Russo, Anna <autrice di libri di cucina> - Mirabile, Luigi
Prendere sonno e dormire bene
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Abstract: Sono sempre più numerose le persone che soffrono di insonnia o che non godono comunque di un buon riposo durante la notte. Questo manuale indaga sui meccanismi del sonno e sulle sue funzioni. Alcuni capitoli sono poi dedicati ai sogni e alle diverse interpretazioni scientifiche fornite nel corso dei secoli. Vengono quindi illustrati i problemi relativi al sonno: dall'insonnia fino a disturbi meno conosciuti. La descrizione è accompagnata dall'indagine sulle possibili cause. Si studiano quindi i vari accessori per dormire e tutti gli elementi che fanno parte dell'ambiente circostante. Alla fine del testo si trovano un questionario per la verifica del proprio sonno e un diario per tenerlo sempre sotto controllo con annotazioni quotidiane.
Titolo e contributi: Prendere sonno e dormire bene : tutti i segreti per imparare a rilassarsi e a godere di un felice riposo durante la notte / Anna Russo e Luigi Mirabile
Pubblicazione: Roma : Newton & Compton, 2000
Descrizione fisica: 206 p. ; 24 cm
ISBN: 8882894029
Data:2000
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2000
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Mariano Comense | 610 Medicina 613.7 RUS | MC-54567 | In prestito | 25/03/2026 |