Rete Bibliotecaria della Provincia di Como

Abstract: Un percorso in quattro tappe per controllare l'emotività. I disturbi d'ansia non colpiscono solo gli adulti: molto spesso, nella nostra società, anche bambini e adolescenti possono esserne soggetti. Questo volume, basato sul programma COPE, che negli Stati Uniti ha già superato i 15 anni di sperimentazione con ottimi risultati, propone di stimolare, con semplici esercizi fisici e mentali, la capacità del bambino di fronteggiare l'ansia, di ridurla e di acquisire dei metodi per valorizzare i propri progressi. Il programma COPE si struttura in quattro momenti distinti: calmare il sistema nervoso; progettare un piano di attività per il fronteggiamento dell'ansia; persistere nonostante gli ostacoli e gli insuccessi; esaminare, valutare e perfezionare il piano. Per ognuno dei quattro momenti il volume presenta numerose attività, adatte a una vasta fascia d'età ed esposte con linguaggio semplice e comprensibile, che consentono a genitori e insegnanti di ampliare la loro conoscenza dell'ansia infantile e di imparare tecniche e metodi efficaci per una prima valutazione e intervento, senza dover necessariamente ricorrere all'aiuto di un professionista ed evitando così trattamenti psicologici o farmacologici precoci.