Roizen, Michael F. - Stephenson, Elizabeth Anne
Scopri la tua vera età
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Abstract: Vivere e bene e a lungo significa saper gestire la propria salute adottando una serie di comportamenti. Moderare il consumo di grassi saturi, mangiare più ortaggi e frutta fresca, riposare un numero adeguato di ore, fare l'amore due-tre volte alla settimana, tagliare i ponti con la sigaretta sono tutte abitudini che possono garantire maggior benessere e soprattutto permettere di allontanare la vecchiaia. Ma come evitare errori e riconoscere i progressi? Basta seguire passo passo il metodo descritto in questo libro che, consentendo di calcorare la vera età biologica, traccia le linee guida del più corretto stile di vita.
Titolo e contributi: Scopri la tua vera età : realage / Michael F. Roizen ; con Elizabeth Anne Stephenson ; traduzione di Andrea Plazzi
Pubblicazione: Milano : Sperling & Kupfer, copyr. 2000
Descrizione fisica: XXIII, 294 p. ; 22 cm
ISBN: 8820029464
Data:2000
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Realage
- Trad. di: Realage
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2000
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Gravedona ed Uniti | 610 Medicina 613 ROI | GV-14274 | Su scaffale | Disponibile |