Auriol, Bernard
Tutti i metodi di rilassamento
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Abstract: La forza interiore e la sicurezza provengono dalla calma fisica e mentale. Condizioni oggi sempre più difficili da realizzare. Eppure si sa che lo stress è forse la causa prima di molti disturbi e malattie. Questo libro fornisce un concreto aiuto per vincere le tensioni quotidiane: tecniche antichissime come lo yoga, il tai di chuan, la meditazione vengono qui affiancate a pratiche recenti e ancora poco conosciute quali la sofrologia, l'eutonia, il training autogeno. Questo manuale orienta alla scelta del metodo che più si adatta alle proprie esigenze, e insegna a ritrovare la giusta tensione muscolare ed emotiva attraverso esercizi motori e psichici di facile esecuzione.
Titolo e contributi: Tutti i metodi di rilassamento / Bernard Auriol ; traduzione di Daniela Garavini
Pubblicazione: Milano : TEA, 1996
Descrizione fisica: 126 p. ; 20 cm
ISBN: 8878199192
Data:1996
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Introduction aux methodes de relaxation
- Trad. di: Introduction aux methodes de relaxation
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 1996
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| S. Fedele CMLI | 610 Medicina 613.7 AUR | AF-10703 | Su scaffale | Disponibile |