative a carico di ossa e articolazioni. Con la consapevolezza che molti problemi potrebbero essere evitati semplicemente scegliendo il benessere." Unendo le sue competenze di chirurgo ortopedico a una lunga esperienza nel mondo del fitness, Giovanni Angiolini ci spiega quali sono i quattro cardini su cui si fonda la nostra salute. Per ciascuno fornisce indicazioni di facile applicazione e una serie di esercizi da fare a casa o in palestra.Consigli semplici ed efficaci per: • raggiungere e mantenere il peso ottimale • avere muscoli forti e ossa sane • tenere una postura corretta • combattere le tensioni da stress
Titolo e contributi: Il mio metodo wellness
Pubblicazione: Mondadori, 09/06/2020
EAN: 9788804716228
Data:09-06-2020
- Lingua: italiano
- Formato: EPUB con DRM Adobe
- Tipo di data: data di dettaglio
- Data di pubblicazione: 09-06-2020
"Nella mia carriera ho prescritto farmaci, sedute riabilitative e percorsi di fisioterapia; ho eseguito migliaia di operazioni chirurgiche per intervenire su patologie croniche e degenerative a carico di ossa e articolazioni. Con la consapevolezza che molti problemi potrebbero essere evitati semplicemente scegliendo il benessere." Unendo le sue competenze di chirurgo ortopedico a una lunga esperienza nel mondo del fitness, Giovanni Angiolini ci spiega quali sono i quattro cardini su cui si fonda la nostra salute. Per ciascuno fornisce indicazioni di facile applicazione e una serie di esercizi da fare a casa o in palestra.Consigli semplici ed efficaci per: • raggiungere e mantenere il peso ottimale • avere muscoli forti e ossa sane • tenere una postura corretta • combattere le tensioni da stress
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