Holford, Patrick <1958-> - Cass, Hyla
Rimedi naturali per rilassarsi
- Prenota
- Copie totali: 1
- In prestito: 0
- Prenotazioni: 0
Abstract: Oltre il 50 per cento delle persone confessano di sentirsi stressate, sempre in ansia e incapaci di rilassarsi, mentre il 47 per cento dichiara di avere difficoltà a prendere sonno. Ecco qui illustrati 25 metodi per ritrovare dentro di sé la pace e un maggiore equilibrio per affrontare tutti i momenti della giornata con serenità. Esercizi e tecniche di respirazione utili al rilassamento, tecniche di meditazione per placare la mente, musicoterapia e cromoterapia, l'assunzione di rimedi erboristici, l'uso di particolari oli essenziali consentiranno di riprendere il controllo di sé, senza lasciarsi prendere dall'ansia, e di staccare la spina quando giunge il momento di rilassarsi.
Titolo e contributi: Rimedi naturali per rilassarsi : 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità / Patrick Holford & Hyla Cass
Pubblicazione: Milano : Armenia, copyr. 2004
Descrizione fisica: 156 p. ; 16 cm
ISBN: 8834416988
Data:2004
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- *Natural highs chill
- Trad. di: Natural highs chill
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2004
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 1 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mariano Comense | 610 Medicina 616.85 HOL | MC-65375 | Su scaffale | Disponibile |